大好きな音楽・おいしい物に出会った時・普段の生活で感じた事などを気軽に綴っていきたいと思います。
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この日のために 撮りためてきた写真をやっと公開╰(*´︶`*)╯♡  チロさんしばらく会ってないけど 元気してるかな〜 |
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鏡の前では 毎回姿勢を確認し 自分でも維持できているのでは？ と思い 3回目の整体へ 軽く動いて 姿勢やズレを確認 骨盤・肩・背骨共にズレもなく 足の長さも同じ 維持できているということでした  超音波のおかげで 首の治りも早くて 今日もしてもらったので 首はあと２日ほどで完治するそうです 今日の課題 ・今は手先を横に動かさない 物を持ったり掴んだりする時はまっすぐ！ ・デスクワークで癖がないか発見する それにしても 見ればみるほどすばるに似てる(*≧∀≦*) 維持できているので 次回からは10日後に診察です(๑˃̵ᴗ˂̵) |
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 0時より歩活スタートしました！ 痩せるチャンスなので 私は歩数＋体重も入力し 体調管理に気をつけて 11月27日の締め切りまで頑張ります٩(^‿^)۶ 目標歩数 ！ 一日5000歩以上(^_^)v |
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今年の京都伏見バルは ユーミンさんとキャベポンさんの3人で 楽しんできました(๑˃̵ᴗ˂̵)  1軒目は アメリカ本場の味を伏見で食べられるという コズモズニューヨークカフェへ  バルメニューは 「コズモズバーガーとソフトドリンク」 あまり深く考えずにお店に行ったので アメリカ人には驚いたけど 本場ハンバーガーが すごく大きくて美味しい！ 二階では英会話教室があるようで 日本語で話しかけてもらったり… すごく気さくなシェフで 新たなお店の発見！  2軒目は 京阪伏見桃山駅付近にある えんり庵へ バルメニューは 伏見の地酒プラス 「海老芋の玄米揚げ」 「老舗半兵衛生麩の田楽」 「自家製牛乳胡麻豆腐」から一品 3人なので全種類選んで みんなでシェア(*≧∀≦*) 100食限定だったけど 台風のおかげか？ 食べられたのでラッキー 全部美味しかったけど 特に胡麻豆腐が美味しかった^_^  3軒目は 納屋町にある カフェと音楽が融合したお店 Les Muses K’afeへ バルメニューは 「自家製ケーキ＋ソフトドリンク（アルコール）」 生演奏を聴きながら 食事やお酒が飲めるお店で ずっと居てたいお店 ワンドリンクの付いた ライブメニューもあるので 食事をしなくてもOK バルのおかげで 知らなかったお店を発見できて 楽しめるので また来年も必ず行こう！ |
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仕事帰りが一緒になったので 今月最後の プレミアムフライデーは ミラクルさんも一緒にサーティワンへ(*≧∀≦*) いつもより時間が早かったので そんなに混雑もなくゲット！  手前のカラフルなアイスが 私の選んだ 今月おすすめフレーバー 「コットンキャンディ☆パーティ」 最後なので 冒険してハロウィンぽいアイスを 選んでみました^_^ かなり甘いけど 星型のチョコレートが可愛いっ(o^^o)  ミラクルさんとキャベポンさんは 私のオススメ 今だけの限定フレーバー 「ドルセ デ ブラッドオレンジ」 苦味が少しある 大人のオレンジアイスって感じで 私の好きな味(๑˃̵ᴗ˂̵) 二人も 美味しい〜って 気に入った様子(*≧∀≦*) 次は なか卯や肉まん からあげクンとかになればいいのにな〜 |
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アニコム損保 「第5回どうぶつフォトコンテスト」に 応募していた 「ラクダ美凜」の写真が 11,706点の応募作品の中から選ばれ 2018年のカレンダーに掲載されることに(°▽°)  7月25日の美凜に よかったらCUTEお願いします  |
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今年の伏見バルは 10月28日 ・ 29日に開催  仕事で29日しか行けないけど 朝から飲み歩きしてきます(*≧∀≦*) どのお店に行こうかな〜  |
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今日は朝9時から
すばる先生の整体へ 月曜日に首がブチっ！となり 昨日は一日中首が回らなくて… 先生に伝えると 姿勢を良くしようと意識しすぎて 体の緊張から首が固まり 肉離れのような 筋が裂けた感じになったとか…  まずは 手を上げたり 首を動かしたり… 軽く動いて姿勢を確認 肋骨は綺麗な状態で並んでいたけど 右肩は下がり 骨盤が上がり 元に戻ってました。。。 3回くらいはどうしても 戻ってしまうらしいけど 繰り返して続けていくと治っていくそうです^ - ^ 施術は 太ももをポンと叩いたり 足を動かしたりするくらい 不思議な感じで… 途中 キツイ肉離れの時に使用すると 早くよくなるという 超音波を首に当ててもらい 首にテーピングして帰ってきました(＾ｰ^) 今回の課題は 前回と同様 まっすぐ座りまっすぐ立つこと 寝る時と起きる時は左から 今日は水分をよく飲み 毒素を出してくださいということでした 曲げにくく ずっと痛かった左の小指 痛みが治り曲がるようになってる！(´⊙ω⊙`) |
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 カキコピッチさんのお土産 聖護院八ツ橋総本店の生菓子 可愛っ！ |
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風がかなり強くなって来ましたが 21時半ごろ 自宅に到着しました(^_^)  写真は なら100年会館の入り口 すごく綺麗な建物でした  ライブは 興奮するほどステージ近すぎ！ 椅子もふかふか♪( ´θ｀) ↑↑でもずっと立ってたから 残念ながら ほぼこの椅子に座ってないんだなぁ。。。 最後に投げたピックも 私とユキチさんの椅子の肘おきに落ちたそうで 後ろの人がゲットしたそうです！ よかったね(*ﾟ∀ﾟ*)  台風で外に出るの嫌だなぁって 行くまではすごく思ってたけど 始まるとやっぱり楽しい(≧∀≦) そして いつも前向きに勇気づけてくれる言葉に 感動してしまう 台風で来れない人もいる中で 行けてホントよかった(⌒▽⌒) それだけで幸せなこと♡  ライブが終わり やはりJRが一部止まったらしい。。。 近鉄は動いているけど 駅まで1キロ歩くのは絶対嫌だから 車で来て正解だった(^_^)v 駐車場も建物の前で近かったし 風も雨も弱いうちに無事に帰れたし よかった(⌒▽⌒)  台風が迫ってきてても食べたい 塩元帥のラーメン せっかく車で来たんだから 帰り道に さっと寄り道でラーメン(๑･̑◡･̑๑) これもライブの楽しみの一つ٩(^‿^)۶ これから雨も風も強くなるので 皆さま気をつけてくださいm(_ _)m |
