初フルマラソンのための練習方法

皆さんこんにちは！effect編集部です。 走り始めてから少し走れるようになったタイミングで「フルマラソンにエントリーしてみようかな？」と...

熱中症対策も万全!?ランナーにはスイカがオススメ♪

皆さんこんにちは！effect編集部です。 季節はすっかり夏になりました！皆さんは夏のランニングの時にしっかり水分とっていますでしょうか？...

ランBGMは【BPM】で選ぶという方法

皆さんこんにちは！effect編集部です。 好きな音楽を聴きながら走る！それは爽快さがあり気持ちよく、疲労感の軽減やネガティブ感情を軽減して気...

七夕ランで願いを叶えよう♪

皆さんこんにちは！effect編集部です。 毎回さまざまなイベントを開催してくれる、R-biesさんが七夕時期にイベントを開催するようです！そ...

金印マラソンは最&高【エントリー開始中（先着順）】

皆さんこんにちは！effect編集部です。 多くの老若男女が参加するイベント！福岡ではお馴染みではあるかと思いますが、「福岡志賀島...

北海道マラソンの追加エントリーが来ました！！

北海道マラソンといえば真夏の大型マラソンとして有名ですが、今年は8月28日（日）に3年ぶりに開催されます！！これは待ち侘びたランナーの方...

今イチオシのRUN ITEM // 2022summer

走るならかっこよく走りたい！ オシャンなウェアを着たい！そうです、ランナーたるものいつまでもカッコ良くあらねばならぬ。いや、カッコ良くあろ...

【NIKEメンバー限定発売】ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％ 2 ...

皆さんこんにちは！effect編集部です。 ランナーの皆さんであれば知らない方はいないであろうNikeから、Air Zoom Alphaf...

【本日発売】ハイペリオン エリート 3（HYPERION ELITE 3）

effectの記事を見てくれている方は、ご存知かとは思いますが、アメリカのシューズブランド「ブルックス（BROOKS）」が、今回なんと！第3世代...

Garminを使って心拍ゾーンを意識しよう！【心拍トレ】

皆さんこんにちは！effect編集部です。 前回ご紹介しましたGarmin機種のご紹介をしましたが、さらに今回はランナーにとって一番気にし...