《2日目》
さて、お楽しみの朝ご飯は
酵素ドリンク↓↓
毎朝、40ml位。
原液をそのまま飲んだり
水で薄めて飲んだり。
こちらの酵素は
113種類の野菜、果物、玄米やら何かの種、海藻、噂のチアシードだの
とにかく身体に良い物をギッシリと
発酵させ抽出した（水は使わずに）ものて、味はかなり濃厚であまーい！
砂糖なども使ってないのに
素材のみの甘さでこんなに甘いのかと
思うほど。
しかし
これで終了…
ツマラナイ。
パン食べたい！
コーヒー飲みたい！！！
朝の至福のひとときが
物足りなくて
（未だにこの時間はツマラナイ）
早くも2日目にして
絶望に打ちひしがれましたが
今までコスケを送り出した後に
自分の為の朝ごはんの準備に使っていた時間を
効率よく家事に回して
よく動き回りました。
じっとしてると
コーヒーとパンがたまらなく恋しくなってしまうので…(T_T)
そもそも
何故今更ファスティングを始めたかというと
それはもちろん
この1年で
4キロ太ってしまったから。ジワジワと
ちょっとづつちょっとづつ
太りだし
この5月から2年ぶりにヨガを復活してはみたのですが
全身鏡に映し出された自分の姿に
一瞬目を疑いました…
だれ？あの丸っこいおばさん…
原因は火を見るよりも明らかですが
毎晩遅く帰宅して
ビールに柿ピー、夜中のアイス、コンビニ弁当
などなどなど…。
不摂生をしまくりましたから。
この身体の中に貯まりに溜まった
疲労物質、老廃物、不純物を
一斉したい！リセットしたい！
ついでに腸内リセットもしたい！！！
という気持ちがずっとあったので
思い立ったが吉日。
夏前にやらねばいつやる！？
とばかりに。
→だってビールの美味しい季節だもの
真夏はやはりビール飲みたいし…！！
その代わり
好きなだけ食べられるお昼ご飯は
ここぞとばかりに
山盛り持参です。
今まで雑穀米でしたが
→玄米＆雑穀米に変更
生野菜中心。
→ドレッシングも市販で売られているものはNGなので（砂糖が入ってるので）
基本手作りしないといけないのですが
さすがにこれは面倒臭くて
砂糖の入ってない無添加のドレッシングを探して使用しました。
オヤツのお菓子の代わりにフルーツ。
→間食としてではなく、食前に食べなければいけません。
オカズは肉は基本NGなので
野菜炒め、煮物中心…
でも、3日、4日
経つうちに
野菜そのものの味がとても美味しく感じるようになり…
（基本、飢えてるからね）
ドレッシングもほんの少しだけで
ほぼ生野菜のまま
バリバリと食べまくっていました。
お昼を食べ終えてしまったら
今度は夜ご飯の時間まで
水以外口にできないので
普段、間食ばーーっかりしていた私には結構それが辛かった…
仕事のインターバルの合間に
バックヤードにあるお菓子をポイポイ
口に放り込む習慣が身についてしまっていたので
最初の1週間は間食を我慢するのが
しんどかったです…(´･_･`)
心配していた禁酒の方は
その前から頑張っていたので
それほどでも…
それよりも何よりも
甘いものが食べたくて食べたくて…！
甘い物絶ち、キープ出来るのか？！
頑張れワタシ！！
