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5月31日(月)【白鷹・ハクタカグラス】で常温の日本酒の美味しさの世界観を知ってもらいたい。
「白鷹・ハクタカグラス」
5月も今日で終わりです。
常に前を向いていきます。
さて皆さま常温で飲む日本酒の美味しさを ご存じでしょうか。
【白鷹・ハクタカグラス】の常温で飲む美味しさは格別なものがあります。
なめらかで やわらかな味わいで、意外や意外、こうして飲む方がクセ無く すんなりと美味しく飲めるので びっくりするかもしれません。
ぜひ一度 常温の日本酒の美味しさの世界観を体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【白鷹・ハクタカグラス】
180ml 240円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月も今日で終わりです。
常に前を向いていきます。
さて皆さま常温で飲む日本酒の美味しさを ご存じでしょうか。
【白鷹・ハクタカグラス】の常温で飲む美味しさは格別なものがあります。
なめらかで やわらかな味わいで、意外や意外、こうして飲む方がクセ無く すんなりと美味しく飲めるので びっくりするかもしれません。
ぜひ一度 常温の日本酒の美味しさの世界観を体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【白鷹・ハクタカグラス】
180ml 240円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月30日(日)本日、原酒店は営業を行います。営業時間は お昼3時から夜8時までです。何とぞ よろしく お願い申し上げます。
「原酒店店内」
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
5月29日(土)【雪彦山 純米吟醸 播磨古今】今ロットまだ少しございます。
「雪彦山 純米吟醸 播磨古今」
とても天気のいい週末です。
心も晴天といきましょうね。
さて「雪彦山」 の【酒米 愛山】を使用した お酒【雪彦山 純米吟醸 播磨古今】蔵元さんに伺ったところ、今ロットは まだ少し在庫があるそうです。
もともと熟成して真価を発揮する お酒ですので新ロットに変わるまでの ひと時も楽しんで頂ければ幸いです。
甘味と酸味の調和のとれた やわらかで優しい味わいです。
本当に美味しくなりました。
ぜひ一度ご賞味下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【雪彦山 純米吟醸 播磨古今】
720ml 1650円(税込)
1800ml 3300円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
とても天気のいい週末です。
心も晴天といきましょうね。
さて「雪彦山」 の【酒米 愛山】を使用した お酒【雪彦山 純米吟醸 播磨古今】蔵元さんに伺ったところ、今ロットは まだ少し在庫があるそうです。
もともと熟成して真価を発揮する お酒ですので新ロットに変わるまでの ひと時も楽しんで頂ければ幸いです。
甘味と酸味の調和のとれた やわらかで優しい味わいです。
本当に美味しくなりました。
ぜひ一度ご賞味下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【雪彦山 純米吟醸 播磨古今】
720ml 1650円(税込)
1800ml 3300円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月28日(金)【雪彦山 純米吟醸 愛山1801】新ロット素晴らしく美味しいです。
「雪彦山 純米吟醸 愛山1801(新ロット)」
色々なことがあった5月も あとわずかです。
しっかりと前を向いていきたいと思います。
さて先日入荷しました【雪彦山 純米吟醸 愛山1801】新ロット素晴らしく美味しいです。
青リンゴ系の香り、まろやかな旨味がバランス良く飲み心地も素晴らしいです。
今までの酒米「愛山」を用いた お酒で最も素晴らしい出来だと思います。
火入れ酒なので この後の熟成も楽しみですし、何より この完成度の高さ安定感は圧巻です。
ぜひ一度ご賞味下さいませ。
大変 申し訳ございませんが現在 品切れ中です。
来月頭の再入荷まで お待ち下さいませ。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
心より
原酒店 原栄治
【雪彦山 純米吟醸 愛山1801(新ロット)】
720ml 1650円(税込)
1800ml 3300円(税込)
現在品切れ中により来月頭の再入荷を お待ち下さいませ。
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
色々なことがあった5月も あとわずかです。
しっかりと前を向いていきたいと思います。
さて先日入荷しました【雪彦山 純米吟醸 愛山1801】新ロット素晴らしく美味しいです。
青リンゴ系の香り、まろやかな旨味がバランス良く飲み心地も素晴らしいです。
今までの酒米「愛山」を用いた お酒で最も素晴らしい出来だと思います。
火入れ酒なので この後の熟成も楽しみですし、何より この完成度の高さ安定感は圧巻です。
ぜひ一度ご賞味下さいませ。
大変 申し訳ございませんが現在 品切れ中です。
来月頭の再入荷まで お待ち下さいませ。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
心より
原酒店 原栄治
【雪彦山 純米吟醸 愛山1801(新ロット)】
720ml 1650円(税込)
1800ml 3300円(税込)
現在品切れ中により来月頭の再入荷を お待ち下さいませ。
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月27日(木)【雪彦山 純米吟醸 愛山1801】新ロット入荷しました。
「雪彦山 純米吟醸 愛山1801(新ロット)」
雨が降ったり止んだりの1日です。
しっかりと前を向いていきます。
さて先日【雪彦山 純米吟醸 愛山1801】の新ロットが入荷しました。
別の商品の発注の際に蔵元さんに在庫の確認の連絡をしたところ すでに新ロットに変わっていることを伺いました。
酒米【愛山】の米作りから携わらせて頂き4年が経ちます。
年々 飛躍的に お酒の出来が素晴らしくなっています。
今季の お酒の出来も楽しみでしょうがありません。
ぜひ一度ご賞味下さいませ。
何とぞよろしくお願い申し上げます。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【雪彦山 純米吟醸 愛山1801(新ロット)】
1800ml 3300円(税込)
※720mlは次回 発注時に入荷予定です。
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
雨が降ったり止んだりの1日です。
しっかりと前を向いていきます。
さて先日【雪彦山 純米吟醸 愛山1801】の新ロットが入荷しました。
別の商品の発注の際に蔵元さんに在庫の確認の連絡をしたところ すでに新ロットに変わっていることを伺いました。
酒米【愛山】の米作りから携わらせて頂き4年が経ちます。
年々 飛躍的に お酒の出来が素晴らしくなっています。
今季の お酒の出来も楽しみでしょうがありません。
ぜひ一度ご賞味下さいませ。
何とぞよろしくお願い申し上げます。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【雪彦山 純米吟醸 愛山1801(新ロット)】
1800ml 3300円(税込)
※720mlは次回 発注時に入荷予定です。
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月26日(水)【純米 雪彦山 夏の生貯蔵】いいですよ。
5月25日(火)大安吉日の今日【純米 雪彦山 夏の生貯蔵】発売です。
「純米 雪彦山 夏の生貯蔵」
熱い夏がやってきますね。
前を向いていきましょうね。
大安吉日の今日【純米 雪彦山 夏の生貯蔵】発売です。
山田錦を全量使用した純米の生貯蔵酒です。
キリッとした酸が夏を癒してくれるとのこと。
穏やかな香りに米の旨味が特徴とのことです。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
もうすぐ夏がやってきます。
前を向いていきたいですね。
素敵な夏になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【純米 雪彦山 夏の生貯蔵】
720ml 1320円(税込)
1800ml 2640円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
熱い夏がやってきますね。
前を向いていきましょうね。
大安吉日の今日【純米 雪彦山 夏の生貯蔵】発売です。
山田錦を全量使用した純米の生貯蔵酒です。
キリッとした酸が夏を癒してくれるとのこと。
穏やかな香りに米の旨味が特徴とのことです。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
もうすぐ夏がやってきます。
前を向いていきたいですね。
素敵な夏になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【純米 雪彦山 夏の生貯蔵】
720ml 1320円(税込)
1800ml 2640円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月24日(月)おかげさまで欠品していました【福井缶詰 鯖缶詰】入荷いたしました。
「福井缶詰 鯖缶詰」
5月も気が付けば最終週です。
心を引き締めていきたいですね。
さて本日、おかげさまで欠品をしていました【福井缶詰 鯖缶詰】が入荷しました。
鯖の本場 福井県 小浜市の厳選した鯖の生産地は あえてノルウェー産を使用、急速冷凍機能を使って厳選した大鯖を手作業で加工されるそうです。
とにかく食べてみて感じる絶妙な脂ののり やわらかな旨味、ホロホロと解ける身の食感は鯖缶詰の概念を変えると言っても過言ではありません。
先ずは「鯖水煮缶詰」を食べてみて下さいませ。
福井缶詰の鯖缶詰はモノが違います。
ぜひ一度体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
鯖水煮缶430円(税込)
鯖味付缶430円(税込)
鯖味付缶(生姜入)450円(税込)
鯖味付缶(唐辛子入)450円(税込)
鯖味噌煮缶450円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月も気が付けば最終週です。
心を引き締めていきたいですね。
さて本日、おかげさまで欠品をしていました【福井缶詰 鯖缶詰】が入荷しました。
鯖の本場 福井県 小浜市の厳選した鯖の生産地は あえてノルウェー産を使用、急速冷凍機能を使って厳選した大鯖を手作業で加工されるそうです。
とにかく食べてみて感じる絶妙な脂ののり やわらかな旨味、ホロホロと解ける身の食感は鯖缶詰の概念を変えると言っても過言ではありません。
先ずは「鯖水煮缶詰」を食べてみて下さいませ。
福井缶詰の鯖缶詰はモノが違います。
ぜひ一度体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
鯖水煮缶430円(税込)
鯖味付缶430円(税込)
鯖味付缶(生姜入)450円(税込)
鯖味付缶(唐辛子入)450円(税込)
鯖味噌煮缶450円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月23日(日)本日、原酒店は営業を行います。営業時間は お昼3時から夜8時までです。何とぞ よろしく お願い申し上げます。
「原酒店店内」
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
5月22日(土)【梅錦ビール ブロンシュ ビンビール】で初夏を楽しみましょうね。
「梅錦ビール ブロンシュ ビンビール」
梅雨の合間の爽やかな天気です。
心も伸びやかにいきましょうね。
さて このところ大人気の【梅錦ビール ブロンシュ ビンビール】おかげさまで欠品していましたが入荷しました。
伊予柑の皮の爽やかな香り、コリアンダーシードの ふんわりとした甘味、小麦麦芽を使用した軽やかな味わいは爽やかな初夏にピッタリの味わいです。
肩のチカラを抜いて楽しんで下さいませ。
素敵な季節になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール ブロンシュ ビンビール】
330ml 556円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
梅雨の合間の爽やかな天気です。
心も伸びやかにいきましょうね。
さて このところ大人気の【梅錦ビール ブロンシュ ビンビール】おかげさまで欠品していましたが入荷しました。
伊予柑の皮の爽やかな香り、コリアンダーシードの ふんわりとした甘味、小麦麦芽を使用した軽やかな味わいは爽やかな初夏にピッタリの味わいです。
肩のチカラを抜いて楽しんで下さいませ。
素敵な季節になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール ブロンシュ ビンビール】
330ml 556円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月21日(金)【白鷹 黒松 本醸造 300ml】入荷しました。
「白鷹 黒松 本醸造 300ml」
全国各地で大雨の被害が出ています。
くれぐれも皆さま ご注意下さいませ。
さて、流通の関係で欠品をしていました【白鷹 黒松 本醸造 300ml】入荷しました。
レトロ瓶の愛らしいミニボトルですが味の方は本格派の しっかりとした造りの お酒です。
おだやかな香り、なめらかな旨味があり酸で〆ます。
飽きのこない味わいで食中酒に良く、冷酒も燗も良いですが常温が お勧めです。
より なめらかで優しい味わいになり日本酒らしい日本酒の味わいは思わず笑みが溢れます。
ぜひ一度体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【白鷹 黒松 本醸造 300ml】
462円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
全国各地で大雨の被害が出ています。
くれぐれも皆さま ご注意下さいませ。
さて、流通の関係で欠品をしていました【白鷹 黒松 本醸造 300ml】入荷しました。
レトロ瓶の愛らしいミニボトルですが味の方は本格派の しっかりとした造りの お酒です。
おだやかな香り、なめらかな旨味があり酸で〆ます。
飽きのこない味わいで食中酒に良く、冷酒も燗も良いですが常温が お勧めです。
より なめらかで優しい味わいになり日本酒らしい日本酒の味わいは思わず笑みが溢れます。
ぜひ一度体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【白鷹 黒松 本醸造 300ml】
462円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月20日(木)【金壺にごり酒】が初夏にスッキリ美味しいです。
5月19日(水)【大黒正宗 純米吟醸】この季節にスッキリ美味しいです。
「大黒正宗 純米吟醸」
梅雨の間の日差しは気持ちいいです。
皆さん この季節を楽しみましょうね。
さて この季節に【大黒正宗 純米吟醸】がスッキリ美味しいです。
ほどよく熟成を経て やわらかく優しい旨味とスッキリした あと口が いいですよ。
気温が上がってくると爽やかな味わいの お酒が美味しくなります。
ぜひ一度 体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【大黒正宗 純米吟醸】
720ml 1650円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
梅雨の間の日差しは気持ちいいです。
皆さん この季節を楽しみましょうね。
さて この季節に【大黒正宗 純米吟醸】がスッキリ美味しいです。
ほどよく熟成を経て やわらかく優しい旨味とスッキリした あと口が いいですよ。
気温が上がってくると爽やかな味わいの お酒が美味しくなります。
ぜひ一度 体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【大黒正宗 純米吟醸】
720ml 1650円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月18日(火)【大黒正宗 純米原酒】素晴らしく美味しいです。
「大黒正宗 純米原酒」
いよいよ神戸の梅雨も本番です。
お家時間を大切にしたいですね。
さて このところ【大黒正宗 純米原酒】が熟成を経て素晴らしく美味しくなりました。
しっかりとした造りの この お酒、熟成により やわらかく優しく美味しくなります。
【大黒正宗】さんの火入れの お酒は熟成すると どんどん美味しくなりますね。
伸び代の塊です。
ぜひ一度 体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【大黒正宗 純米原酒】
1800ml 3300円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
いよいよ神戸の梅雨も本番です。
お家時間を大切にしたいですね。
さて このところ【大黒正宗 純米原酒】が熟成を経て素晴らしく美味しくなりました。
しっかりとした造りの この お酒、熟成により やわらかく優しく美味しくなります。
【大黒正宗】さんの火入れの お酒は熟成すると どんどん美味しくなりますね。
伸び代の塊です。
ぜひ一度 体験してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【大黒正宗 純米原酒】
1800ml 3300円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月17日(月)今日で本格トレーニング開始から10年が経ちました。
「エニタイムフィットネス高速長田店」
本格的なトレーニングを初めて今日で まる10年が経ちました。
24時間営業のスポーツジム「エニタイムフィットネス高速長田店」に通いだしたのが10年前の今日です。
この1年は試練の年でした。
特に この半年は環境の変化に生活のリズムが取れず厳しい日々が続きました。
「~しか出来ない」という発想から「~なら出来た」という風に前向きにとらえていきたいと思います。
この難局を乗り越えて どんな困難にも負けない強靭なチカラをつけていきたいと思います。
みんなで乗り越えていきたいと思います。
心より
原酒店 原栄治
【追伸】
ちなみに この1年のスポーツジムでのワタクシのトレーニング内容は以下の通りです。備忘録のために書き記したいと思います。
【ワタクシ原栄治の1日目のトレーニングの内容】
アブローラー(腹筋)20往復
バランスボールを挟んだ腹筋10回
マットでの上体起こし30回
マットで仰向けになってお尻を上げる運動10回
ひじと足で体を支える腹筋(プランク)40秒
背筋(上体そらし)45回
横腹筋(横上体起こし)90回(9kgのダンベルを持って)
腹筋(上体起こし)30回(5kgのプレートを持って)
ツイスト(5kgのプレートを持って)
腹筋(足上げ腹筋)15回
ニーアップ伸身(足上げ腹筋)20回
ニーアップ屈伸(足上げ腹筋)20回
ランニング(ルームランナー)5km~10km
このトレーニングを基本 毎日します。
そして3日に一回(2日間 開けて一回の頻度)このメニューに加えて筋トレを入れていきます。
【ワタクシ原栄治の3日に1回のトレーニングの内容】
(上半身中心のトレーニングの内容)
アブローラー(腹筋)20往復
バランスボールを挟んだ腹筋10回
マットでの上体起こし30回
マットで仰向けになってお尻を上げる運動10回
ひじと足で体を支える腹筋(プランク)40秒
背筋(上体そらし)45回
横腹筋(横上体起こし)90回(9kgのダンベルを持って)
腹筋(上体起こし)30回(5kgのプレートを持って)
ツイスト(5kgのプレートを持って)
腹筋(足上げ腹筋)15回
ニーアップ伸身(足上げ腹筋)20回
ニーアップ屈伸(足上げ腹筋)20回
ラットプルダウン(背中 広背筋)39kg~80kg 各8回
シーティドロウ(背中 広背筋)39kg~73kg 各8回
チェストプレス(胸 大胸筋)85kg~114kg 各8回
ダンベルカール(腕 二頭筋)3kg~20kg 各8回
プレスダウン(腕 三頭筋)79kg~91kg 各5回
ディップス(腕 三頭筋)自分の体重が負荷10回
サイドレイズ(肩)3kg~8kg 各8回
ダンベルプレス(肩)9kg~20kg 各8回
腕立て伏せ(胸 大胸筋)30回
ランニング(ルームランナー)5km~10km
筋トレは基本的に筋肥大するために休息が3日間(48時間~72時間)の超回復の時間が必要ということで週に2回、そして体幹(腹筋・背筋)は普段から使う筋肉ですので基本 毎日しています。
そして毎日ルームランナーで5km~10kmのランニングを欠かさず行っています。
正直、今は この様なトレーニングは行えていません。
完全に足踏み状態です。
今は少しでも生活のリズムを作っていくことに終始していきたいと思います。
心より
本格的なトレーニングを初めて今日で まる10年が経ちました。
24時間営業のスポーツジム「エニタイムフィットネス高速長田店」に通いだしたのが10年前の今日です。
この1年は試練の年でした。
特に この半年は環境の変化に生活のリズムが取れず厳しい日々が続きました。
「~しか出来ない」という発想から「~なら出来た」という風に前向きにとらえていきたいと思います。
この難局を乗り越えて どんな困難にも負けない強靭なチカラをつけていきたいと思います。
みんなで乗り越えていきたいと思います。
心より
原酒店 原栄治
【追伸】
ちなみに この1年のスポーツジムでのワタクシのトレーニング内容は以下の通りです。備忘録のために書き記したいと思います。
【ワタクシ原栄治の1日目のトレーニングの内容】
アブローラー(腹筋)20往復
バランスボールを挟んだ腹筋10回
マットでの上体起こし30回
マットで仰向けになってお尻を上げる運動10回
ひじと足で体を支える腹筋(プランク)40秒
背筋(上体そらし)45回
横腹筋(横上体起こし)90回(9kgのダンベルを持って)
腹筋(上体起こし)30回(5kgのプレートを持って)
ツイスト(5kgのプレートを持って)
腹筋(足上げ腹筋)15回
ニーアップ伸身(足上げ腹筋)20回
ニーアップ屈伸(足上げ腹筋)20回
ランニング(ルームランナー)5km~10km
このトレーニングを基本 毎日します。
そして3日に一回(2日間 開けて一回の頻度)このメニューに加えて筋トレを入れていきます。
【ワタクシ原栄治の3日に1回のトレーニングの内容】
(上半身中心のトレーニングの内容)
アブローラー(腹筋)20往復
バランスボールを挟んだ腹筋10回
マットでの上体起こし30回
マットで仰向けになってお尻を上げる運動10回
ひじと足で体を支える腹筋(プランク)40秒
背筋(上体そらし)45回
横腹筋(横上体起こし)90回(9kgのダンベルを持って)
腹筋(上体起こし)30回(5kgのプレートを持って)
ツイスト(5kgのプレートを持って)
腹筋(足上げ腹筋)15回
ニーアップ伸身(足上げ腹筋)20回
ニーアップ屈伸(足上げ腹筋)20回
ラットプルダウン(背中 広背筋)39kg~80kg 各8回
シーティドロウ(背中 広背筋)39kg~73kg 各8回
チェストプレス(胸 大胸筋)85kg~114kg 各8回
ダンベルカール(腕 二頭筋)3kg~20kg 各8回
プレスダウン(腕 三頭筋)79kg~91kg 各5回
ディップス(腕 三頭筋)自分の体重が負荷10回
サイドレイズ(肩)3kg~8kg 各8回
ダンベルプレス(肩)9kg~20kg 各8回
腕立て伏せ(胸 大胸筋)30回
ランニング(ルームランナー)5km~10km
筋トレは基本的に筋肥大するために休息が3日間(48時間~72時間)の超回復の時間が必要ということで週に2回、そして体幹(腹筋・背筋)は普段から使う筋肉ですので基本 毎日しています。
そして毎日ルームランナーで5km~10kmのランニングを欠かさず行っています。
正直、今は この様なトレーニングは行えていません。
完全に足踏み状態です。
今は少しでも生活のリズムを作っていくことに終始していきたいと思います。
心より
5月16日(日)本日、原酒店は営業を行います。営業時間は お昼3時から夜8時までです。何とぞ よろしく お願い申し上げます。
「原酒店店内」
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
5月15日(土)ホッピー社製【コアップガラナ】でホッと ひと息つきましょう。
「ホッピー社製・コアップガラナ」
いやはや もう週末になりました。
皆さまいかが お過ごしでしょうか。
さて息も詰まりそうな昨今、ホッピー社製【コアップガラナ】でホッと ひと息つきましょうね。
【コアップガラナ】はガラナエキスが入った炭酸飲料です。
優しい甘さと目が覚めるような疲労回復の効果があります。
深呼吸して心を整えていきたいですね。
つらい時は誰か話が出来る人との つながりを持つことが良いと言われています。
自分を大切にして下さいませ。
みんなで この局面を乗り越えることが出来ることを切に願います。
心より
原酒店 原栄治
【ホッピー社製・コアップガラナ】
1本130円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
いやはや もう週末になりました。
皆さまいかが お過ごしでしょうか。
さて息も詰まりそうな昨今、ホッピー社製【コアップガラナ】でホッと ひと息つきましょうね。
【コアップガラナ】はガラナエキスが入った炭酸飲料です。
優しい甘さと目が覚めるような疲労回復の効果があります。
深呼吸して心を整えていきたいですね。
つらい時は誰か話が出来る人との つながりを持つことが良いと言われています。
自分を大切にして下さいませ。
みんなで この局面を乗り越えることが出来ることを切に願います。
心より
原酒店 原栄治
【ホッピー社製・コアップガラナ】
1本130円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月14日(金)【梅錦ビール ヴァイツェン ビンビール】で初夏を満喫しましょうね。
「梅錦ビール ヴァイツェン ビンビール」
まさしく今日は初夏の日差しです。
皆さん この季節を楽しみましょうね。
さて このところ大人気の【梅錦ビール ヴァイツェン ビンビール】良いですよ。
バナナ様の香り、爽やかで軽やかな味わいは まさしく初夏を満喫するのにぴったりな味わいです。
少し肩のチカラを抜いて楽しんで下さいませ。
素敵な季節になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール ヴァイツェン ビンビール】
330ml 556円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
まさしく今日は初夏の日差しです。
皆さん この季節を楽しみましょうね。
さて このところ大人気の【梅錦ビール ヴァイツェン ビンビール】良いですよ。
バナナ様の香り、爽やかで軽やかな味わいは まさしく初夏を満喫するのにぴったりな味わいです。
少し肩のチカラを抜いて楽しんで下さいませ。
素敵な季節になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール ヴァイツェン ビンビール】
330ml 556円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月13日(木)【池月 純米酒】魚との相性が抜群です。
「池月 純米酒・福井缶詰 鯖味付け」
初夏の日差しです。
季節を感じたいですね。
さて石川県 能登半島の蔵元「鳥屋酒造」さんの【池月 純米酒】と魚との相性が抜群です。
もともと食中酒として評判が良かったのですが、魚を食べて一緒に飲むと格別です。
これは もう百聞は一見に如かずです。
ぜひ一度試してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【池月 純米酒】
720ml 1485円(税込)
1800ml 2970円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
初夏の日差しです。
季節を感じたいですね。
さて石川県 能登半島の蔵元「鳥屋酒造」さんの【池月 純米酒】と魚との相性が抜群です。
もともと食中酒として評判が良かったのですが、魚を食べて一緒に飲むと格別です。
これは もう百聞は一見に如かずです。
ぜひ一度試してみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【池月 純米酒】
720ml 1485円(税込)
1800ml 2970円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月12日(水)記念切手「天然記念物・十和田湖および奥入瀬渓流(おいらせけいりゅう)」
「記念切手・天然記念物 十和田湖および奥入瀬渓流」
神戸は少し雨が降りました。
恵みの雨になりますように。
さて今日は「記念切手販売店」我が原酒店の「新作記念切手情報」です。
今日の お題は【天然記念物・十和田湖および奥入瀬渓流】です。
青森県・秋田県にまたがる十和田湖、そして十和田湖から流れる14kmの奥入瀬渓流(おいらせけいりゅう)は新緑や紅葉の名所として知られています。
思わず深呼吸したくなる景勝地とのこと。
素敵ですね。
1日も早く平穏に景勝地に訪れることが出来ることを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【記念切手・天然記念物・十和田湖および奥入瀬渓流(おいらせけいりゅう)】
「1枚84円・1シート(10枚)840円」
神戸は少し雨が降りました。
恵みの雨になりますように。
さて今日は「記念切手販売店」我が原酒店の「新作記念切手情報」です。
今日の お題は【天然記念物・十和田湖および奥入瀬渓流】です。
青森県・秋田県にまたがる十和田湖、そして十和田湖から流れる14kmの奥入瀬渓流(おいらせけいりゅう)は新緑や紅葉の名所として知られています。
思わず深呼吸したくなる景勝地とのこと。
素敵ですね。
1日も早く平穏に景勝地に訪れることが出来ることを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【記念切手・天然記念物・十和田湖および奥入瀬渓流(おいらせけいりゅう)】
「1枚84円・1シート(10枚)840円」
5月11日(火)記念切手「ハッピーグリーティング」
「記念切手・ハッピーグリーティング84円切手」
とにかく前向きにいきます。
頑張るしかありませんね。
さて今日は「記念切手販売店」我が原酒店の「新作記念切手情報」です。
今日の お題は【ハッピーグリーティング】です。
お誕生日など さまざまなライフイベントの お祝いの お手紙や お礼状にご利用頂ければ幸いです。
デザインには「幸せの青い鳥」が描かれています。
童話チルチル・ミチルが探した「幸せの青い鳥」は現代においても【本当の幸せ】とは何かを問いかけています。
「青い鳥」は いくら つかみ取ろうと思っても手から抜け出し飛び去ってしまいます。
【本当の幸せ】とは自分自身の中にあるものかもしれません。
今が幸せであると思う心の中にあるのかもしれません。
幸多き世の中になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
「記念切手・ハッピーグリーティング63円切手」
「1枚63円・1シート(10枚)630円」
「記念切手・ハッピーグリーティング84円切手」
「1枚84円・1シート(10枚)840円」
とにかく前向きにいきます。
頑張るしかありませんね。
さて今日は「記念切手販売店」我が原酒店の「新作記念切手情報」です。
今日の お題は【ハッピーグリーティング】です。
お誕生日など さまざまなライフイベントの お祝いの お手紙や お礼状にご利用頂ければ幸いです。
デザインには「幸せの青い鳥」が描かれています。
童話チルチル・ミチルが探した「幸せの青い鳥」は現代においても【本当の幸せ】とは何かを問いかけています。
「青い鳥」は いくら つかみ取ろうと思っても手から抜け出し飛び去ってしまいます。
【本当の幸せ】とは自分自身の中にあるものかもしれません。
今が幸せであると思う心の中にあるのかもしれません。
幸多き世の中になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
「記念切手・ハッピーグリーティング63円切手」
「1枚63円・1シート(10枚)630円」
「記念切手・ハッピーグリーティング84円切手」
「1枚84円・1シート(10枚)840円」
5月10日(月)記念切手「切手趣味週間・郵便創業150年」
「切手趣味週間・郵便創業150年」
今週も始まりました。
良い週間になりますように。
さて今日は「記念切手販売店」我が原酒店の「新作記念切手情報」です。
今日の お題は【切手趣味週間・郵便創業150年】です。
今年は、郵便創業150年にあたります。
有用に ご活用頂ければ幸いです。
素敵な節目の年になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【記念切手・切手趣味週間・郵便創業150年】
「1枚84円・1シート(10枚)840円」
今週も始まりました。
良い週間になりますように。
さて今日は「記念切手販売店」我が原酒店の「新作記念切手情報」です。
今日の お題は【切手趣味週間・郵便創業150年】です。
今年は、郵便創業150年にあたります。
有用に ご活用頂ければ幸いです。
素敵な節目の年になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【記念切手・切手趣味週間・郵便創業150年】
「1枚84円・1シート(10枚)840円」
5月9日(日)本日、原酒店は営業を行います。営業時間は お昼3時から夜8時までです。何とぞ よろしく お願い申し上げます。
「原酒店店内」
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
5月8日(土)おかげさまで欠品していました【梅錦ビール ビンビール】全商品入荷しました。
「梅錦ビール ビンビール商品」
ゴールデンウィーク明けの週末です。
ゆったり のんびりといきたいですね。
さて本日、おかげさまで欠品していました【梅錦ビール ビンビール】全商品入荷しました。
たくさんの方々の ご愛顧を頂き お家時間で大人気になりましたことを心より感謝をいたします。
お取り引きをしまして およそ20年が経ちます。
蔵元さん・皆さまと共にコツコツとブランドを築き上げてきた感が強くあります。
感謝の言葉しかございません。
これかも皆さまと共に歩んでいきたいと思います。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール ビンビール(ブロンシュ・アロマティックエール・ピルスナー・ヴァイツェン・ボック)】
330ml 各556円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
ゴールデンウィーク明けの週末です。
ゆったり のんびりといきたいですね。
さて本日、おかげさまで欠品していました【梅錦ビール ビンビール】全商品入荷しました。
たくさんの方々の ご愛顧を頂き お家時間で大人気になりましたことを心より感謝をいたします。
お取り引きをしまして およそ20年が経ちます。
蔵元さん・皆さまと共にコツコツとブランドを築き上げてきた感が強くあります。
感謝の言葉しかございません。
これかも皆さまと共に歩んでいきたいと思います。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール ビンビール(ブロンシュ・アロマティックエール・ピルスナー・ヴァイツェン・ボック)】
330ml 各556円(税込)
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月7日(金)来月初旬【梅錦ビール 檸檬ウィートラガー】数量限定発売予定です。予約販売を受け付けています。
「梅錦ビール」
温かな初夏の季節になりました。
前を向いていきましょうね。
さて来月6月8日頃に【梅錦ビール 檸檬ウィートラガー ビンビール】限定発売予定です。
「梅錦ビール」さんの限定発売のビンビールは とても人気がありますので またたく間に完売をします。
限定1回入荷ですので予約を受け付けることにしました。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール 檸檬ウィートラガー】
330ml 638円(税込)
※限定1回入荷により予約を受け付けています。
6月8日頃発売予定です。
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
温かな初夏の季節になりました。
前を向いていきましょうね。
さて来月6月8日頃に【梅錦ビール 檸檬ウィートラガー ビンビール】限定発売予定です。
「梅錦ビール」さんの限定発売のビンビールは とても人気がありますので またたく間に完売をします。
限定1回入荷ですので予約を受け付けることにしました。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【梅錦ビール 檸檬ウィートラガー】
330ml 638円(税込)
※限定1回入荷により予約を受け付けています。
6月8日頃発売予定です。
【原酒店】
住所:兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目4番12号
TEL:(078)577ー0495
営業時間:朝8時~夜9時(月曜日〜土曜日・販売部)
営業時間:お昼3時~夜8時(日曜日・販売部)
5月6日(木)今年も【播磨日本酒プロジェクト2021・リモート酒造り】の「バケツ稲」が行われます。みんなで参加しましょうね。
「播磨日本酒プロジェクト2021・リモート酒造り・バケツ稲」
今年も このイベントが行われます。
昨年に引き続き【播磨日本酒プロジェクト2021・リモート酒造り】の「バケツ稲」が行われます。
【雪彦山】さんで造られる日本酒の原材料の酒米【辨慶】を各お家で「バケツ稲」で育て収穫し、出来た酒米を みんなで持ち寄って蔵にお渡しし お酒を造ってもらうというイベントです。
申し込みは5月25日(火)まで「苗の引き取り」は6月5日(土)~13日(日)まで「壺坂酒造」さんまで直接行ってもらいます。
私も昨年に引き続きチャレンジしたいと思います。
昨年は上手く稲が育たなかったのでリベンジしたいと思います。
皆さんも ぜひともチャレンジしてみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【播磨日本酒プロジェクト2021・リモート酒造り・バケツ稲】
申し込み締め切り:5月25日(火)
苗引き取り日:6月5日(土)~6月13日(日
)
苗引き取り場所:壺坂酒造(兵庫県 姫路市 夢前町 前之庄1481―1)
参加費:1000円
※参加希望の方は気軽に お声を掛けて下さいませ。
今年も このイベントが行われます。
昨年に引き続き【播磨日本酒プロジェクト2021・リモート酒造り】の「バケツ稲」が行われます。
【雪彦山】さんで造られる日本酒の原材料の酒米【辨慶】を各お家で「バケツ稲」で育て収穫し、出来た酒米を みんなで持ち寄って蔵にお渡しし お酒を造ってもらうというイベントです。
申し込みは5月25日(火)まで「苗の引き取り」は6月5日(土)~13日(日)まで「壺坂酒造」さんまで直接行ってもらいます。
私も昨年に引き続きチャレンジしたいと思います。
昨年は上手く稲が育たなかったのでリベンジしたいと思います。
皆さんも ぜひともチャレンジしてみて下さいませ。
素敵な出会いになりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
【播磨日本酒プロジェクト2021・リモート酒造り・バケツ稲】
申し込み締め切り:5月25日(火)
苗引き取り日:6月5日(土)~6月13日(日
)
苗引き取り場所:壺坂酒造(兵庫県 姫路市 夢前町 前之庄1481―1)
参加費:1000円
※参加希望の方は気軽に お声を掛けて下さいませ。
5月5日(水)【こどもの日】の祝日の今日も原酒店は通常営業をいたします。
5月4日(火)【みどりの日】の祝日の今日も原酒店は通常営業をいたします。
5月3日(月)【憲法記念日】の祝日の今日も原酒店は通常営業をいたします。
5月2日(日)本日、原酒店は営業を行います。営業時間は お昼3時から夜8時までです。何とぞ よろしく お願い申し上げます。
「原酒店店内」
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治
おはようございます。
おだやかな朝を迎えました。
昨日は皆さま お越しを頂き ありがとうございます。
心より感謝をいたします。
本日、原酒店は営業を行います。
営業時間は お昼3時から夜8時までです。
立ち呑み部の営業は自粛いたします。
何とぞ よろしく お願い申し上げます。
素敵な1日になりますことを祈ります。
心より
原酒店 原栄治