出来なかった・・・
昨日も 実は ジム 行きました！
なんと 週２回です！
筋トレ もね そろそろ というか・・・・
コロコロ やり始めたんだ だから 少し 腕の筋肉も ついたかな～ なんて 思って
懸垂
やってみた。
まず ぶら下がり ３秒ほど ・・・・
腕を 上げて あげて アゲテ・・・・・・・ 上がらない(~_~;)
もう一度 あげて ・・・・ (~_~;)
諦めました（笑）
ええっ～～～ 一回も出来ないとは・・・・・・ とほほ ですよ！ まいった！
まだまだ トレーニングが 足りんですな～～
今年中に 二回は出来るように がんばろう！
中学のときは ７～８回 軽く出来てたのにな～～
中学のときは 体重が軽かったのと 剣道部で 腕 鍛えてたからね！
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なんと 週２回です！
筋トレ もね そろそろ というか・・・・
コロコロ やり始めたんだ だから 少し 腕の筋肉も ついたかな～ なんて 思って
懸垂
やってみた。
まず ぶら下がり ３秒ほど ・・・・
腕を 上げて あげて アゲテ・・・・・・・ 上がらない(~_~;)
もう一度 あげて ・・・・ (~_~;)
諦めました（笑）
ええっ～～～ 一回も出来ないとは・・・・・・ とほほ ですよ！ まいった！
まだまだ トレーニングが 足りんですな～～
今年中に 二回は出来るように がんばろう！
中学のときは ７～８回 軽く出来てたのにな～～
中学のときは 体重が軽かったのと 剣道部で 腕 鍛えてたからね！
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コメントの投稿
Re: 怖い
> さおとめ孫六様
> こんばんは。
>
> 懸垂とか腕立て伏せとか腹筋とかですね。
> 何回出来るか？怖くて出来ません。
> 衰えを認めるのが怖いのです。
>
愛新覚羅 さん こんばんはー。
一回くらい 出来ると 思ったんですがね（笑）
ちょっと 腕上がって ウッ ってなって
どうにもこうにもでした。
年内に 2回は できるように なりない！
> こんばんは。
>
> 懸垂とか腕立て伏せとか腹筋とかですね。
> 何回出来るか？怖くて出来ません。
> 衰えを認めるのが怖いのです。
>
愛新覚羅 さん こんばんはー。
一回くらい 出来ると 思ったんですがね（笑）
ちょっと 腕上がって ウッ ってなって
どうにもこうにもでした。
年内に 2回は できるように なりない！
怖い
さおとめ孫六様
こんばんは。
懸垂とか腕立て伏せとか腹筋とかですね。
何回出来るか？怖くて出来ません。
衰えを認めるのが怖いのです。
愛新覚羅
こんばんは。
懸垂とか腕立て伏せとか腹筋とかですね。
何回出来るか？怖くて出来ません。
衰えを認めるのが怖いのです。
愛新覚羅
