さくら日記

日曜日の汗見川ハーフで胃がちゃぷちゃぷしてきて途中棄権。
火曜日の今日、朝はレベル2、夜はレベル1
（吐く！というか立っていられないくらいの限界を10として。）

普通に生活していて、「あ～右肘があるなぁ」 とか 「足に小指が付いているなぁ」
なんて思いませんが、どこかが不調だと、存在を意識するようになります。
今の胃がまさにそれ。

でも徐々に良くなっているので大丈夫。

今回の胃の不調は、純粋に体調面でのことですが
仕事もストレスストレスストレス。
今日は2時間ちょっとの残業。
まぁでもストレスのない仕事なんて無いし、前職に比べたら相当マシなので
あと一週間ほど、がんばろ～。

8/2は午後有給休暇、8/7は1日有休休暇。
どんなに忙しくても有給はとれるので （当たり前の権利とはいえ） 助かる。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


【注意　この先 暗め】

先日、ふらっと見たYouTubeで、愛媛のことが取り上げられていました。
ゆっくりなんちゃらの愛媛バージョンだったような。

「少年式」や、「給食でポンジュース」、「蛇口からみかんジュース」
「みかんは買うものではなくもらうもの」 などの 「愛媛県あるある」 ネタがいくつも。
その中に 「みんま」 という亡くなった人のお正月があるというマニアックなネタもあり、
そしてほとんどの（言い過ぎ？）愛媛県人にとっては衝撃の
「お通夜は布団に寝かせて行う」 というネタも。

これはわたし自身、かなり驚いたのですが
コメント欄や他のSNSでも書かれていて、
「えぇっ！？それって愛媛だけなの？全国共通じゃないの？？？」 ということ。

愛媛の場合は葬儀会館でも、お通夜はお布団のまま、
葬儀の数時間前に納棺ですが、全国的にそうだと思っていました。
へぇ・・・・ 知らないことがたくさん。

そのネタで思い出したというか・・・
次男はお通夜がなかったなぁと。
葬儀はきちんと行いましたが、諸々の事情によりお通夜はありませんでした。

関東でお世話になった葬儀社さん、ほんとうにいろいろとよくしてくださって
感謝の気持ちしかありません。
商品にしろお店にしろ、自分でいいと思ったものは実名でお勧めするのがモットーですが
さすがに葬儀社さんを 「よかったから皆さんもぜひ」 とは言えず。

いろいろしんどいことが多かっただけに、
そういう時に親切にしてくださった方のことは
葬儀社さん、友人知人・・・本当に本当に感謝しきり。

逆に、そういう時にわたしに掛けられた言葉でしんどかったこと
こういうのは一生もので尾を引きそう・・・。


子どもさんを亡くされたどなたかが言っていました。
「人間関係の断捨離が出来る（出来てしまう）」 と。

ツラいけどわかる・・・。




応援依頼バナーを貼る気分でもないのですが、
暗いまま終わるより小梅で癒されて終わろう。

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昨日は汗見川清流マラソン（ハーフ）を14kmで棄権。

胃の不調で 「吐く！」 を10としたら、昨日の状態はレベル3くらい。
「走るのは無理でも、歩くのなら特に問題なし」 という状態でしたが
暑かったし、無理して悪化させる前にと、元気なうちに棄権しました。

昨日のレポの通り、
棄権した後、支給のお弁当を食べ （こちらは白ご飯のみでおかずにはほぼ手を付けず）
かき氷を食べ、あかうしの炭火焼きを食べ、ソフトクリームを食べ、帰宅後は夕飯のお素麺を食べ。

今朝はラン友さん女子から、「体調はどう？」 との心配したLINEが。
一緒に参加したわけではないのに、ブログを読んでのこの気遣いが有り難い。
一方、師匠からは、「昨日あれだけ飲み食い出来たってことは元気なんでしょ？」 と。

はぃ？？？
具合が悪いから関門でもないのに自ら棄権したんですけど。

「もう一歩も動けない」 状態になって救護の方に迷惑をかけたり
まさかの熱中症で救急車・・・とかにならないように早めに棄権しただけで
「あ～、だるいからやめよっと。」 なんていう軽い気持ちで棄権したわけではないのですが。

とはいえ、あれだけ飲み食いしていたら、「胃が不調」 という言葉の真実味は？？？
（いま調べたところ、胃がちゃぷちゃぷするのは 「胃内停水（いないていすい）」 というのだそう。）


昨日は23:00時点でも胃は不調のままで、今朝もレベル2か3くらい。
大会翌日となる本日、22:00時点で不調レベル2くらい。
とはいえ、食欲はあるし、座って事務仕事をすることには問題はなく。


昨日買ったプリン、美味しかったです。


昨日帰宅後に見つけた痣。
川でぶつけた？

*

仕事は、相変わらずのストレスもありますが
今日は自分の仕事でミス発見・・・しかも複数。

致命的なミスは無いものの、一番ショックだったのが
隣の席の人が 「間違っているのでは？」 とわざわざ確認してくれたのに
自信満々のわたしが 「いえ、それで合っています。」 と答えたこと。
そしてそれが間違っていたこと。
言い訳を並べることはできますが、どう言い訳してもわたしのミス。

別件のミスは、昨年も同じ過ちをしているのに、また繰り返し。
えぇぇぇ。

この時期は忙しいから・・・（← 言い訳にすらなっていない）
急がば回れ。
忙しい時こそ確認 確認っっ。

今日は30分残業。
月末が近づいてバタバタしていますが、確認 確認っっと。

*

隣の席の人は年下男性ですが、すごく頭がいい人で、
お勉強ができるのはもちろんですが、テストの点数だけではない人間性というのか、なんというのか。
とにかく 「賢い」 ので尊敬しています。

先日も、わたしが仕事で行き詰っていることに対して求めていないアドバイスをもらったのですが
わたしがやろうとしていること、でもそれがうまくいかないことを、
詳細に報告して相談している “ わけではない ” のに、ほぼお見通しで
理路整然と、分かりやすく説明してくれました。

わたしがやろうとしていることを否定するでもなく、
合計職歴はわたしの方が長いし、わたしの方が年上ということもあり
わたしのプライドを傷つけない言葉選びで。

そのアドバイスを聞いた率直な感想は、
アドバイスの具体的な内容はもちろん、その言い方や言葉選びが 「すご・・・・。オトナだ。」

わたしも早くオトナになれますように。 （53歳）

*

昨日一緒に行ったラン友さん、
何度もランや石鎚山の計画をしては天気や体調でキャンセル続きでした。
「会うのはいつ以来？」 と確認したところ、なんと！高知龍馬マラソン以来でした。
そういえば、高知龍馬マラソンで会ったわ。


「オトナ」 をすっ飛ばして老化まっしぐら。

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今日は汗見川清流マラソン（ハーフ）でした。
お声掛けいただいたお2人さま、ありがとうございます！
「ピンクじゃない～」 の お方は、酸欠の時の方ですね！
もうお一方は声ははっきり聞こえたものの、どなたか認識できず・・・申し訳ありません。
鍵でもかまいませんのでコメントをいただけたら喜びます。(*^^*)

ということで、結果はタイトル通り。
2013年9月から走り始めほぼ12年。
萩往還や酸欠など、自力でゴールしても時間を越えてＤＮＦ扱いとか、
奈良や四万十川ウルトラなど、関門閉鎖によるバス回収は経験していますが
自ら棄権は今回が初めて。

今日はほぼ最後尾から出発、早々に最後尾グループの一員に。
それでも7kmまでは8分台で、それ以降も歩いたり走ったりで10分くらいでは走っていたのですが
いつもながらすごい発汗で、「水分をしっかり摂らねば」 と思っていたら
折り返し手前で胃がちゃぷちゃぷ。

あらら・・・これ大会で よく罹るやつ。
（「よくなるやつ」と書いたものの、文章が分かりづらいので「罹る」にしてみました。）

給水所がこまめにあって、大量に飲むと胃がちゃぷちゃぷするから
少量ずつにしていたはずが、胃から音が聞こえるほどちゃぷちゃぷ。

気温にかかわらずよく罹るので、もう 「いつもの」 と言ってもいいくらいですが
騙し騙し少し走ってみるものの、一向に良くならず。

この先、ますます気温は上がる一方だし、あまり無理をすると吐き気を催すし
（嘔吐を10としたらこの時点でレベル3くらい）
きっと、9割がた 「いつもの胃の不調」 だとは思うのですが、
もしかして熱中症の初期症状だとマズいし、（胃以外に熱中症らしき症状は皆無でしたが）
明日の仕事は絶対に休めないし、
このあとも大会運営にも同行のお友だちにも迷惑をかけるわけには・・・
ということで、自力で元気よく動けるうちに撤退することに。
（回収車に乗ること自体が既に迷惑をかけていることになりますが、
重症化して迷惑をかける前に自力で元気に動けるうちに撤退ということで迷惑を最小限に。）

折り返し地点はスタッフさんも多そうだし、マイクロバスもあるし
折り返し地点で止めよう！と決め進みましたが、たくさんの応援をいただき
ついつい前進（折り返し）。　←ネタとして笑うところです。

折り返し後、すれ違うランナーさんを数えたら4人くらいいたかな。
つまりその時点で後ろから5番目。
折り返し後、最初のエイドで止める！と、てくてく進みますが
そこでもまた応援され、また進むことに。 ←また笑うところです。

次のエイドで止めようと思っていたら、エイドの直前に 「監察」 のスタッフさんが通りかかったので
エイドの方に応援される前に監察さんに 「その（目の前の）エイドで止めます！」
と声高らかに元気よく宣言して、わたしの時計13.98kmで終了。

走るのは胃がちゃぷちゃぷして無理ですが、歩いて進もうと思えば、まだまだ行ける。
でも暑い中で無理をして完全に体調を崩してしまっては元も子もないので
胃以外はぴんぴん元気でしたが、元気なうちにリタイヤ宣言。
関門で強制終了以外は初めてでしたが、いろいろ考えて安全策。

四万十川ウルトラマラソンでは、完全に胃がやられてしまい、
回収バスの中で今にも吐きそうになり、脂汗を流しつつバス車内で吐くのは耐え、
バスを降りたところからもう一歩も動けず、今更吐くに吐けず（本当は吐いてしまえば楽になれたのでしょうが）
バスを降りたところで長く休んでからどうにか歩いてホテルまで帰ったものの、
夕飯は食べることが出来ず。
さすがにその二の舞はアウトなので、元気なうちに撤退しました。

ということで、本山汗見川ハーフマラソン　14km手前で自ら棄権ＤＮＦ。
でもその後、エアコンのよく効いた車でゴールまで運んでいただいたおかげで
胃の不調は暴れ出すことなく、しっかり川遊びと
かき氷と、土佐あかうしの炭火焼きと、温泉と、ソフトクリームを楽しむことが出来ました。
川遊びあっての汗見川、走ること以外は、しっかり堪能しました！
（ツッコミどころ満載過ぎて・・・）


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


ということで、どこまで長くなるか分からない、きっと超長文レポ

午前中の更新のあと、ばあばとお出かけ。
今日のランチは久しぶりにマテラの森へ。
あっっっまりにも暑くて、ドッグランは無人（無犬？）、ストライダーエリアは1組のみ。


「からあげ」 というメニューを見て券売機ポチ。
食べながら、「これは鶏唐揚げか？」 と疑問でしたが、さすがに中盤から 「鶏ではないよな・・・」
帰宅後にＨＰを見てみると、【マテラ豚のからあげ定食（白）】 とのことでした。
食べながら鶏と豚の違いが分からないって・・・大丈夫か？わたし。

重信フジで買い物をして帰宅。
暑い～。信じられない暑さ。

ATMでお金をおろしたところ、1万円札は旧札のピン札、千円札は新紙幣の連番でした。
たしか前回もそうだったはず。
まだ旧札のピン札在庫があるのかな？

あかがねまらそんと、四国のてっぺん酸欠マラソンをお仲間エントリーで立て替えてもらっているので
明日、新紙幣で支払っておきます。

このラン友さん、会うのはいつ以来？
ゆめしまいきなマラソンはわたしがＤＮＳになってそれ以降は会っていないので
それ以前となると・・・愛媛マラソンの応援で会った一瞬？
何度かランや石鎚山の企画はしたものの、ことごとく天気や体調でキャンセル。
久しぶりの再会です。

明日はどなたにお会いできるのか、全く分かっていませんが
お会いできる皆さん、よろしくお願いします。
チャレ富士と同じウエアで走ります。（グレーのＴシャツと紺のパンツ＋白のアームカバー）

もしかしたら、途中で棄権して一足先に折り返すかもなので
いつまで経っても会わないなぁ・・・というときは、ＤＮＦだということで。
いま熱中症で倒れるわけにはいかないので、（いまなら倒れてももいい日というのはありませんが）
我が身大事・安全第一で走ります。


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現在は7/27(土) 10:07 です。
昨日は仕事で精神的に疲れたこともあり、何もせず寝てしまい・・・
今日は8:00～裏庭の草掃除を30分ほど。
もちろん日陰になるところですが、しまった・・・6:00からすればよかった。

基本的に外回りの（庭の）掃除・管理は全てばあばなのですが
年に1、2回だけ裏庭の段差のところをお手伝い。


ということで、明日は高知県本山町でハーフマラソンですが・・・


本山町の天気予報、明日は36度。

日本スポーツ協会　ＪＳＰＯ（Japan Sport Association） によると、35度以上で運動は原則中止
汗見川清流マラソンは木陰も多いし、もちろん日ごろから鍛えられた人たちだし
中止にしたら？なんていうつもりはありませんが、とりあえず我が身は自分で守らねば。

さきほど大会公式ＨＰを確認しましたが、特に新しい記載はなく、予定通り通常開催かな。
8:40スタートなので、遅くても11:40終了、その点は10時スタートより涼しくて助かります。

わたしが出た大会ではありませんが、汗見川ではない大会で
亡くなられた方がいて途中で大会中止になったり
「走るのは危ないからこの先は歩いて」 と言われたりということもあったそうで。
運営の方はいろいろ気遣いが大変だと思いますが、楽しみにしていますのでよろしくお願いします。

萩往還でもそうですが、やはり中止が一番寂しいので
自然災害を除いては短縮でもいいので開催していただけたら嬉しいです。
というか、この暑さはもはや災害級？


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


昨日今日、富士登山競走のブログをいろいろ読んでいます。
富士山にはいつか登りたいなと思いつつ、何人かの “ 普通の友だち ” に聞くと
「富士山は登るものではなく眺めるもの」 と。
富士登山はしたことがありませんが、その意見には納得。

ということで、富士登山競走・・・
わたしが出られるものではないので、みなさんのブログを読んでただただ感心しているのですが
富士北麓公園から富士山が見える～。
いいないいな。

富士山関連のスポーツイベントがいろいろあって
もっと近かったらボランティアとかしたい～。

愛媛マラソンでも高知龍馬マラソンでも、全国からたくさんの方々が来ますが
とはいえ、西日本中心かと。
やはり富士山関連のイベントだと、本当に東から西から全国各地から集まるのでしょう。
富士山を見ながら走りたい～。
チャレンジ富士五湖以外にも機会があれば検討したいと思います。

静岡や山梨は愛媛からだと微妙に大変なのですが
距離にかかわらず、松山空港からの直行便があれば 「近い」 になるわけで。
移動を検討するのも旅ランの楽しみの一つ。

次に飛行機に乗る予定は、いまのところ来年のチャレ富士。
次にホテルに泊まる予定は11月と2月。
楽しみです。


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マラソン大会に出るには・・・
自分が元気なこと、家族が元気なこと、時間、お金、
いろんな条件が揃って初めてスタートラインに立てるわけですが

28日(日)の本山汗見川ハーフマラソン
無事に元気に走れますように。


ハーフマラソン　（これからの大会は青字）
中止やDNS含め、エントリーした大会は33、その内訳は・・・
朝霧湖3　　　・・・　2014、2015、2016
汗見川8　　　・・・　2014、2015、2016、2017（DNS）、2018（中止）、2019（距離変更）、2023、2024
ひだか茂平3　・・・　2014、2016、2018
久万高原2　　・・・　2015、2016
まつの桃源郷2　・・・　2017、2019
てっぺん酸欠5　・・・　2017、2018（中止）、2019（中止）、2023、2024
あかがね5　　・・・　2019、2021、2022（DNS）、2023、2024
ゆめしまいきな3 ・・・　2020（中止）、2023、2024（DNS）
宿毛2　　　　・・・　2022、2023
（あら、早明浦ダムの大会にもエントリーしましたがDNSだから書き漏れのよう）

汗見川がダントツに多い8回
2014.7.27　第27回　☆　2:14:58
2015.7.26　第28回　☆　2:01:13
2016.7.31　第29回　☆　2:22:39
2017.7.30　第30回　☆　発熱ＤＮＳ
2018.7.29　第31回　☆　豪雨災害により中止
2019.7.28　第32回　☆　11kmに短縮
2023.7.30　第34回　☆　2:58:10
2024.7.28　第35回　☆　完走目標

2020、2021年はコロナで大会がなかったはず。
2022年は萩往還に出ていたため汗見川はエントリーしなかったのかな。

自己ベスト　2:01:13も汗見川、2:58:10 なんていう記録も汗見川。
楽しんで走れますように。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


今日は20時でも22時でも残業しようか、それとも早く帰って走ろうか・・・
今日か明日にはしっかり残業して溜まった仕事を片付けないと・・・

と思っていたら、18:30施錠とのことで、18:30退勤。
帰宅後、すぐに着替えて走りに出たら・・・
家を出た時点でパラパラの雨でしたが、わずか数分後には大雨に。
どうせ汗で濡れるのも雨で濡れるのも似たようなもの（でもないけど）
と走り続けようかと思いましたが、iPhone13が裸んぼう。

完全防水ではないとのことで、買ったばかりのiPhoneを守らねば。
全身ずぶぬれ、靴も靴下もビショビショ、少し遠回りして2km弱で早々に帰宅。
せっかく走る気になった日に限ってこんな感じ。

明日は、施錠ギリギリまで残業したいのですが・・・明日も早そう。
「月末までに片づける仕事」 がたくさんあって、残業回避で溜めてきましたが
そろそろヤバくなってきた。

汗見川のあとはしばらくは走らないから
週明けにしっかり残業予定でしたが、いろいろと予定通りには進まないもので。


2020年の2月から始まった新型コロナ騒動
（厳密には2019年の年末からでしたが、その頃はまだテレビの中の話でしたので）
ここへきてまた感染拡大とのことですが、大爆発とも。

歯科クリーニングは6月の予定を風邪でキャンセルしたっきり。
そろそろ行かねばと思ったらこの状態。
秋までお休みしようかな。

痛くて治療に通うわけではなく、虫歯予防クリーニングなので
一度予約をキャンセルすると、ついついズルズル。
キャンセルしたときに 『その場で予約変更』 にしておかないとこうなってしまう。

歯科医院のスタッフさんと（お手隙なら）よくマラソンネタを話すのですが
チャレ富士完走報告がまだ出来ていない～。
（5月に行ったときはスタッフさんが不在でしたので）

いつになったらコロナで振り回されなくなるのかしら。


写真がないのはつまらないから0725で。


2008/07/25　このシャツまだ現役 （さすがに部屋着として）




2020/07/25に編集したものですが、撮影時期は1998年春
1号が4歳（年中さん）、2号が2歳

つい先日、500系引退のニュースが流れていました。
この時は新大阪へ新幹線を見に行っただけで、乗らず。

（新大阪終点か、新大阪発かで、長めに停車していた記憶。
すぐそばに「これから乗務の運転士さん？車掌さん？」お2人がおられましたが
注意された記憶もないので、黄色の線より近づいても大丈夫だったのかしら？）

２号は今、お骨になって客間の祭壇にいますが、気分としては関東の現場にいる感じ。
「居なくなって寂しい感」 がびっくりするほど少なくて、
こうして予想外で２号の写真を見て 「あ！もう居ないのか」 という不思議な感じ。
「現実離れ」 とはこういうことをいうのでしょうか。


2022/07/25


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公式HPより

もうホテルは予約済み
第2回目となる2014年から欠かさず走っていますが、もっちろ～ん！来年も。
師匠もエントリー予定ですが、来年はきっとそれぞれで走ります。

2014年の高知龍馬マラソンが初フルで、それから11年で20回のフルマラソンを走り
（コロナがなければあと4つ多かったはず）
その20のうち9つが高知龍馬マラソン。

わたしのマラソン成分は高知で出来ているといっても過言ではなく
来年も楽しみ～。

ところで、公式HPのフォトギャラリーを見ていたら、わたしたちが写っていました。
（興味ある方は・・・パソコンからだと上から8段目の左から3番目
スマホからだとどうなのだろう？）

テレビや新聞やHPによく出ると思うのですが、偶然？
それともブログを書いているから？

高知龍馬マラソンは第2回目から欠かさず走っていて
当時は女性ランナーも少なかったし、高知龍馬マラソンのブログも少なく
このブログが、運営の方々の目にもとまっていたようで。
宣伝のお礼に写真をUPしてくださるのかな？
だとしたら、ありがとうございます！
偶然だとしても、ありがとうございます！


さきほど、まとめのまとめのウルトラ版を更新したのですが、
フルマラソン版を見たら・・・高知龍馬マラソン2024が追加されていませんでした。
えぇ・・・。
またそのうちに追加しておきます。

このfc2ブログは、いったいどこまで続けられるのかしら。
画像の枚数制限とか、容量制限とかは・・・？
これが 6,535個目の記事。

まだまだ書き続けます。



ホント、この写真は素敵。
うちわを持っているのも、撮ってくれたのも高校の友だち。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


今日は、仕事で悩むことがあり、残業しようかと思いましたが定時でピッ。
物事が相手にうまく伝わらない時は、どうすればいいのかしら？
わたしの言い方が悪い（つまり説明が下手）？
受取手を責めるわけにはいかないから、つまりそういうことか。

う～ん、どこまで噛み砕けばいいのか難しい。

夕飯後はウォーキング 3.5km。
今日は走るつもりはなく、くたくたで仕事用に格下げのランニングシューズで。

しまなみウォーキングはどの靴にしようかなぁ。
昨年のOnは古すぎて処分したし、
その代わりにとサンタさんからのプレゼントOnは微妙に窮屈だし
今の有力候補は、自分で買ったOn？

摩訶不思議なことに、ウルトラを走っても痛くならないランニングシューズで
ウォーキングをすると小指が痛くなって長距離を歩くのは無理。
初回のしまなみでも、萩往還ウォークでも20km以降くらいで小指が痛くなり苦労しました。

走るほうが負荷がかかるはずなのに、走るのは平気で歩くのは痛くなるってどういうこと？


その前に汗見川。
一番新しいガチシューズか、ひとつ前のか、ふたつ前のか。
ひとつ前のは萩往還で紐をほどいたままそれっきり。（← ほぼ私信）

汗見川はきっとまともに走れないので、一番新しいのはもったいないかな。
温泉やランチに行くとしたら、高温の車内に置きっぱなしになるのはよくないし。

走る距離が激減して、ランニングシューズを買うことも減って
仕事用に格下げできなくなって、仕事用の靴を買うことになっています。
（足に汗をかくので、仕事用の靴は4～5足をローテーション）

ウォーキングシューズは買おうと思ったことがないのですが
きっとこの先も買わないでしょう。


夏休み、今年はたっぷりあるのでいろいろ誘ってください。
長めウォーキングとか石鎚山とか大歓迎です。

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各大会のレポをまとめた 「まとめのまとめ」 ウルトラ版
公認100kmレース・マラニック・ウォーキングなど （33kmはウルトラとはいいませんが）、
フルでもハーフでもないものはこちらにまとめます。

*　チャレ富士のまとめを追加しました

ハーフマラソン版は こちら
フルマラソン版は こちら です。

【12】　2024.05.12　第4回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク　Ｄ33→19km　マラニック 3:31:28 完踏
【11】　2024.04.21　第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 3LAKES　62km 10:34:17
【10】　2023.09.17　第9回 しまなみ海道ウルトラウォーキング　75km　22:19:01　完歩
【9】　2023.08.27　愛南マラニック ～食と海と太陽と～2023　23.8km　関門収容 DNF
【8】　2023.07.16　第3回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク　Ｄ33km　マラニック 7:06:11 完踏
【7】　2022.09.18　第8回 しまなみ海道ウルトラウォーキング　75km　20:58:11　完歩
【*】　2022.07.17　第2回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク　Ｃ33km　ウォークDNS
【6】　2021.07.18　第1回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク　Ｃ33km　ウォーク 8:52:03 完踏
【5】　2019.10.20　第25回 四万十川ウルトラマラソン　60km　9:25:12　完走
【4】　2018.10.21　第24回 四万十川ウルトラマラソン 100km　56.5km 関門収容 ＤＮＦ
【3】　2018.05.04　第30回 山口100萩往還マラニック大会　Ｃ70km 11:47:50　完踏
【2】　2017.10.15　第23回 四万十川ウルトラマラソン 100km　61.4km 関門収容 ＤＮＦ
【1】　2017.05.04　第29回 山口100萩往還マラニック大会　Ｃ70km　時間外完踏 （DNF扱）

もう 「暑い」 しか出てきません。

「晴れてこその汗見川」 ですが、ここまで地球が温暖化すると危険かも。

22日(月)　走る予定でしたが、諸々で走らず何もせず。
23日(火)　1km走って、1kmちょっと歩いて、2km走って、500mくらい歩いて。

以前はよく会社から走っていましたが、
最近は19:00頃から自宅から。

陽が沈む前後は犬の散歩の方、ウォーキングの方がたくさん。
さすがに真昼間には出歩けないから。

4月　チャレンジ富士五湖62km　完走
5月　萩往還マラニック33km → 19km　完踏

チャレ富士はもちろんそれなりに走りましたが、
萩往還は雨のマラニックということもあり、「走りました！」 とはいえない感じ。
それ以降、走っても3kmとか5kmとか・・・最長7km


2013年の9月から走っていますが、
以前はここまで暑くなかったと思います。
それは若かったから暑さに耐性があったのか？
やはり地球が温暖化しているのか？

汗見川 ・・・ どうしよう？？？
行きますが、ハーフを走れる気がしない。

とりあえず行ってから考えよう…。
3時間あれば、キロ9分で20kmで180分・・・。
いくらなんでもハーフに3時間あれば大丈夫かな？と思いつつ
昨年はどのくらいだったっけ？と見てみると

超長文一話完結　汗見川ハーフレポ

2時間58分10秒　・・・　は？
そういえば、そうだったわ。
（走り出すまで） 何の不調も無くても、3時間もかかったのだったわ。

とりあえず、救護にお世話になることはないよう
途中棄権（で、歩くか走るか自力で帰る） も視野に入れつつ走ろうと思います。

山間部は木陰が多いし、川の横は涼しい風も吹くし
朝から徐々に慣らせば暑さも大丈夫かな～とも思うし
いやいやいや、甘く見たら命に係わる！とも思うし。

前夜の睡眠と、当日の朝食 大事。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


写真がないので、久しぶりに過去画像　0723での検索です。
* 基本的に日付は画像編集日時で、撮影日ではありません。


2010/02/17 7:23


20100310190723b2b.jpg


2012/07/23


2019年は頑張ってたのね…。


2022/07/07 23:08:52


2023/07/23　誰とどこへ行ったのか分からず必死で記憶を紐解いて
というよりわずかに写った姿で、中学の友だちと居相のカフェと思い出しました。


2023/07/23　去年の萩往還は7月でした。


2023/08/28 11:07:23　昨年は愛南マラニックがあったから夏も真面目に走っていたのかな。


2024/01/07 23:24:33　富士山大好き


2024/05/07 23:31:29


2024/05/07 23:41:50　半袖での はりまや橋が意外過ぎて。



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友だちと何度も計画しては体調やら天候やらで流れたウォーキング
今日は暑い中でしたが行ってきました。

伊予灘ものがたりが運行10周年カウントダウン中なので、
今日のテーマは伊予灘ものがたりに手を振ろう！

お昼なら2便見ることが出来ますが、暑くて無理なので朝の1便勝負。
伊予灘ものがたりは基本的に土日運行ですが、普段はどこにいるのかな？
6:10頃友だち宅を出て、南伊予の車両基地（松山運転所）へ偵察へ。


6:40 重信川を渡り。
坊ちゃんスタジアムが見えます。


松前町へ。


出来るだけ線路沿いを歩き、音がする度に立ち止まって、何が来るかな？何が来るかな？


7:30 アンパンマン来た～！
前の顔と後ろの顔が全然違う～。
新幹線で言えば500系と700系のような違い。
（お子ちゃまレベル）

南伊予の車両所をぐるっと回って折り返し、お手振り予定場所の土手を目指して歩きましたが
遠くまで行き過ぎて折り返しが間に合わず、その辺りの道から。




（切り取り版）
8:34　この写真を撮ってすぐにiPhoneをポケットにしまい、全力で伊予灘ものがたり 大洲編 にお手振り。
中から何人か振り返して下さいました。




（切り取り版）
後ろ姿も素敵。

当初予定は、歩いて、パンを買って食べて、重信川土手でお手振りして帰るはずが
歩き過ぎて、お手振りしてからパンメゾンへ。


9:03　塩パンで全国区のパンメゾン　くるみきなこあんぱんとネクター
基本的にジュースは飲まないのですが、よく動いた時にネクターが飲みたくなります。
甘ったるいトロっとしたネクター希望だったのに、そうでもなかったのは
紙パックだから？わたしの味覚？

イートインコーナーもありますが、さすがに汗だくだしコロナも大流行の兆しとのことで
外のベンチでいただいて（時計は止めて）、少し休んでリスタート。

ほんの数十メートルで「氷」ののぼりを発見！
これは行かねば！
友だちの同意を得る前に道路を渡ってかき氷屋さんへ。


9:33着　素通りは無理だ…。


組写真にすると荒くなるなぁ・・・
1枚で改めてUP。

終了予定時刻が大幅に押しどんどん暑くなりましたが、ずっと外にいればそれなりに慣れるもので。
しっかり朝ごはんを食べ、途中の水分補給もしっかり
予定を大幅に過ぎ10時をまわっていましたが、元気に終了。
車に乗って外気温を見たら38度でした。




たった今気づいたのですが、松前町を通り越して伊予市まで行っていたようで。
へぇぇぇぇぇ。

帰宅後、シャワー
お昼は美容院。
その後は、まったり。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


前回ブログからのこと

18日(木)　エアコン工事
19日(金)　走ろうと思って家から出たものの、暑すぎて走れずウォーキング4km
20日(土)　出勤日、運動ナシ

ラン友さんから酸欠に誘われたので走ることにしました。
10kmか迷いましたが、21kmで。

わたしの予定は、汗見川が終わったら一度走るのを休んで、しまなみウォーク。
そのあとあかがねの1ヶ月くらい前から走るのを再開・・・なんて思っていましたが
酸欠を入れたので年中走っておかねば。

7/28　本山汗見川清流マラソン　ハーフ
9/14　しまなみ海道ウルトラウォーキング　75km
10/6　四国のてっぺん酸欠マラソン　21km
12/1　あかがねマラソン　ハーフ
2025年2月　高知龍馬マラソン　フル
2025年4月　チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン　62km
2025年5月？　萩往還マラニック　33km

頑張って働きます。


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朝、普通に出勤して、前の男子に続いてタイムカード打刻。
次の瞬間、「うわっ」という声に驚いて見たら床にムカデ。
その男子がサッと退治。

みんなそれぞれ苦手なものがあって、わたしはムカデは大丈夫ですが
カメムシは間接的にでも極力触りたくない。
ネズミ退治はしたことがないですが、ムリムリムリ！
クモは、まあサイズにもよりますが大丈夫。
（でっかいクモは朝夜問わず退治せず、「虫取り頑張って～と見逃します。）

※

仕事は、まあ毎日いろいろありますが、自己肯定感高めなので（←笑うとこです）
なんとかなるさ～、こんなこともあるさ～、精神で。

一緒に働く営業さんが日が浅いので、どんな感じで伝えるかちょっと迷うところ。
仮に営業さんがミスをして、
ものすご～く落ち込んでいたら「そのくらい大丈夫大丈夫」と言うし
あっけらかんとしていたら「重大なミスなんだからね」と自覚を持ってもらうよう注意しないといけないし。

なんて偉そうに言いながら、事務のわたしが間違えたら、営業さんが謝らないといけないし。

誰しも失敗はするのだから、謝罪とリカバリー…
難しいな。
（自分のミスに対して、もし営業さんがミスをしたら？と置き換えてみた話）

何はともあれ、上司が穏やかな人で助かっています。
前の会社の上司とは大違い。
でも上司が穏やかということに甘えず、姿勢を正さないと。

※

エアコン工事は、15:00～18:00の予定でした。
3時間かかるという意味ではなく、自宅着が15:00かもしれないし18:00かもしれない。
仕事は早退届を出していましたが、エアコン工事が19:00頃になるとの事で、定時まで働いて退勤。

2人がかりで2時間かかってようやくエアコン設置。
屋根裏作業もあって、追加料金発生。
まあ、いろいろありましたが…
この時期の作業は本当に大変と思います。

22:00頃、やっとシーツなど洗濯を終えて、洗濯物を抱えて二階に上がろうとして
ふと目に入ったのはムカデ～。
階段の壁に張り付いていました。

ムカデに始まりムカデで終わった1日。
今はそういう時期なのかな？


今日のお弁当
上から、ご飯、きゅうりとリンゴのサラダ、ミニトマト、フルーツヨーグルト。


味が移るのが嫌なのと、日によっておかずの量が違うので、小分け容器にしています。

では。

富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)
②チャレ富士旅　新幹線 (07/07)
③チャレ富士旅　参加賞引換 (07/08)
④チャレ富士　当日朝＋YouTube紹介 (07/09)
⑤チャレ富士　レースその1 (07/11)
⑥チャレ富士　レースその2 (07/13)
⑦チャレ富士　レースその3 (07/13)
⑧チャレ富士　レースその4（ゴール） (07/14)

4/19(金)　仕事後、松山から名古屋へ
4/20(土)　名古屋から新幹線とレンタカーで富士吉田市へ
4/21(日)　チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン62km 完走
4/22(月)　帰路

この日は、晴れていたら山中湖花の都公園に行ってから帰る予定でしたが
天気予報の時点で雨でしたし、起きて外を見たら予報通り雨なので花の都公園は中止。


6:02　ホテルから

3連休明けの今日
朝からぐったり。

まず、制服の下に着るブラトップがない。
普段は日常着は畳んでラックに置いているので、引き出しに入っておらず丸見え。
エアコン工事の方が来るのに、下着系丸見えはマズいだろうと
一時的に避難させて・・・どこ行った？
エアコン工事が伸びたことで、避難させたものも戻さずそのまま。
子ども部屋か？タンスの引き出しか？
結局見つからず、ひとつだけあった着心地の悪い捨てようと思っていたのを着て出勤。

車に乗ったら、ひじ掛け 兼 小物入れの蓋が閉まっていないまま立てていたようで
中身が後部足元に散乱。

会社に着いて朝の掃除中、普段は見ないところに眼が行き、見えたものが・・・うへぇ・・・。
見てしまったからには掃除しないと。

始業後まもなく、お客様から上司宛に1本の電話。
なんと、金曜日にわたしがした仕事のミスの連絡。
その仕事で違和感はあったのですが、そのミスに気付けず。
はぁ・・・・・。やってしまった。

7、8月と、11、12月は繁忙期で、普段の仕事にプラスして一気に仕事が増えます。
「忙しいから」 は全く何の理由にもなりませんが、
違和感があったのに、なぜもう一歩踏み込んで確認できなかったのか。
トータル13年、この仕事をしていますが、こんなミスは初めて。（だと思う）

朝からなんだかうまくいかなかった1日。

明るいうちに帰宅して走ろう…と、ちょっと思っていましたが
2時間残業して身も心も疲れたので何もせず。

そういえば、昨日は久しぶりに蚊がいて睡眠を妨げられ
その前にいつもならTwitter（Ｘ）を見ながらすぐ寝落ちするのになかなか眠れず
24時前に布団に入ったはずが、2時くらいまでTwitterを眺めていました。


そういえばそういえば、3連休のお昼寝中
ずいぶん久しぶりに夢を見た気がします。
ランとは無関係の幼馴染とチャレ富士のエイドで応援をしている夢。

もともとよく夢を見る方でしたが、そういえば最近は夢を見ていなかったなぁ・・・。

昨日は葬儀社さんが来たし、写真屋さんで次男の写真を大伸ばしで頼んだし、
チャレ富士のレポを書いていて、その日のLINEを読み返していたら
家族LINEで 「ゴールの時に〇〇（次男）のことを考えたら泣けた。」と書いていて
よくよく見たら、ゴール後の自撮り写真が涙目で。
レポではそのことには触れなかったのですが、
3月から4ヶ月も経ってなんだか心が波打っている感じ？

仕事でも よそ様の葬儀にかかわることがあってフラッシュバックではないですが
感情に、ぎゅ～～と封をしていたのが、少しずつ開いている？

久しぶりに夢を見たことで、「そういえばずっと長い間夢を見ていなかったな」 と気付いたわけで。
心境の変化？
というか、激変していた心境が元に戻りつつある？
もう自分で何を言っているのか分かりませんが、疲れたので寝よう。



デジカメが要るという人がいたので 「使えるかどうかは分からないけれど、要らないのがあるからあげる」 と。
さっそくしまいこんでいたのを出して充電してみました。
デジカメ本体は箱と中身が合っているのか分かりませんが、256MBで12,600円のＳＤカードの空容器も。

画素数とか、どんな感じなのでしょう？
iPhoneで撮ったほうがよほどきれいに撮れると思うのですが、ま、
自分に不要なものがどこかで使えるならぜひ使っていただいて。

（わたし自身はiPhoneになったころからデジカメを使わなくなったような・・・
大阪マラソン2014くらいまで、まだデジカメを使っていたかな？？？
１号から 「iPhoneがあるのにデジカメを使う意味が分からない」 と
言われたことは鮮明に覚えています。）


さ、明日はいいことがありますように。
明日はウォシュレット工事～。



チャレ富士レポはレース翌日のことを書きかけのまま。

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13日(土)　予定なし、エアコン工事前の大掃除とチャレ富士レポを書く！
14日(日)　ラン友さんとラン＆ウォーク、そのあと温泉
15日(月)　海の日　友だちとウォーキングのあとエアコン取り換え工事

だったはずが、なぁ～んにも予定のことは出来ず。
あ、チャレ富士レポは割と進みました。

前回の日記からの続き

7/11(木)
1時間残業
雨のため、ウォーキングもなわとびも何もなし
チャレ富士のレースレポその1を更新

7/12(金)
明け方にスマホからアラーム、緊急地震速報ではないし、なに？？？と思ったら
大雨のアラームでした。
起きてみたら、松山城の城山の一部が崩れたと全国ニュースで取り上げられていて
テレビに見入って。
家が崩れたところは何度も通ったことがあり、お城山は年に何回かは上る身近なところ。
土砂崩れで家がつぶされるというと山間部を思い浮かべますが、あんな街中で・・・。

すぐそばのマンションには県外や南予東予からの愛媛大学や松山大学の学生さんも
いたようで、わたしが親だったら・・・・心配しますが
授業をほおって帰っておいでとも言えないし、行くわ！といっても邪魔なだけだろうし・・・。
長男は30歳なのに、いくつになっても親目線で考えてしまいます。

90分残業
3kmジョグ＋2km弱ウォーク

7/13(土)　休みの番
トイレの大掃除　（ウォシュレットも買い換えたので近々取替工事）
そのあとはチャレ富士レポ　レース編その2とその3を更新

雨の合間に走れる時間はたくさんありましたが
14日の朝にラン友さんと走るから、走るのは自粛。
と思ったら、夜遅くになって、『雨予報だから中止』 との連絡が入り
なわとび420回のみ、400回を超えたのは縄跳び再開後初めて。

7/14(日)
ラン友さんと走る予定は前夜のうちに中止にしていましたが
起きてみたら・・・・走れるお天気。
でもいまさらもう一度約束を取り付けてというわけにもいかず。
AMブログ　チャレ富士レースレポその4ゴール編 更新
PMジョグ　に出ましたが、とにかく蒸し暑くて無理～。
どうにかこうにか歩きを入れつつ5km


このランパン、ネットで買ったら思った以上に短くて・・・53歳のおばちゃんが履くには・・・
でも汗見川はこれにしようかなぁ・・・短すぎるかな・・・迷う。
走っているときはともかく、体育座りの時がマズいか。

このランパンは腰（背中側のみ）に小さいファスナー付きポケットがあるだけで
ごく普通のポケットがなくスマホが入らない。
手に持って走るのも・・・と思ってウエストポーチをボディバック風にしたら、まあ揺れる揺れる。
iPhone13大きすぎ問題・・・どうしましょう。

ちなみにわたしはスマホ中毒なので、自宅に置いたまま走るというのは考えられません。
余程ロングの時以外は現金は持っていないのですが、
写真が撮れるし、もしもの時に助けが呼べるし、suicaが入っているし、
コカ・コーラの自販機だとスマホで購入できるし（コカ・コーラ以外でも可能なのかは知らない）
もちろん電話・LINEが可能だし、たとえ5kmでもスマホを持たずに走るという選択はない。
う・・・ん。

昼と夜、エアコン工事に向け大掃除。
移動できるものは子供部屋に仮移動。
壁際にあるベッドを部屋の真ん中に移動して、エアコンの真下を開けて
久しぶりにベッドを動かしたものだから、まあ埃まみれで。

晴天ではなかったのが救いですが、7月中旬にエアコンのない部屋で大掃除とは。
汗がボタボタ。
埃っぽい部屋でお昼寝。
どうにか夜には埃っぽさは落ち着きましたが、部屋の真ん中に置かれたベッドで就寝。

夜、明朝のウォーキングは雨予報で中止に。

7/15(月・海の日)
早朝のウォーキング予定は、前日のうちに中止にしていましたが
起きてみたら可能なお天気。
でもいまさら・・・ということで、はぁ・・・残念。

9:00　エアコン工事
屋根を見るなり、「あぁ・・・・これは今日は無理ですね。」

はぃぃぃぃぃぃ？

屋根の上に室外機があるのですが、雨の日は瓦が割れる危険があるのと
滑り落ちる危険があるため、工事が出来ないとのこと。
えぇぇぇっと、ちゃんと申込時に 「エアコンは2階、室外機は1階の屋根の上」 と伝えましたけど。
これは今日来てくださった工事の方が悪いのではなくて、伝わっていなかったのか
1階の屋根の上でも出来る可能性があったから来てみたとか？？？

がっっっっくり。
暑い日が続くのは特に問題ないのですが、
工事のためにいろんなものを仮に子供部屋に移動しているし、ベッドは部屋のど真ん中だし
なによりなにより、エアコン工事のために有休を取るの～？？？

結局、20日(土)は仕事だし、21日(日)は昼間に用事があるしで、
今週の午後になったので、早退で。はぁ・・・。
有給休暇は比較的自由に取れますが、2時間早退とかはどんな扱いなのか不明。
つらい。

その後、ウォーキング予定だった友だちが近くに来たついでにと
旅行のお土産を届けてくれたので、次男の仏壇にも供えて、
午後からは葬儀社さんが新盆の説明に来てくれて・・・
夕方、ばあばと買い物へ。

予定がことごとくキャンセルで、3連休で最終日の17時になって初めて車が動いた～。


天天丸　-　シャトレーゼ　-　重信フジ

なんなんだかの3連休終了。
明日からは仕事を頑張ろ～。
土曜日が出番ですが、5連勤で済むのでラッキー。

現時点でチャレ富士の翌日の旅レポを書きかけていますが、
この3連休、パソコンのし過ぎで首の付け根（というか背中？）が痛いので
続きは明日の夜に書いて、明日の更新予定です。
（すっごい残業になったら明後日かも・・・というか家族と師匠以外で楽しみにしてくださっている人がいるのか・・・）



1年前の今日は萩往還マラニック前日移動日でした。

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富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)
②チャレ富士旅　新幹線 (07/07)
③チャレ富士旅　参加賞引換 (07/08)
④チャレ富士　当日朝＋YouTube紹介 (07/09)
⑤チャレ富士　レースその1 (07/11)
⑥チャレ富士　レースその2 (07/13)
⑦チャレ富士　レースその3 (07/13)

7:00　富士北麓公園スタート
7:55　第10エイド　7.2km　富⼠河⼝湖町役場駐⾞場【往路】到着
8:30　第11エイド　9.7km　富⼠河⼝湖町観光連盟到着
8:57　第12エイド　13.0km　大石公園到着
9:41　第13エイド　18.2km　⾜和⽥出張所【往路】到着　（関門10:00）
10:18　第14エイド　22.4km　館樹海荘到着
10:42　第15エイド　24.8km　⻄湖野⿃の森公園【往路】到着　（吉田うどん）
11:12　第16エイド　27.9km　赤池⼤橋先待避所【往路】 到着
11:34　第17エイド　30.4km　精進湖畔駐⾞場到着
12:05　第18エイド　33.3km　精進湖国道139号前待避所到着
12:11　第23エイド　33.9km　 旧精進⼩学校到着　（関門12:45）
12:42　第24エイド　36.5km　 ⾚池⼤橋先待避所【復路】到着
13:11　第25エイド　39.6km　 ⻄湖野⿃の森公園【復路】　（吉田うどん）
*****　第26エイド　42.5km　 西湖公民館　（関門14:15）　13:50頃かな？
*****　第27エイド　47.4km　 ⾜和⽥出張所【復路】
15:19　第28エイド　50.9km　 勝⼭町営駐⾞場到着
16:03　第29エイド　54.6km　 富⼠河⼝湖町役場駐⾞場【復路】 到着　（関門16:15）


第29エイドの関門を11分前に通過し、残り7.6kmに1時間57分。
最後の上りは全部歩くとしても大丈夫そう。


16:33　残り5km

富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)
②チャレ富士旅　新幹線 (07/07)
③チャレ富士旅　参加賞引換 (07/08)
④チャレ富士　当日朝＋YouTube紹介 (07/09)
⑤チャレ富士　レースその1 (07/11)
⑥チャレ富士　レースその2 (07/13)

7:00　富士北麓公園スタート
7:55　第10エイド　7.2km　富⼠河⼝湖町役場駐⾞場【往路】到着
8:30　第11エイド　9.7km　富⼠河⼝湖町観光連盟到着
8:57　第12エイド　13.0km　大石公園到着
9:41　第13エイド　18.2km　⾜和⽥出張所【往路】到着　（関門10:00）
10:18　第14エイド　22.4km　館樹海荘到着
10:42　第15エイド　24.8km　⻄湖野⿃の森公園【往路】到着
11:12　第16エイド　27.9km　赤池⼤橋先待避所【往路】 到着
11:34　第17エイド　30.4km　精進湖畔駐⾞場到着
12:05　第18エイド　33.3km　精進湖国道139号前待避所到着
12:11　第23エイド　33.9km　 旧精進⼩学校到着　（関門12:45）
12:42　第24エイド　36.5km　 ⾚池⼤橋先待避所【復路】到着
13:11　第25エイド　39.6km　 ⻄湖野⿃の森公園【復路】


13:11　第25エイド　39.6km　 ⻄湖野⿃の森公園【復路】　*前回の記事と同じ写真
ここまでは、エイド到着時か到着寸前に写真を撮っていたのに、ここでは到着後。
往路でも吉田うどんをいただきましたが、復路でも。
ただ、麺は一口二口でいい感じで、もちろん大忙しだったらそんなワガママは言いませんが、
エイドスタッフの方も余裕がありそうでしたので 「2本か3本でお願いします」 とオーダー。
そして麺3本入りのスペシャル吉田うどんをいただきました。

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンは第34回。
歴史のある大会で、いろんなノウハウがあるようで、「麺無しスープのみ」もありました。
麺を入れ忘れているのではなくて、ちゃんと麺不要の人用。


縁石に座っておうどんを食べながら、来る人を眺めていたら、師匠が来た～！！！
なんというグッドタイミング。
わたしが師匠を見つけて、声を掛け合ってから師匠はおうどんをいただきに。

富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)
②チャレ富士旅　新幹線 (07/07)
③チャレ富士旅　参加賞引換 (07/08)
④チャレ富士　当日朝＋YouTube紹介 (07/09)
⑤チャレ富士　レースその1 (07/11)


7:00　富士北麓公園スタート
7:55　第10エイド　7.2km　富⼠河⼝湖町役場駐⾞場【往路】到着
8:30　第11エイド　9.7km　富⼠河⼝湖町観光連盟到着
8:57　第12エイド　13.0km　大石公園到着
9:41　第13エイド　18.2km　⾜和⽥出張所【往路】到着　（関門10:00）

続きです。

富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)
②チャレ富士旅　新幹線 (07/07)
③チャレ富士旅　参加賞引換 (07/08)
④チャレ富士　当日朝＋YouTube紹介 (07/09)

4:15　起床
5:30　ホテルそばのENEOS前からバス乗車
5:40　富士北麓公園到着
（6:50　62km　2部制の第1グループ スタート）
7:00　第2グループスタート

前方に並んだおかげで、市長さんやみゃこさんがよく見え、
7:00　スタート直後、みゃこさんとハイタッチ。


公式ＨＰより

仕事は定時で終わるのに時間が足りないのはどういうことかしら。

①　睡眠時間を増やしたい
②　チャレ富士のレポをしっかり書きたい　（走ったレポは1つの記事に3時間では足りない気がする）
③　部屋の片づけ ・ 家じゅうの断捨離をしたい

夏に入ってからエアコンが壊れています。
冷房にしても温風が出る。
「冷たい空気が出ない」 というレベルではなく 「どうみても温風」
エアコンのないホッカホカの部屋で、風に手を当てると明らかに温風。

調べたところ8年前に購入していて、修理よりは買い替えだろうと
7月13日～15日の3連休のうちに工事をしてもらえたら助かる・・・と、
今日、仕事終わりに買ってきました。

ジャパネ〇トとか、ずいぶんお安い話も聞くし、
「エアコンの寿命」 とか検索したら、もう次の瞬間にはエアコンの広告が出てくるし
予算は8万かな～、取外しと取付工事を入れて、10万では足りないかな～。

と思ったら！！！！！
はぁ・・・言われるままに買ったら、ずいぶんお高いのね。
といっても、一番のお勧めは25万とか30万近い・・・はあ？というものなので
買える範囲のものにしましたが、それでも予算10万とは似ても似つかない数字で。

エアコンは、わたしの部屋が２階で7.5畳ということもあり
（しかも昔の改築で、まともに断熱材も入っていない）
エアコン自体を大きめにしたり、室外機が屋根の上なので工事費が割高になったり
という理由はありますが、それにしてもエアコンってそんなに高いの？？？
ま、これは下調べ不足ということで。
それにしても、とってもとってもモヤモヤした買い物だったな・・・。


3月、次男のことがあって、関東2往復など
4月、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
5月、iPhone13 一括払い
6月、次男の用事で関東、名古屋旅行
7月、車検、エアコン購入

これで大きな出費は終わりのはず。
１号が大学進学（自宅生）とか、就職で大阪へ行くとか、
時期と金額の読める大きな出費は過去にもありましたが
今回は３月は全くの予想外で大きな出費
それ以降もひとつひとつが全くチリとはいえない 「巨大チリツモ」 ←日本語崩壊

いろいろ出費はかさみますが、何より大事なのは健康。
コレステロールは心配ですが、健康でしっかり働いていたらどうにでもなるさ。
今のところ、医療費は歯科クリーニング代くらいなので
この先も医療費を払わなくて済むよう元気に過ごそう。
（コレステロールは改めて相談）

このところ、睡眠不足気味なのは、夜にしっかり眠れていないからかな。
悩み事があるとかではなくて、単に暑いから。
工事日までは日がありますが、あと数日の我慢。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


エアコンがベッドの真上にあるのと、エアコン工事では屋根裏部屋に入る必要があるので
工事までに大掃除をしなければ。
部屋そのものは、人を呼べる程度には片付いていますが、
エアコン工事となると、ベッドの布団の上にあがってもらうわけにはいかないし。
ベッドの下はそんなに掃除していないから・・・。

怖いはその大掃除を 「エアコンがつかない灼熱の部屋で」 すること。
がんばろ。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


あまり仲良くない人がいます。
心底いがみあっているとか、大嫌いとかではないですが 「合わない」 というか。

今日、その人から言われたのが 「線香のにおいがする」
そりゃそうでしょう、朝晩にお線香を付けていて、
我が家は基本的に冷暖房時以外はすべての部屋の戸は開けっぱなしなので
祭壇のある客間から煙はそのまま二階に上がってくるわけで。
しかも、わたしの洗濯物を干す場所が、その空気の通り道。

キツイ柔軟剤や香水でスメルハラスメントなんていう言葉もありますが、わたしもそれ？？？
その人とは、しょっちゅう接するとか、真横に並ぶとかいうことはないのですが、
それでもすれ違ったときなどに におうのかな？
今日はたまたま近くに居たからかな？

次男のことは伝わっているので、「朝晩にお線香たいていますから」 と言うと
『守護霊になったんだね。』 と。
なるほど。


わたしは近い人に限ってですが、霊感というのか、何度か不思議現象・不思議体験があるのですが
次男に関しては全く何もなし。
不思議。

話が行き来しますが、わたしの周りの席の人は、
いつもわたしのことを線香のにおいがすると思っているのかなぁ・・・。
線香のにおいは、わりと好き嫌いがありますし。

わたしはずっと苦手で、蚊取り線香も苦手でしたが、さすがに今は慣れました。
もう完全に慣れてしまっていてわたし自身は全く気付きませんが
わたしの身体や服から線香のにおいをまいているのかな？？？

今年は蚊が激減していて
玄関と勝手口とわたしの枕元に 「おにやんまくん」 をぶら下げた効果かと思っていますが
もしかして線香のニオイで？


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


先輩から引き継いだ下敷きがあります。
とあるメーカーさんからいただいたもの。
その下敷きの角がめくれてきて、そろそろ交換かなぁ・・・とよく見てみると
そのメーカーさんの郵便番号が３桁（と5桁）でした。
東京の本社は〒160、北海道支社は〒061-32、大阪支社は〒550

郵便番号が７桁になったのはいつ？？？
調べたところ平成10年、つまり26年前。
その下敷きは30年くらい使っているのかなぁ・・・。

ちなみに、平成1年から平成6年まで勤めた会社に平成28年に出戻ったのですが
入社時に使われていたもの、つまり昭和の時代から使われていたものが
令和の今もそのままというものがいくつかあります。

自宅は築57年、会社もかなり古く、あっちもこっちもレトロ。
（会社が古いのは・・・創業年数が長いのは誇れることですけどね。）


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


走るのは・・・火曜日に7km
ドスドスよろよろながら7kmも走れたのは相当久しぶり。
汗見川は走りきれるかな。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


先日、同僚さんから新しい1000円札を見せてもらったので
まじまじとホログラムを見ましたが、今日ATMでお金を降ろしたら
10,000円札は旧札、1000円札は新札でした。

半ばあきらめていますが、わたしの部屋で行方不明中の2,000円札（ピン札）はどこへ行ったのだろう？
有人のレジで出すのは恥ずかしいし、無人のセルフレジでは機械が対応して無さそうだし
このまま永遠に記念にとっておくのが一番かな。

ところで、「ピン札」 って一発変換しなかったのですが、使わない言葉なの？

エフカ（地元スーパーのカード）とクレカとsuicaが主なので
現金はあまり使わない暮らし。



7月7日(日)　エミフルのごいち


7月10日(水)　重信フジのごいち
高コレステロールとは。


　
明日はレポが書けるかな。
走ったレポは気合を入れないとなかなか書けないので無理かも。

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富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)
②チャレ富士旅　新幹線 (07/07)
③チャレ富士旅　参加賞引換 (07/08)

前夜は20:50　消灯との記録


100kmの師匠は3:15のバスで出発なので、わたしはホテルの部屋から携帯で連絡を取りつつ見送り。
師匠は1台目のバスの最後尾に座っていて、かろうじて判別できました。
河口湖などあちこちからバスが出ていて、このバス乗り場は 「ENEOS前」

富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)
②チャレ富士旅　新幹線 (07/07)

金曜日は仕事後に名古屋へ移動し、お泊り。
土曜日は師匠と合流し、名古屋から三島まで新幹線、三島からレンタカーを借りて会場へ。

富士は日本一の山 (2023/10/20)
遅報 (04/23)
片頭痛でMRI (05/02)

①チャレ富士旅　名古屋へ (07/06)

4月19日(金)、仕事後に松山からセントレアへ飛んで名古屋泊
4月20日(土)、師匠と合流し、新幹線で三島へ、レンタカーで富士吉田市へ
4月21日(日)、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
4月22日(月)、AM観光、往路をそのまま逆にして夜に松山へ～帰宅

第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
2024年4月21日に行われたので、もう二ヶ月以上も前のことになりますが、
思い出しながらレポを書きます。
が、今回は時系列で書くので、レースレポは相当先だと思われるうえに
レース以外の前後の旅行記がほとんどだと思います。

「殴り書き」
珍しくタイトルを先につけた今日のブログ。
つまり 「指が書きます」

①　Facebookは退会できました。

昨日 「退会しました」 と書きましたが、実はできておらず、悪戦苦闘の末、今夜退会しました。
今までお世話になったみなさん（友だち33名）、ありがとうございました。
というか、Facebookは今どのくらい使われているのでしょうか？

mixiは全く聞かなくなりましたし、
わたし自身も何年もログインすらしていないのですが、Facebookもそれに近いの？
そこまでは退化していないの？
どちらにしろ、わたしはやめました。

②　Ｘ （旧Twitter）

相変わらずTwitterが好きです。
知らない方のツイート自体がいろんな視点で好きというのもありますが
「好き」 のメインは 「リプライ（コメント）」 が面白いこと。

自分では思いもしない視点でのコメント、
すごく参考になったり、目からウロコだったり、斬新だと感心したり。

それでもアクセス数稼ぎなど興味がないものも多く、
斜め読みしつつスクロールしていたのですが、今日素晴らしいアイデアに巡り合いました。
「ミュートするキーワード」 を使えばいいと。

それ自体はもともと知っていて、いくつか苦手な芸能人の名前を入れたりしていたのですが
今日のアイデアをさっそく使わせていただいて



「知らないと損する」 とか 「買わないと損する」 とか、邪魔っ。
これで快適なTwitterになるといいな。
そのアイデアの方を 「いいね」 も 「リポスト」 もしていないという・・・。
どなたか分からなくなりましまが、ありがとうございます！

③　石鎚山に誘っていただきましたが

次の日曜日は残念ながら予定がいろいろ。
石鎚山 （もちろん土小屋から） ・・・行きたかったな。
mont-bell のパンツは買いましたが、それより新しいトレッキングシューズが欲しい。
（で、mont-bell のパンツは何用に買ったんだったっけ？？？素で思い出せない。）

④　友だちからLINE

「さくらさんが探してたロイヤルコペンハーゲンのマグがフリマサイトで売ってるよ。」 と。
結局、そのものずばりではなかったのですが、ずっと前にブログに書いたことを覚えていてくれたことが嬉しい。


写真は2019年の元旦撮影、マグ（スープマグ）を買った日は不明。
誕生日か母の日かに１号に買ってもらった ・・・ はず。
残念ながら欠けてしまって処分。

髙島屋で一緒に選んで買ってもらったのですが、ひとりで先に下見をしていた１号。
売り場で、わたしが 「コレ可愛い！」 と指した別のものを 『それにしようかと思ってた。』 と。
気が合うというか、わたしの好みをよく知っててくれて嬉しい。
ちなみにリアルタイムで今、手元にあるマグカップも１号とカノジョちゃんからのマリメッコ。

ロイヤルコペンハーゲンもマリメッコも、そのブランドなら全部好きというわけではなく
好きなデザインとそうでないものがあるのに、ちゃんと好きなデザインを選んでくれます。

⑤　走りました

さすがに汗見川ハーフに向けて走らねば。
ということで久しぶりすぎるので、3km (笑)
キロ７～8分で、よろよろドスドス。
3km走ってかなり疲れたので、今日は縄跳びはナシ。

汗見川は走れるかなぁ・・・。
ダメだったら救護依頼する前に、チップを外して早めに折り返そう。
いやいやいや、せっかくなので走り切ろう。

⑥　あかがねハーフ　エントリー。

第8回 新居浜あかがねマラソン
ラン友さんに誘っていただいたので、エントリー。
いつものことながら、何も考えずエントリーしてからコース変更を知る。


去年のコースがよかったな…。
なぜ坂が一気に減ったのだろう？？？

⑦　仕事

単純に6月末からお盆まで仕事量が激増するのですが、月曜日以外は残業せず。
今週は土曜日が出勤日なので、土曜日に賭ける！
土曜日は本当に仕事が捗ります。

すごく大変で落ち着いてしたくて土曜日にやろうと思っていた処理。
その件で問い合わせがあり、急遽 頭をフル回転で計算。
ん・・・・、他の人がしてくれたのとどうしても合わない。ん・・・。

一時的に体温が上がりました。
イライラしてカッカするというのではなく、必死で考えたら代謝が上がった感じ。
これはいいことなのかな？
身体は全く使っていないのに不思議。

夜、たまたまTwitterのお勧めで海上保安庁の 「水中に沈んで2分半」 訓練の様子が流れてきましたが
考え事をしても脳が酸素を使うので、ひたすら 「無」 になるのがいいのだとか。

へぇぇぇ。

さ、明日の仕事のひとつめは謝罪から。
「H1000 」 （高さ1000ミリ） を、1100と見間違えて処理をしてしまったので、そのお詫びから。
弊社ではこういう場合1000Hとするのですが、表記はお客様によって様々。
立体の時は、弊社では縦×横×高ですが、
お客様で縦×高×横 表記のところもあって（しかもWとかHとかなしで数字のみ）、刺激的。

⑧　ブログコメント（の認証）が苦手です

ひとさまのブログにはあまりコメントをしないのですが
理由の一つに、認証コードを入れるのが苦手というのも。
先日もコメントを書いたものの、認証に2回も失敗し、結局コメントは諦めました。

と、この文を書いていて、少し前にfc2ブログにコメントしたことを思い出し
コメントのお返事を読んできました。
ココを書いていなかったら、せっかくいただいたお返事に気付かないところでした。
めったにコメントをしないので、どなたのどの記事にコメントをしたのかよく忘れます…。


他にもいくつか書きたいことがあったはずなのに、思い出せないので以上。
おやすみなさい。



ＡＮＡセールのお知らせが…。
ＡＮＡで東京に行って、寝台特急サンライズ瀬戸で戻ってきたい。
とりあえず何でも口に出しておけば（文章として残せば） 叶う確率が格段に上がる。

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相変わらずの日々を送っています。
仕事は忙しい。
でも残業は月曜日のみ、2時間半。
月火水走らず、縄跳びのみ。
（縄跳びの回数が増えて、心肺バクバク度合いが減少）

今日は猛烈に暑くて、事務所から出て倉庫へ行くだけでクラクラ。
外で働いている人はすごい。

ところで、わたしの部屋のエアコン。
20年前にこの家に出戻り、19年前にエアコン設置。
それから一度（？）買い替えたのですが、まだそんなに古くないはず。
暖房は問題なく動いていましたが、夏になり冷やそうと思っても冷えません。
風は出るものの温風？
日をおいてみたり、コンセントを抜いて（再起動？）みましたが効果なく。

命に関わるなあ。


ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ


Facebookはほぼ活動していないので、たまにお友だちの更新を見るくらいでしたが
出てこなくていい（言い換えると「見たくない」）人が「友だちですか？」と出てくるのがちょっと…。
メッセージに新着お知らせがあるのに開くと、メッセージが無く「ん？」となったり。

Facebookでしか繋がってない人も何人かおられましたが、予告なくFacebookは終了しました。
（のつもりですが、アカウントがきちんと閉じられたのか疑問）

【7/4　21:00追記】
どうやら削除に失敗していたようで、先ほど完全に削除しました。
といっても一ヶ月は猶予期間があるらしく、戻る気になったら戻れるそうで。
このまま放置だと、一か月後に完全に消えるそうです。

インスタアカウントは残していますが、まあこちらもほぼ見る専用。


という事で、Facebookでお友だちだった皆さん、ありがとうございました。
これからはこのブログで引き続きよろしくお願いします。



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