すっかりご無沙汰しております、ていじんです
今年は本当に長い梅雨、そして突然の猛暑
そのために仕事もままならず、色々な意味で大変です・・・
でもその分、室内でやる「ズイフト」は捗ってます（笑）
PCも新調してSSD仕様へ、そしたら本当に爆速です！
いままでズイフトが立ち上がるのに5分くらいかかっていた
それがほんの数十秒ほどで「ライドオン！」
早く変えればよかった
そしてそのおかげか、体もちょっと絞れてきました↓
体重61キロで体脂肪率が11％代、体内年齢も33歳へ
ほぼ20歳ほど若返ってます♪
さてこの調子でズイフトやりたいけど、しかし仕事が・・・
でも梅雨明けにこの暑さは本当に辛い
皆さんも熱中症、そしてコロナにお気をつけてお過ごし下さい
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