萩往還ウォークは7月18日、1年で一番暑い時。
今回はウルトラマラソンは無理なので33kmウォークにエントリー。
灼熱のアスファルトと、石畳や不整地の往還道は『感覚的には』半々くらい。
（湯田温泉スタートなのでその分アスファルトが増えますが、萩で陶芸の村まで行かないからトントン？）
とにかく、ウォークといえども真夏の萩往還を攻略するには 「練習」 が必要！
① 暑さに慣れる・暑熱順化。
② 不整地坂道に慣れる。
*
今日は乳がん検診の日。
2年前にいつもの総合検診で引っかかってから、乳がん検診のみ専門病院で個別に受けています。
が、2年前にも異状はなく、その後も異常なし。
総合検診に戻してもよさそうなものですが、平日有給をとるいい機会でもありますし、今後も別で受ける予定。
昨年は6月にエントリーしていた飛騨高山ウルトラマラソンは中止、
検診の日は午前中は仕事、午後から休みを取ってひとりランチしてから検診に行き
帰りに高島屋に寄ってお財布を買ったりしたのですが
今年は、萩往還対策の日ということに。
萩往還まであと4回しか週末がない。
梅雨の間は週末に晴れる保証もない。
今日はお昼で退勤なので、昼間なら暑いはずと自転車通勤。
乳がん検診は街のほうなので、会社からそのまま行くと近いのですが、
暑い中で運動するという練習のため自転車通勤。
帰り用に小さいペットボトルに麦茶を用意して、先日購入したボトルホルダーに入れたところ
段差のあるところで飛び上がって落下。
スカスカなのでゴムで留めていましたがゴムもスカスカ。( ;∀;)
自転車を降りて走って引き返し回収。
その後、もう一度落下したので、ペットボトルホルダーは諦めバッグの中へ。
汗だくで出勤し、若干ハイテンションで朝の挨拶をしたところ、
偉い方から 「朝から気持ちいいね～。」 と言っていただけました。
自転車通勤をして体を動かし、汗をかくというのは気持ちがいいので
テンション高めで仕事に入ることが出来て、体力づくりと一石二鳥。
（ガソリン代節約も入れたら三鳥？）
「自転車で来たら疲れ切って仕事にならないのでは？」 と、よく言われますが
いやいやいや、車通勤より楽しいから。(*^^*)
ただ、しばらく汗が止まらないのでみんなが制服で掃除をする間、わたしだけＴシャツ。
掃除を終えて汗が落ち着いたころに、顔を洗って汗を拭いて制服に着替え、マスクも新しいものに交換。
（通勤中はBuffもどき）
午前中の仕事は忙しいながらも充実。
正午で仕事を終え、暑い中を自転車で！と気合を入れていましたが
曇りで涼しめの風が吹いていて、暑熱順化の目的果たせず。
昨日の脱走騒動は落ち着き、いつもの小梅に戻りました。
自宅でお昼ご飯を食べシャワーをして、車で乳がん検診へ。
検診自体は予約制で、すんなり終わって異状なし。
それからＴシャツを吸湿速乾に替え、顔や腕にしっかり日焼け止めを付け帽子も。
持ち物は、スマホ・裸のお金・タオル・車の鍵・お茶。
ポケットがたくさんあるので全部ポケットに入れて手ぶらで出発。
少し歩いて気付きました。
脚に日焼け止めを付けてない～！！！
5月24日にやらかした日焼け。（5/24当日の写真）
今もハッキリと日焼け跡が残っていて、今日も同じパンツなのに、また日焼け止めを塗ってない～。
あ～あ。
萩往還への旅はショートパンツで行こうと思っていましたが、この日焼け跡を晒すのはマズいか。
いや、どうせ当日はショートパンツだからいいっか。
「ゲイターの部分だけ日焼けしていない」 だったらランナーっぽいですが、コレ・・・。
ドラッグストアがあれば日焼け止めを買おうかと思いましたが、近くに無いので諦め松山城へ。
勝山町の病院近くの駐車場から、まずは
松山城へ。
4つの登城道があるので2回登れば1日で全部制覇。(*^^*)
まずは①東雲口登城道から上り、途中から②県庁裏登城道を降り、堀之内へ。
広場の中を通って若草町の方へ回り、古町口登城道へ行くと・・・・なんと豪雨災害により通行止めとのこと。
えぇぇぇぇ、知らなかった。
萩往還練習には、古町口登城道が一番適していると思いますが、仕方ないので引き返し、今度はお堀沿いを。
土塁の階段を上がったり下りたりしながら、景色も楽しみながら。
南進の時は、愛媛マラソンのコースだ～と思いながら。
いつかわたしも走れる日が来るかな。
ホテルマイステイズ松山（旧ホテルＪＡＬシティ松山）が見えているのに
ＪＡ愛媛ってこんな建物だったっけ？と思う方向音痴ぶり。
「愛媛マラソンの時はみんなこの橋を渡ってコースへと駆け出していくのね。」 と
感慨深く眺めていたら、南堀端だったというグダグダっぷり。
方向音痴にもほどがある。
あまりの方向音痴ぶりにココロ折れつつ③黒門口登城道から再度登城。
今度はちゃんと天守のある本丸広場まで行き、一周。
上でソフトクリームを食べる予定が、お店は閉まっていました。（この時16:30）
地元の方の散歩やトレーニングの方は少しいましたが、観光客はほんのわずかでしたから
臨時休業なのかも。
また東雲口登城道へ降り、まだ脚にも時間にも余裕があったので、今度は道後温泉へ。
道後公園内はあまり行ったことがなく、夕方で虫が多そうなので回避。
Lawsonでいつものキウイヨーグルトを買って足湯。（無料）
ちなみに観光客ゼロで貸切。
少しして地元の子どもたちがやってきましたが、いくら平日とはいえコロナの影響大きすぎ。
帰り、歩くのに飽きたのでほんの少しだけジョグ。
（靴は謎のアディダス）
LAP1のウォーキングは、足湯も赤信号も全く止めず。
LAP2のジョグは赤信号は停止。
写真を撮りながらの2時間ちょっとのウォーキング。
朝と昼の自転車と合わせて3部作で萩往還に向けた練習になったかな。
萩往還まで一ヶ月。
コロナ・・・・どうなりますやら。
無事に行けますように。
たくさん写真を撮ったので全部ＵＰしたかったのですが、日付が変わりそうなので写真は明日にでも。6/20 追加しました。
全部ランだったらサブ4.5いけそうですが、
ほとんどがクロスバイク通勤（9回）によるもの。
【この先、大量の画像追加です】
15:18 東雲神社
15:25 一度目は本丸広場まで行かず、途中で県庁裏登城道へ逸れます。
15:34 県庁。この前から愛媛マラソンがスタートします。
15:38 城山公園
県庁や松山市役所のそばで、松山市中心部なのに、この緑とお堀の水、癒される空間。
松山総合公園が遠くに。
切り取ったのがこちら。
白鳥さん
愛媛マラソンコース、ゴールまで 「あと少し！」
ランナーには禁句の 「あと少し」 ですが、ここまで来ると本当にあと少し。
15:57
16:03 いよてつ高島屋の「くるりん」
高島屋西側にビル建設中、ホテルが出来るらしい。
伊予鉄バスも入れようとバスに気を取られたら斜めになりました。
19:09 歴史ある建物の県庁と城山
16:12 進行方向から振り返って。
コーンの道は先ほど降りてきた県庁裏登城道
16:18 階段もいい練習になる。
16:27 ガラガラの本丸広場
桜の時期はすごくキレイ
我が家方面
16:30 松山城は好きなお城ですが、さすがに中の見学はパス
（どちらにしろ16:30入場時間切れですが）
知らなかった。(ﾟ∀ﾟ)
帰宅後にホームページを見たら書かれていましたが、見てなかったー。
東雲口登城道から来た道を降り、信号で長時間待ったり地下道を通ったりしながら
17:05 てくてく歩いて道後温泉へ到着。
坊ちゃん列車はオブジェではなく、本物なので動きます。
この先にバスの回転台があり、バスが回転していましたが、動画を撮るタイミングが悪く写っておらず。
ここでバスが回転するのは先日Twitterで知りましたが、
お客様が乗ったまま回転することもあるそうで、その路線に乗ってみたいな。
（「伊予鉄バス 回転台」と検索すればいろいろな動画が出てきました。
伊予鉄はダイヤモンドクロスとかマニアさんには見どころが多いのか？）
「ダイヤモンドクロス」に機関車転回…
公共交通の優等生「伊予鉄道」はここだけしか見られないがいっぱいに詰まっていた2015年産経WESTより
17:09 コロナさえなければ早めに宿に着いて散策する観光客がたくさんの時間帯なのに。
17:10 商店街で搾りたて生ジュースでも、と思っていましたが、結局LAWSONでいつもの。
17:18 平日とはいえガラガラすぎて見るのがツライ。
17:20 工事中のため、こちらのもともとの入り口が移動
17:24 元の位置に戻ってきました。
この先から駐車場までは久しぶりのジョギング。
最後にもう一度コースを。
応援ありがとうございます。(*^^*)
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