ほぼ1ヶ月ぶりのサイクリング。
曇りで気温6℃、厚着と耳当・ネックウォーマーて帽子で走り始めるが手が冷たく真冬用のグローブに交換。
外旭川まで走り戻って大町を抜けると牛島外れまで伸ばして戻る。
13:59〜15:16
22.78km､1.03'54"､21.4km/h､平均Cad 83､平均HR 122｡
曇りで気温6℃、厚着と耳当・ネックウォーマーて帽子で走り始めるが手が冷たく真冬用のグローブに交換。
外旭川まで走り戻って大町を抜けると牛島外れまで伸ばして戻る。
13:59〜15:16
22.78km､1.03'54"､21.4km/h､平均Cad 83､平均HR 122｡
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