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中药与甜品的跨界混搭真能养生吗？

鸡蛋里竟然有这么多护眼成分？: 关于鸡蛋与叶黄素之间的关系，以及护眼怎么吃这件事，有几个重要知识点需要科普给大家。

这类食品很能防癌，你吃够了没？: 在均衡健康饮食+适度运动+不熬夜的大前提下，大豆制品，被医学界和营养学界发现具有降低某些癌症风险的特殊能力。其中效果最突出的是豆腐与豆浆！

寒露：秋中之秋，防燥养收

60岁后，人会越来越孤单？: 发表于近日学术期刊《心理医学》上的一则研究显示，人一生中的孤单感就像U形：成年后孤单感会开始下降，但60岁过后又开始增加，到了80岁的时候，孤单的感觉尤其强烈。

皱纹“不请自来”？或是压力太大“惹的祸”: 压力是日常生活中不可避免的一部分。压力会对皮肤外观起到很大的影响作用，尤其是那些不请自来的皱纹。

中老年群体需重视力量训练: 力量训练通常被称为重量训练、抗阻力训练等，能够有效提升基础代谢率，增强肌肉力量，对于中老年群体十分重要。

健走和溜达是两码事: 健走越来越成为大家乐于选择的健身方式。虽说我们每天都在走路，但健走和溜达可是两码事儿。只有走得科学，才能获得最大的健康效益，避免不必要的损伤。

夏日户外活动谨防蜱虫咬伤: 每年5月至9月是蜱虫较为活跃的时期，它们通常在草丛、森林等植被茂密的地方出现。资料显示，蜱虫可以传播83种病毒性、31种细菌性和32种原虫性疾病。

中国公民健康素养-基本知识与技能（2024年版）: 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。

天一热高血压“痊愈”了？是假象！: 对于高血压患者来说，夏天“高血压痊愈”是个假象，这时切不可放松对血压的监测和控制。自行减药、停药，对高血压患者来说更是危险行为。

世界多发性硬化日科学管理很重要: 今年5月29日是世界多发性硬化日。专家提示，早诊早治对于多发性硬化症患者十分关键，早期的综合治疗能最大程度保持患者脑健康，延缓疾病进展。同时，多发性硬化症患者在居家生活中要注意科学管理。

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