今日の稽古は、ほとんど基本動作でした。
10分走った後は、脇締め、摺り足、足払い。
跳ね上がるのではなく、畳からできるだけ足を浮かせないで動く摺り足は、それだけを練習することはほとんどありません。
今日の注意点は、手は帯を持って、足を前後左右に肩幅ぐらいに開いて、前足の膝を曲げて重心を落とした状態が基本姿勢。
そこから後足が前足を越さないようにしながら、重心を浮かせないで移動する……簡単なようですが、思っているより出来ないものです。
自分では動けているように感じても、横から見ると前足の膝が伸びてしまって、重心が浮いてしまいます。
その前足の状態を軸にして、足払いの練習をしました。
面白くないのかもしれませんが、大切な練習ですから、時々、こういうメニューの日があっても良いように思います。
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