_CGbg: ǂ񑫓L
TOP / _CGbg
<< 1 2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82 >>

2020N0911

v́uȂłv

J J@23 iōC\z 28j
s̑̏dt 64.6kg (ΑO }0.0kg j@WifeG 33.1kg

so[`u{vEH[LOt
@̕v 5,207 9v 24km@
@ݐ 8,757km/8,955km (B 98%)@S[܂ 198km
@sɓAosւ̓rB [n}]
@
šEiHOjt141 - 78A52 ߋ̌Otj
@
Ls V^RiECXҐ Oti2020.07.01` XVjB
@
@
s V^RiECXҐ ҐOti2020.06.23` XVjցB


‚NHK̒hIƁAuHTꃂ[jOV[vɈڂ̂A͉ʂɗu炭íuObƃbN!voĂ̂ŁÂ܂܎B

I}XN Ŕs@~낳V،ł́A

@}XNۂjɉă[gC^r[󂯂ĂBǂ炱̒jA̓ɏus[`qvłȂAȑOɁuWFbgX^[qvłm[}XNŏĖ߂炵ĂB
@LrAe_giCAj点̂ȒjƎאȂBڂ u˂̃j[Xׁvɂ

v́uȂłvɍȂCb{iJbj ɂ͋΂B

@ɂ̓Ct͋A͋΂Ȃu悻Ȃ񂾂ȂvB [ij
@u͉HׂHvɑ΂āuȂłvƓB50N{ʼn ̃ZtԂ낤Bŋ߂́uȂłBȂ̂͂ȂvƓȂAꏏɐHiɓ閈B‚ẮuȂ̂͂ȂAȂɔӔт߂Ȃ̂ȂATԕ̃j[ ǂȂvƓāAuޗʂɂȂBꂪł ĂvƓ{ꂽ̂ ӂӂ
@
@͂ꂩ猌ťʂ𕷂ɂi`La@ցB

dc0b804aae2.jpg



ɂقuO |GuO o

肪Ƃ܂ m(_ _)


posted by  at 10:43 | Comment(2) | _CGbg

2020N0602

ؓʂオ

@20 iōC\z 27j
s̑̏dt 63.9kg (ΑO {0.1kg E΂ߏ j

so[`u{vEH[LOt
@̕v 6,993km 6v 5km
@ݐ 8,588km/8,955km (B 96%)@S[܂ 367km
@QRsɓAsւ̓rB [n}]

šEiHOjt - @ߋ̌Otj


05:30 EH[LOցBEH[LȎOɁA挎ȈՔł̋؃gsĂ̂ŁAC邯 ̌ʂ̑gvŊm߂Ă݂B

덷͈̔͂ł͂낤ǁA̎bʂāiʂ 0.1kgǁjAؓĂƂlɏjbRB
AbxdĂ̂A̔N|Əオ̂ɂ́A낭ȂB

l ܂ϓȂpӗ~Ȃ邯ǁA̒x CoĂBꃖĂ݂悤 p`

'20.06.02 '20.05.02 ]
́@@d kg 63.9 63.5 +0.4 -
alh 21.7 21.6 +0.1
̎b % 13.3 13.6 -0.3 |W
ؓkg 52.5 52.0 +0.5 W
kg 2.9  2.9 |
 W
bx 11.5 11.0 ߏ
b kcal 1485 1471 +14
̔N 62 57 - -


~jg}g̉ԁE
~jg}g.jpg

~jg}g2.jpg


}{EViRXqj
yamabosi.jpg



ɂقuO |GuO o ɂقuO AEghAuO EH[LO

K 肪Ƃ܂ m(_ _)
uOXV̗݂ɂȂĂ܂


^OF؃g ؓ ̑g
posted by  at 09:27 | Comment(3) | _CGbg

2019N0606

yȕ؉^ɃgC

@20 iō\z 31j
s̑̏dt 66.1kg (ΑO {0.1kg E΂ߏ j

so[`u{vEH[LOt
@ v 5,685@ i 6,530j@6v 27km
@ݐρ@7,506km/8,955km ({ 84%)
@ÎsɓAɐsւ̓rB [n}] @


̌ iHOj125 - 76A50 ǐOtj


͒PƂŔ͌ƃEH[LO

5̋C20A甼VcꖇŕȂƁAɏĂ܂ȂȂB

`ƁAɂ͌ʂ̃N[^[Ǝv킹悤ȑ召lXȌB
Ǐ悤ŁANYKjAC\KjȂ10Z`琔\Z`܂ŏ\ވȏ̊IƊLAGrAhJAAtWc{ȂǂĂƂB

ɑ傫Ȍ GC卂@NƂȂB

DSCN1733.jpg


b̌_āAyȕ؉^ih[C ATChvNjĂ݂B

h[C͋ŒɐQ]ĐL΂镠؉^ŁATChvN͐^ɐQĕIɕtȂ𕂂ăXgb`^ŁA̓CtĊe2Zbgs p`

؉^͉ߋɉxxgCǁA1ƂȂB 1撣Ă݂悤 ӂӂ




̈偄

Ă̋FĂ̋GBTGċAĂ̓V
@@@
natunosora201906060.jpg
ЂƂ“VpĂ̋@@



̃GNTTCY
E^IObv 1Zbg EƗƂ 20
EǃXgb` ȂXgb`n 10
EЂ̂΂3 1ZbgEoX{[h 0
E_xi4.3kgjŃvbVAbvAJ[e20×1Zbg
Eyȕ؁ih[C ATChvNje2Zbg

@
ɂقuO |GuO o ɂقuO VjALuO 70Α

K 肪Ƃ܂ m(_ _)

^OFEH[LO
posted by  at 09:20 | Comment(0) | _CGbg

2019N0603

{Cœb̌ʂ

@19 iō\z 26j
s̑̏dt 65.5kg (ΑO |0.1kg E΂߉ j

so[`u{vEH[LOt
@ v 4,687 @6v 10km
@ݐρ@7,489km/8,955km ({ 84%)
@ÎsɓAɐsւ̓rB [n}] @


̌ iHOj131 - 76A47 ǐOtj


̂Ƃ̏d펞 65kgI[o[Ă̂CɂȂāA7NԂ̌̑̏dOtĂ݂

2013N42015N9ɓx63.3kgL^Ă̂́A咰̌eł̏o^@ɂ錸ʂĂB

̌ʂ@ɁA2016A17N2NԂ 65kg𒴂ȂzIȑ̏dǗłĂ̂ɁAŇX͉N 67kgɁAЂĂ悤 ǂiՌj

̑gvwb̌ɖ{CŎgނƂɂ悤 p`

NbNŊg偄
taiju20190601.jpg

̈偄

FĂ̋GBTG
@@@
mamegohann20190603.jpg
яƂȂ肽Hׂڂ@@


itɂʐ^AC̎ʐ^ؗpj


̃GNTTCY
E^IObv 1Zbg EƗƂ 20
EǃXgb` ȂXgb`n 0
EԂԂ^ v 3
EЂ̂΂3 1ZbgEoX{[h 3
E_xi4.3kgjŃvbVAbvAJ[e20×1Zbg

@
ɂقuO |GuO o ɂقuO VjALuO 70Α

K 肪Ƃ܂ m(_ _)

^OF咰 ̑g\
posted by  at 10:34 | Comment(2) | _CGbg

2018N0825

悤܂˂ŁuԂԂ^v

܂ 27 iō\z 33j
̑̏d66.2gB(ΑO {0.5kg E΂ߏ j

EH[LOWMO
@ v@5,825@ 8v@82km
@o[`u{v
@@ݐρ@6,454m/8,955km ({ 72%)
@@QnEٗюsɓAːsւ̓rB
@


[͑䕗̗]g̎c钆 4km̃EH[LOB
̓rŔ쐼݂̒h500m̃WMOs op


̖؂̎
DSCN1860.jpg


Xgb`nĝ𓮂ĂȂ̂ŁȀd66kgI[o[Ă܂ ӂӂ

uUv^Ă݂邱ƂɂāAcwX|[cȊwwp@ rؖMq̓𑱂Ă݂
@@@@@oTFNIKKEI vXP










̃GNTTCY
EǃXgb` 5ȂXgb`n 15
EsXgb` EWȊ E‚ݑ̑ EoX{[h 3
Eqbv XNbg 20×0Zbg EǃhIXgb` 0Zbg

@
uO
ɂقuO CtX^CuO N̕炵 ɂقuO |GuO o

K 肪Ƃ܂ m(_ _)

posted by  at 09:35 | Comment(0) | _CGbg
<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82 >>