本日、アクセル全開！

11月19日／日曜日

朝15㌘、夜白粥

アザラシオイル、白スリゴマ、納豆粉、大麦若葉、ローストアマニ、ヨーグルト、パイナップル

合鴨、セロリ、スナップ豆、赤ピーマン、キャベツ、人参、黒豆茶、チアシード





11月20日／月曜日

朝20㌘、夜20㌘

アザラシオイル、白スリゴマ、納豆粉、大麦若葉、ローストアマニ、ヨーグルト

豚肉、セロリ、スナップ豆、赤ピーマン、キャベツ、人参、黒豆茶、チアシード





11月21日／火曜日

朝20㌘、夜白粥

アザラシオイル、白スリゴマ、納豆粉、大麦若葉、ローストアマニ、ヨーグルト

鯛、セロリ、スナップ豆、赤ピーマン、キャベツ、人参、黒豆茶、チアシード





11月22日／水曜日

朝20㌘、夜20㌘

アザラシオイル、白スリゴマ、納豆粉、大麦若葉、ローストアマニ、ヨーグルト

合鴨、セロリ、スナップ豆、赤ピーマン、キャベツ、人参、黒豆茶、チアシード





11月23日／木曜日

朝20㌘、夜白粥

アザラシオイル、白スリゴマ、納豆粉、大麦若葉、ローストアマニ、ヨーグルト

豚肉、セロリ、スナップ豆、赤ピーマン、キャベツ、人参、黒豆茶、チアシード





11月24日／金曜日

朝20㌘、夜10㌘

アザラシオイル、白スリゴマ、納豆粉、大麦若葉、ローストアマニ、ヨーグルト

鰯あめつちの恵レトルト









スマホが行方不明になっちゃったり
ストレスマックスで不眠、頭痛、口内炎がハンパない状態だったり・・・

明日からまた頑張ります。。。