体力回復
今週は体力的にキツい1週間だった。
金曜までの運動ルーティンは何とかやり遂げたけど、最後の最後は本当にしんどかった。
やっぱり寝不足がかなり響いている。
金曜日は自宅へ戻った状態ですでに眠くてフラフラ。
何とか気合でランニングと腕立て伏せをやり遂げたけど、本当にギリギリだった。
土曜日は朝起きてもすぐに眠くなって、二度寝。
起きては寝るの繰り返しで、夜18時半過ぎに起きてようやく疲れが取れた感じ。
これだけ寝ても今夜は普通に眠れそうではあるけど、眠くて仕方ない状態は解消した。
明日は午後から雨模様だけど、朝のウォーキングには問題なさそう。
先週は途中で雨に降られたけど、今週はそうならないことを願っている。
体力も回復出来たと思うので、明日は気持ちよく運動出来そうかなと思っている。
先ほど西友に買い物に行ってきたので、これからお風呂入って晩ご飯。
会社は4月に入って、異動があったりその他いろいろ問題があって、慌ただしい2日間だった。
そのせいもあって普段より帰宅も遅くなりがちで、必然的に睡眠時間も短くなり疲れが溜まっていく結果になった。
やっぱりしっかり運動していくにはしっかり休まないとだめだと実感している。
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金曜までの運動ルーティンは何とかやり遂げたけど、最後の最後は本当にしんどかった。
やっぱり寝不足がかなり響いている。
金曜日は自宅へ戻った状態ですでに眠くてフラフラ。
何とか気合でランニングと腕立て伏せをやり遂げたけど、本当にギリギリだった。
土曜日は朝起きてもすぐに眠くなって、二度寝。
起きては寝るの繰り返しで、夜18時半過ぎに起きてようやく疲れが取れた感じ。
これだけ寝ても今夜は普通に眠れそうではあるけど、眠くて仕方ない状態は解消した。
明日は午後から雨模様だけど、朝のウォーキングには問題なさそう。
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体力も回復出来たと思うので、明日は気持ちよく運動出来そうかなと思っている。
先ほど西友に買い物に行ってきたので、これからお風呂入って晩ご飯。
会社は4月に入って、異動があったりその他いろいろ問題があって、慌ただしい2日間だった。
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やっぱりしっかり運動していくにはしっかり休まないとだめだと実感している。
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