今が旬だというグレープフルーツが美味しい。
大抵は、半分に切ってスプーンですくって...食べるでしょうが
私は、袋から出して食べる方がジューシーだから好きです。
旬のものは、今が一番おいしい。
アメリカンフルーツとも言うらしい位、アメリカ人が好きで
朝食には定番らしい。
大体なんでも柑橘系の香りが、爽やかだから一番好きだ。
眠れない時にもいいらしいし、糖尿病や高脂血症の人にもいいし
心臓にもよいが、血圧を下げる薬を飲んでいる人には、
注意が必要は知られたところだ、成分との相互作用で薬が
ききすぎてしまうらしい。
このごろ朝は、前の晩にむいておいたものに
春レタスや水菜とのサラダにしている。
それと、アボガドとハムのクラブサンドが定番で続いている。
グレープフルーツでダイエットした友人は、
見るのもいやだと言うが、ダイエットも成功はしなかったね
朝ごはん
アボガドのサンド(今日はオープンサンド) グレープフルーツサラダ コーヒー
アボガドサンドは、熟したアボガドに塩をぱらぱら....と。パンは軽く焼いたほうが、なぜか美味しい。
前の晩の下ごしらえ。はっさくと