夢職ひきこもりの日々

7:15起床。
昨晩は良く眠れた。
シャッターを閉めずに寝たので5時過ぎに明るくて目を覚ましたが、
その後もすぐに眠ることができた。

私は音や光に敏感なので、眩しかったりうるさかったりすると直ぐに目を覚ましてしまう。
朝の憂鬱感は無い。



午後、昼食を食べに外出。

特製あつもり　1,180円
以前と比べると麺量が減り、チャーシューなど全体的に味が落ちたような気がする。
最近は色々な物の値段が上がっているので、
仕方が無いことなのかもしれない。

昼食後、1時間ほど散歩をした。
帰宅してからはネットをした。


夜は特に何もせず。
早目に寝ることにした。
が、


22時前、娘からペイペイで2万円送って欲しいとラインがきた。
新手の詐欺かと疑ったが、電話して確認すると、
部活の友人と飲み会をしているらしく、お店の支払いを一括して払うのに必要だと。
急遽、コンビニで入金して2万を送った。
結局、別の友人が支払ったらしく送金しなくても大丈夫だったようだ。



詐欺かと思い気持ちがたかぶってしまい眠気が飛んでしまった。
そのため、寝る前に睡眠薬を飲んだ。
0:00就寝。


しかし、睡眠薬で眠気がきたものの30分程で目が覚めてしまった。
その後は眠れず起きることに。
特にすることも無くパソコンでネットをした。
夜中だが、窓の外からホトトギスが鳴く声が聞こえてきた。


3:20再び睡眠薬を飲み布団に入った。
今度は直ぐに眠気がきて眠れた。

ここ最近は気持ちが高揚しているような気がする。
やる気もみなぎっている。
軽躁状態かもしれない。

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3:20暑くて目を覚ました。
しばらく眠れなかったが4:00-6:30まで二度寝。
もっと寝たかったが目を覚ましてしま起きることに。
あまり寝た気がしなかった。
起きてからは朝風呂に入った。
朝の憂鬱感は無い。


11:30昼食を食べに出掛けた。
外は今日も暑かった。
酢豚が食べたくて、先日行った台湾料理のお店に行ったが定休日だったので別の店に行った。

酢豚定食　780円

先日行った台湾料理店と比べると、味、量、値段すべてが劣っていた。
それでも780円で酢豚が食べられるのなら安いと思う。


午後
最近は録画してあった将棋のTV対局を全然見ていなかったので、
放置していたら録画容量がゼロになっていた。
そのため、見そうにない対局を消去したりと整理をした。

夜
将棋のTV対局を見た。

0:20就寝。
眠れそうになかったので睡眠薬を飲んで寝ようかと思ったが止めておいた。
初めは眠れなかったが、急に眠気が来て寝てしまった。

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4:45起床
朝早く目が覚めてしまい眠れなくなってしまい起きた。
7:15からもう一度布団に戻り10:10まで二度寝。
まあまあ良く眠れた。
朝の憂鬱感は殆ど無い。

起きてからは妻と朝食。
自宅でアイスコーヒーとケーキを食べた。

その後、お風呂掃除、布団干し、資源ゴミを出す、洗濯物干すといった家事をした。
今日は今年初めて30℃を超えるそうで、朝から部屋の中も暑くて体がだるかった。


13:40から妻と外出。
ガソリンスタンドで給油をしたのち、昼食を食べに行った。

ナスとベーコンのボロネーゼ　490円

ブルスケッタ　190円

キャロットラペの彩りサラダ　590円　（2人で）

プリン　290円

昼食後はホームセンターとスーパーで買い物をして帰った。


今日の最高気温は30℃を超えて暑かった。
スーパーで買い物をしていている時、体がとてもだるく感じ辛かった。
自宅に帰ってからは少し涼しくなり元気も出てきたので
庭の夏野菜の苗や、ゆずとレモンの木に肥料をあげた。


夜は買ってきたお寿司を食べながら、ビール(700ml)と梅酒(70ml)を飲んだ。
23:20いつもより早めに布団に入って寝た。

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8:15起床。
まあまあ良く眠れた。
朝の憂鬱感は無い。


午前は一人で車に乗って買い物へ。
調剤薬局へ行き、処方されていた整腸剤をもらい、
ホームセンターできゅうりの支柱とネットを買い、
洋菓子店でケーキを買った。

自宅に戻ってからはきゅうりの支柱を立てネットを張った。
ずっとやらなくてはと思っていてできなかったので終わってホッとした。


11:30妻と娘とランチを食べに喫茶店へ。

かつサンド

たまごサンド

シーザーサラダ

小倉パンケーキ

アイスコーヒー

３人で分けて食べた。


昼食後、スーパーで買い物をして帰宅。

夜は部屋の掃除をした。
夜になっても暑く、室温が28℃あったので扇風機をかけた。

1:00布団に入った。少し本を読んで1:10に寝た。
今日は部屋の掃除をして気分がすっきりした。

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5:00起床。
昨晩は早く寝たので早く目を覚ましていしまい、その後眠れず起きてしまった。
起きた時の憂鬱感は無い。

朝から雨が強く降っていたので娘を駅まで車で送り、
その後、妻を職場近くまで送った。


10時過ぎ、喫茶店へ。

アイスコーヒー　600円

モーニングの半トーストとゆでたまごは無料
朝食を食べてからブログを書いた。
喫茶店での作業は誘惑がないので捗る。

昼になったのでフィッシュバーガー　540円　を追加注文


午後
一度自宅に帰り、都内の金券ショップに優待を売りに行った。

夕方
妻を職場に迎えに行き、その後、
庭の草むしりをした。

夜
特に何もせず。ネットをした。
0:30布団に入った。本を読んだりして1:30就寝。

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8:10起床
.昨晩はセルシンを飲んだが寝付けなかった。
朝も4:50に目を覚ましてしまい良く眠れなかった。

朝の憂鬱感はやや有り。
今日は大腸内視鏡検査があるためだと思う。
午前は町内会費の集金の集計をした。


10時から内視鏡検査のための下剤を飲み始めた。
大腸内視鏡検査は今回で5回目だが、なぜか不安感は小さい。

13:00に薬を溶かした水2L、別途水１Lを飲み終える。
10回以上トイレに行き疲れた。
体力を消耗し少し横になった。
干した布団を取り入れたり、部屋に掃除機を掛けるといった
家事は全くできず、全て妻にお願いした。



13:30過ぎにクリニックへ。
大腸の内視鏡検査はいつもは緊張するが、今回はあまり緊張しなかった。
検査中の痛みも少なかった。
結果は異常なしで整腸剤を処方してもらった。


帰宅してからは町内会費を会計担当者さん宅に持っていった。
夕方、妻とスーパーへ買い物に行った。


夜は海鮮丼を食べながら、缶ビール(500ml)と芋焼酎(80ml)を飲んだ。
息子は飲み会、娘は横浜中華街へ行っていて夕飯は妻と2人だった。


大腸内視鏡検査も終わり、町内会の会計の仕事を終わり、嫌なことは何も無くなった。
幸福な気持ちだった。

夜は部屋でネットをして、いつもより早い23:00に寝た。

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5:30に目を覚ましてしまい、その後眠れなかった。
布団でゴロゴロしていたらいつの間にか寝てしまい7:55に起きた。
あまり寝た気がしなかった。
朝の憂鬱感は無い。


明日、大腸の内視鏡検査がある。
そのため、今日は1日食事が制限される。

12時過ぎから昼食。
検査食のレトルトのおかゆと味噌汁を食べた。



13:30時から外出。
自宅にいると食べ物が気になってしまうので歩きくことに。

多摩丘陵の小野路へ行った。

小山田緑地の駐車場へ。

ウグイスやホトトギスが鳴いていてにぎやかだった。
ホトトギスの声は今年初めて聞いた。
1年振りで懐かしく、もうすぐ6月になると思った。

新緑もきれいで歩きに来て良かったと思った。

今日は検査食し方食べて行かなったので、歩いている途中ずっとお腹が減っていて
歩きながら食べ物のことばかり考えてしまった。

普段歩きながら食べ物は食べないが、飴をなめながら歩いた。



14:20-16:35まで2時間15分小野路を散策。


帰宅してからはレトルトの白がゆを食べた。
21時過ぎに検査食のおかゆを食べた。
これでお腹が満たされた。

明日は検査なので何もする気になれず、夜はネットをして過ごした。
不思議と緊張感、不安感は殆ど無かった。

ぐっすり寝たくて寝る前にセルシンを飲んだ。
0:30布団に入った。
催眠効果の強いセルシンを飲んだが眠れず、寝たのは1:30頃だった。

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このブログで毎日の記録を付けようと思っていてましたが、
5/24の1日分の写真を誤って消去してしまったようで
写真が使えずブログを更新する気力がなくなってしまいました。

無料のデータ復元ソフトを使って、先週の6/10(金)から6/12(日)の夜にかけて、
ハードディスク上のデータの復元を試みましたが、
5/24の写真は見つからずあきらめました。

完璧主義で、日々の記録を全ての残さなくてはならないという
強迫観念があるので、苦しい思いをしていますが、
時間が経過すればいずれ忘れることと思います。

6/14(火)記


■5/24(火)の出来事

7:20起床
中途覚醒はなかったが、朝早く目が覚めてしまった。
睡眠薬(エバミール)を飲んだのでもっと良く眠れるかと思ったがあまり眠れなかった。
朝の憂鬱感はなし。


12:00から外出。今日はカウンセリングの日。
カウンセリングに行く前に昼食を食べた。

ヒレカツ丼、温かいそば(大盛)　1,210円
※写真は無し


今日のカウンセリングは睡眠薬、抗不安薬の話(どんな薬を飲んでいて、どんな時に使うのか)や
息子、娘、妻など、家族と私の関係の話をした。
今日のカウンセリングでは、特に気付きがなかった。


夕方、帰宅してからはネットをした。
5月上旬に植えた庭のオクラが枯れてしまった。
とても暗い気持ちになった。

趣味で、庭の記録写真を撮っているが、
写真を見る限り一昨日まで元気だった。

夜はブログを更新した。
0:25布団に入り本を少し読み0:45に寝た。


今日は普通の日だった。
明日は大腸検査の前日なので、1日検査食を食べなくてはならず憂鬱な気持ちだった。

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6:10目を覚ましたが、起きる気力が無く、
布団の中で横になりラジオを聴いていたらウトウトと二度寝をした。


9:10起床。
朝一度目を覚ましてしまったせいかあまり寝た気がしなかった。

朝の憂鬱感はやや強め。
起きてからは無気力で何もする気が起こらなかった。
とりあえず出来ることをしようと思い、家事(洗濯物干し、台所の洗い物)をした。


14:00過ぎから外出。
昼食を食べに行った。

ロースかつ定食　650円


夜はブログを更新した。
物を片付けられない息子が、組み立て式ラックの留め具が無いと大騒ぎして
私が疑われた。
妻が片付けたことが判明し、疑いは晴れたがイライラして胸が苦しくなった。

寝る前、気持ちが落ち着かず睡眠薬(エバミール)を飲んだ。
1:40就寝。
布団に入ってからもなかなか眠れず、寝るのに1時間程かかった。



今日は昼に妻が2軒、町内会費の集金に行ってくれ全ての集金が終わった。
ずっと心に引っ掛かっていたことが終わり気持ちが楽になった。

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6:15目を覚ます。
中途覚醒はなく良く眠れた。
布団にしばらく横になっていたら二度寝してしまい9:40再起床。


朝の憂鬱感は強い。
今日も町内会費の集金があるからだ。
10時過ぎから集金に行く予定だったが、「不安だ、苦しい」と
家の中で騒いでいたら、妻が行ってくれることになった。

昨日妻と娘と外出した時、車の中でも「集金が苦しい、辛い」とわめいていたら、
娘に「そんなに辛いのなら(妻に)行って貰えば良いのに」と言われた。
しかしそれは気が引けて、無理をしてでも行こうと思っていた。
でも妻に行って貰うことになり、とても気持ちが楽になった。


12時前、妻と娘とランチを食べに外出。

あなご天ぷら定食(ご飯大盛)　1,550円

　
昼食後、妻と娘はスーパーへ買い物へ。
私はみんなと買い物へ行く気分ではなく、一人になりたかったので喫茶店へ行った。

メロンクリームソーダ　650円
喫茶店に行くと大抵はアイスコーヒーを注文するが、
今日は甘いものが飲みたかった。
クリームソーダを飲みながらブログを書いた。

喫茶店は混んでいて、いつも座るテーブル席の空きがなく
カウンター席に座った。
初めてカウンター席に座ったが、両隣に人がいて席も狭くて落ち着かなかった。


夕方
帰宅してから17:40-18:40まで1時間昼寝。
起きると頭がボーッとしていた。
寝ると元気が少し出てきた。


19:00過ぎから夕飯。
今日はお酒は飲まない予定だったが、
先週誕生日だった妻のお祝いを家でするというので飲むことにした。
妻の好物の餃子を食べながら缶ビール(700ml)、缶チューハイ(500ml)を飲んだ。
部屋に戻ってからはブログを書いたり、ネットをした。

0:30就寝。

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7:50起床。
朝はもっとゆっくり寝たかったが、資源回収の日で
ゴミ捨てがあったので起きなくてはならなかった。

朝の憂鬱感はやや大きい。
この週末は町内会の会費を集めなくてはなかったからだ。
妻が起きてから2人で朝食にパンとアイスコーヒーで食べた。

10時過ぎから町内会費の集金。
緊張と苦しさから抗不安薬を飲もうかと迷ったが我慢した。

人と接することが苦しさを感じる。
会社員時代はこんなことはなかった。
仕事を辞め社会との接点が無くなり、一人でいることが殆どなので
人と接する機会がなくなったためだと思う。
対人恐怖的かもしれない。


昼から妻と娘と3人で外出。
本当は家にいる予定だったが、一人で家にいると憂鬱になり落ち込みそうだったので
予定を変更して一緒に出掛けた。

厚木の玉子サンド研究所へ

4月に来たときは売り切れていて買えなかった。

サンドイッチを買い、コンビニでアイスコーヒーを買い
車の中で食べた。

たまごサンド

かぼちゃサンド

さつまいもサンド

かつサンド

ミックスサンド
全て300円也

折角厚木まで来たので、昼食後は国道412号線を北上して、
半原にある服部牧場へ。














帰りにスーパーに寄って夕飯の買い物をして帰った。


夕方、帰宅してからは庭の草むしりをした。
今日は1日雨が降ったり曇りの天気だったので涼しくて過ごし易かった。
それから、午前中回れなかった町内会費の集金をし、回覧板を作成して
今日の町内会の仕事は終了。


夜はネットをした。
いつもは夜になると元気になるのだが、
今日は夜になっても精神的に不安定で何もする気が起こらなかった。

いつもより早い22:10布団に入った。
本を読んだりして0:40就寝。

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8:40起床。
昨晩はお酒を飲んだが、夜中にトイレで目を覚ますことなく
そこそこ良く眠れた。朝の憂鬱感はやや有り。

9:10布団を出てからは、洗濯物を干し、ゴミ捨てをした。
起きてから憂鬱感はだんだんと大きくなっていき胸が苦しかった。
薬を飲もうか迷ったが、飲んで誤魔化すのも良くないかと思い止めておいた。


午後になっても何となく体が動かず。気力も出てこないので横になりたかった。
12:00-13:00頃まで布団でゴロゴロした。
布団で横になるのは気持ちが良い。


14時過ぎから昼食を食べに外出

大宮担々麺(大盛)、半チャーハンのセット　980円

ふわっとした玉子、ニラ、刻んだザーサイ、ニンニクが入っていて美味しい。

昨晩はお酒を飲んでご飯を食べなかったので半チャーハンを付けた。


昼食後、図書館に寄って本を借りた。
・いやな気分よ、さようなら　 デビッド D.バーンズ／著
・不安の哲学　岸見一郎／著
・とことん親切マップで登る3時間登山
　 (首都圏の見晴らしがいい山25) [山の達人徹底コースガイド]


夕方、庭の植木の剪定をした。

夜はネットをした。
1:30布団に入って本を読み1:50就寝。

category: 無職の日々202205

8:00に目を覚ましたが、お酒が残っていて体がだるかったので再度寝た。
9:20布団を出た。

起きると昨晩飲みすぎたせいか体調が悪く何もする気が起こらなかった。
精神的にも不安定で、起きてからずっと強めな憂鬱な気持ちが続き苦しかった。
午前はネットして過ごした。

13時前、おなかが減ったので妻とランチを食べに出かけた。

温かいそば(大盛)と天丼のセット　1,210円

帰宅してからも体がだるく15:30-16:30まで1時間昼寝をした。
起きると体がだるく、とても虚しい気持ちだった。
虚しさの原因は分からない。
1日何もしていない自分に嫌悪感を抱いていた。
安定剤を飲みたい気分だったが、薬に頼りすぎるもの良くないと思いやめた。


17時過ぎから妻と娘と3人で日帰り入浴施設へ
気持ちがとても重くて、あまり行く気がしなかった。

お風呂に入っていると憂鬱な気持ちが無くなりはしないが次第に薄れて行った。

お風呂から上がってからは、同じ入浴施設で夕飯を食べた。

夕飯は上海焼きそば(オイスター味)　720円

生ビール大ジョッキ（右）　
妻は明日仕事があるので中ジョッキ(左)
娘がこの春に運転免許を取ったので、妻と一緒に飲めるようになった。

牛ホルモン揚げ　580円
からし酢醬油を付けて食べる

大盛りポテトフライ　580円

レモンサワー(大)　レモンサワーは甘くておいしくなかった。

ビール(大)2杯、レモンサワー(大)1杯を飲んで気分が良くなった。
昨日飲み過ぎたので止めようと思っていたが飲んでしまった。





22時過ぎに帰宅。
帰宅してからは梅酒(60ml)を飲みながら部屋でネットをした。

0:30就寝。

category: 無職の日々202205

7:30起床。

午前は暇で、何となく不安で憂鬱な気持ちだった。


12時過ぎから妻と外出。

入院している妻の叔父の入院費を銀行に振り込みに行き、
その後、2人で昼食。
居酒屋でランチを食べた。

ランチにぎり寿司　1,000円

右隣に30代後半ぐらいの男性一人客。
仕事中にも見えるが、瓶ビールを飲みながら定食を食べていた。

左隣は40代半ばぐらいの女性の2人組
つまみを食べながら2人で酒盛り。
声がでかく盛り上がっている様子。
飲むペースがかなり速い。
昼から羨ましい限り。

後の席には60代後半ぐらいの老人2人組。
席につくとキープしてあったウイスキーボトルができてた。
いつもこの店に通っている常連客なのだろうか。
友人同志か、昼から飲むのは楽しそう。

そんな人々に囲まれ私も飲みがくなったが、
これから買い物もあり、昼から飲むと体がだるくなるので我慢した。



昼食後はスーパーで買い物をし、喫茶店で持ち帰りのアイスコーヒーを購入
その後、ドラッグストアへ行き、最後のパン屋へ行ったが定休日だった。
代わりに洋菓子店へ行きケーキを買って帰った。


夕方、帰宅してからは妻と一緒に買ってきたチーズケーキを食べた。

17:00-18:40まで庭の植木の剪定。
剪定はとても楽しく、あっと言う間に時間は過ぎて行った。


昼はお酒を飲むのを我慢したので、夜は飲むことに。
ぶりのカマ焼き、刺身6点盛りを食べながら、
ビール(350ml)、日本酒(300ml)、梅酒(120ml)を飲んだ。
その後、部屋で飲みつつ音楽を聴いたりした。

2:30就寝。
お酒を飲んでいたので直ぐに眠れた。

category: 無職の日々202205

7:10起床。
中途覚醒無しで6時間程連続して眠ることができた。
もう少し寝たかったが目が覚めてしまったので起きることにした。
朝の憂鬱感はいつもより強かった。

今日はどこかに歩きに行こうかと思ったが、
腰が重く行くのはやめた。
午前はブログを書いた。

12時過ぎから外出。
昼食を食べに行った。

酢豚ランチ　700円
あれ？二人前？これで一人前？

メインの酢豚
豚肉がたっぷりで、桃印の中華料理店よりも全然美味しい。

ランチについて来る台湾ラーメン。
これがメインではないのに、量がおかしいと思う。

一品料理のからあげも大きく、揚げたてで美味しい。

この台湾料理のお店、量もおかしいのだが、
値段もおかしい。これで700円也。
次から定食を食べる時は、ごはん少な目でお願いしよう。


その後、喫茶店へ

アイスコーヒーを飲みながらブログを書いた。
台湾料理店のおかしなランチのせいで、ケーキが食べれなかった。
残念。


16:00
帰宅してからはネットをした。
17:10-19:00まで昼寝。一度18:30に起きたのだがまた寝てしまった。


夜はブログを書いたりネットをしたり。

0:50布団に入った。
今日は夕方寝たせいか、なかなか眠れなかった。

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5/5(木)の出来事　のコメントより
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「なんとかなる」というのは、短いフレーズですが、いい言葉ですね。
夫婦というのは、お互いないものを補うようにできているのかもしれません。
私も考え方は奥さん寄りですね。
考えても意味のないものは考えない、時間の無駄と感じます。
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savers19さん、コメントありがとうございます。


「夫婦というのは、お互いないものを補うようにできている」
その通りだと思います。
でも、そのことに気が付いたのは最近です。

この機会に、私と妻のことを少し書きます。



妻とは学生時代にアルバイトしていた喫茶店で知り合い
5年間の交際期間を経て結婚しました。

結婚して一緒に生活していくなかで、
初めてお互い分かることがあります。
妻はおおざっぱでルーズなところがありました。
一方、私は完璧主義で細かいところも気になる神経質な性格です。
２人は正反対でした。


私は妻の家事のやり方が効率悪く見え、良く口を出して、
喧嘩が絶えませんでした。
これは今となってはですが、やってはならないことだったと
とても反省しています。

私は彼女に家事を完璧にこなすように求めました。
「私はあなの家政婦じゃない」と言われました。

妻と口論になると私は弁が立つので、彼女は私には絶対に勝てない。
そうすると、彼女は家の物を壁に投げつけたりして、色々な物が壊れました。
新築だった家の扉が壊れ交換したことがあります。
階段には今でも、彼女が物を投げた時の傷が残っています。

「あなたのやっていることは言葉によるDVだ」と言われました。
確かにそうだったと思います。

夜に喧嘩をすると、彼女は車で一人で出て行って
しばらく帰ってこなかったりしました。



結婚して10年が経ち、私はうつになり仕事を失いました。
これまでは、私一人が生活費を稼いでいたので、
家では言いたい放題のことを言っていましたが、
それができなくなりました。

そんな時、妻に「離婚して欲しい」と言われました。
これまで私が妻に振舞ってきた態度を思い返すと、
当然の報いだと思いました。


「分かった離婚しよう。でも今はうつで体が動かないから、
　うつが良くなるまで待って欲しい」と私は答えました。
私は離婚する覚悟でした。

うつが良くなったら、私は今住んでいる家を一人で出て行こう。
家は妻と子供に譲渡しよう。
資産は手元に200万円だけ残して、全て妻子に渡そう。
そして、私はどこか人のあまりいない地方に移住して、
一人で新しい生活をはじめよう。

私がうつを患っていた時の記憶は殆ど無いのですが、
その時のことはなぜだか良く覚えています。




でも、彼女は今も一緒にいてくれています。



妻が私と同じ完璧主義で神経質な人だったら、
私は離婚して今は一人で暮らしている思います。

彼女は、おおざっぱでルーズだったからこそ、
私は許されたのだと思います。

おおざっぱでルーズというのは、
別の言い方をすると、おおらか、ゆるい、とも言えます。
妻がいつも言う「なんとかなる」というのは、
こういう彼女の人柄から出てくる言葉なのでしょう。

細かいことを言ったり、気にすることもありません。
私と正反対です。

それに比べると、私は女々しい男だと思います。
嫌な出来事や失敗など、いつまでも引きずります。
いつも不安な気持ちで一杯です。
そういった性格を何とかしたいと思っています。




昔は2～3ヵ月に一度は派手な喧嘩をしていましたが、
私が過剰に干渉することを止めてからは
言い争うような喧嘩はほどんどなくなりました。

結婚した相手に対して「こんな人とは思わなかった」
という話を良く聞きますが、
私は彼女に対して、良い意味でこんな人とは思いませんでした。
こういった人と巡り会えて、一緒になれたということは
運が良かったのだと思います。

彼女でなければ私の結婚生活は破綻していたでしょう。
savers19さんの言う、
「夫婦というのは、お互いないものを補うようにできている」というのは、
彼女と私が正反対の性格だから成り立っているのだと思います。

これからも彼女に逃げられないように、
大切にしていきたいと思っています。

category: 無職の日々202205

幸せとは何か？ のコメントより
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テレビに出て何十億と稼いでいる人が、幸福と感じたことがないとは、
かなり贅沢なことですね。
自分がどれだけ恵まれていて、幸せなのか理解していないのでしょう。
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llittleXさん、コメントありがとうございます。

人はある程度不幸を経験していないと、幸福を感じないのかもしれません。
例えばですが、私がこの５年で食べた食べ物の中で
一番美味しかった食べ物といえばレトルトのおかゆです。


胃と大腸の内視鏡検査をするため、前日は検査食を食べるのですが、
消化が良い食事をいつもより少ない量しか食べれないので、
ぜんぜんお腹が満たされません。

朝、昼はがまんしてましたが、夜は空腹感がかなり辛く感じました。
そういった空腹状態の時に食べたレトルトのおかゆは何と美味しかったことか。
この時のおかゆの美味しさは忘れられません。
おやつのビスコも、飴も、普段食べないような物も美味しく感じ、
ありがたく食べました。

しかし、またいつもの日常に戻り、普通の食事をするようになると
おかゆのことはすっかり忘れ、食べようとも思わなくなりました。

人間はある程度飢餓状態というのが必要のような気がします。
そういった飢餓状態から脱したときに、ありがたみであったり、
幸せを感じるのではないでしょうか。




llittleXさんの書かれているテレビに出て何十億と稼いでいる人というのは
私は存じ上げませんが、この方はずっと少なくとも金銭面では苦労なく
生きてこられたのかもしれません。

私の知り合いのトレーダーさんで、70代前半の方がいます。
その方は若いころ北関東に住んでいて、竿竹を軽トラックに積み
東北地方を何日も走り、売って回ったそうです。
他にも廃棄物処理の仕事をしたりもして、
仕事や金銭面ではかなり苦労されたといった話を聞きました。

彼が40代の頃、お父様が亡くなり1千万円程の遺産が手に入りました。
それを元手にして株で数億円に増やしたそうです。

今、彼は株は半分引退し、自分の好きな趣味に多くの時間を使っています。
昼に電話をしても繋がらないことが多く、
そいう時は山に行っているのだなということが分かります。

彼は、
「折角株で儲けたのだから、そのお金で人生楽しまなくちゃ。
　ニックさんも、ずっと家にひきこもってばかりいないで、
　外に出て楽しいこと見つけた方が良いよ」と良く言われました。

山歩きや野鳥の写真撮影が好きで、電話をすると良くその話をしてくれます。
私は彼の影響を受け、山や鳥が好きになったのかもしれません。


llittleXさんのコメントを読んで、
幸せを感じるには、人生の中で不幸・不遇の時期がある程度あった方が
良いのかもしれないと思いました。

category: 無職の日々202205

7:40起床。
そこそこ良く眠れた。

起きると目、首、背中が痛かった。
寝る前に本を飲んだからかもしれないが、
それ以前に老化が進んでいて、最近は体のあちらこちらが痛む。
朝の憂鬱感は無い。


午後から外出。

精神科の診察に行った。
近況を少し話して、残りが少なくなった睡眠薬(ルネスタ)をもらいたいこと、
抗不安薬のメイラックスを変えて欲しいことを話した。

メイラックスをワイパックスに変えてもらったが、
薬を変えることを渋っていた。
あまり薬に頼ってはいけないとも言われた。
診察は5分で終了。


私の中でも迷いがある。
先生の言う通り、薬に頼るのは良く無いと思っている。
不安や怒りといった負の感情を、薬を使って人工的に抑え込むことに
大きな違和感を感じる。

一方で、睡眠薬や抗不安薬を頓服で使うようになってから、
生活の質は向上した。
疲れが溜まっていて、沢山寝たいときに睡眠薬を飲むと
気持ち良くぐっすりと眠れる。
不安感が強い時、イライラしている時は抗不安薬を飲むと気持ちが落ち着き、
冷静な心持ちで考えられる時間を作ることができる。

薬を積極的に使う方が良いのか、
あまり使わない方が良いのかはよく分からない。

カウンセリングの精神療法を行っていく中で、
薬を使わないようになるかもしれないが、
それもどうなるかは今は分からない。

とりあえずは、これまで通り頓服で精神薬を使って行きたい。
その後のことは状況を見てだと思う。


診察の後は喫茶店で遅めのランチを食べた。

オムライス（大盛）　1,100円

アイスコーヒー　350円


夜は特に何もせず。
ネットをして過ごした。

1:00就寝

category: 無職の日々202205

10:40起床。
昨日はお酒を飲み過ぎてしまい、朝起きることができなかった。

朝の憂鬱感はやや強め。
今日の予定は何も無く、楽しみがなかったからだと思う。
起きてからは庭の草むしりをした。


午後は家の玄関横の植木の剪定をした。
剪定はとても楽しい。気持ちがすっきりとする。
その他は何もする気が起こらず、ずっとネットをしていた。

17時過ぎ、妻と早めの夕飯を食べに出掛けた。

トマたまカレーうどん(大)　810円

無料の小ライス付きだが、足りなさそうなので、
明太子のおにぎり140円を追加。

その後、スーパーで買い物をして帰宅。


夜は町内会の理事の仕事。
新しい回覧板の作成をし、町内会費の集金の案内を作成した。
面倒で気が重かった。


町内会の仕事は辛い。
いつも好きな事しかやっていないので、
やらされ仕事は精神に堪える。
会社員時代、各種委員会、労働組合の連絡委員、飲み会の幹事など、
仕事以外のことを色々とやらされたことを思い出した。


0:40布団に入り本を少し読み、1:10に就寝。
今日は1日何もする気が起きなかった。
あまり良い1日ではなかった。

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9:00起床。
昨晩は疲れていたので直ぐに眠れた。
朝は昨晩飲んだメイラックスのせいか少し体がだるく感じた。

朝の憂鬱感はやや有り。
今年から町内会の理事の当番が回ってきた。
今日はその理事会があることが憂鬱なのだと思う。

しばらく布団でゴロゴロして11:10に布団を出た。
起きてからは庭の草むしりをした。
土いじりは楽しいし気持ちが落ち着く。

午後は庭の木の剪定をし、その後理事会に行った。
5月中に担当する地区の家（約30件）に町内会費を集めに行かなくてはならない。
そのことを考えると、更に憂鬱な気持ちになった。


自宅に帰り、15時過ぎから妻と外出。
喫茶店へ行った。

アイスコーヒー

パンケーキ

プリンアラモード

パンケーキとプリンアラモードは妻と半分づつ分けた。
2人で合計2,535円
パンケーキを食べている時、とても穏やかで幸福な気持ちになった。
喫茶店はなぜだかいつも落ち着く。

喫茶店を出てからは、夕飯の買い物をして帰った。
今日の夕飯は持ち帰り寿しとお惣菜。


夕方、自宅に帰ってからは庭の植木の剪定の続きを少しした。
植木の剪定はとても面白い。
はじめは適当に伸びた枝を切っていたが、
最近はyou tubuの動画を見て剪定のやりかたを勉強している。


夕飯は2人の子供がいなかったので妻と2人。
息子はアルバイト、娘は泊りでダイビングに行っていた。
買ってきたお寿司とオードブルを食べながらお酒を飲んだ。

妻と結婚してから直ぐに子供ができた。
だから、結婚後は2人で過ごした時間は殆ど無かった。
今、2人の子供は成人し、やっと手が掛からなくなってきた。

彼女と結婚する前は、週末になると2人でいつも飲み歩いていた。
彼女は私よりもお酒が強い。
彼女と同じペースでお酒を飲むと、終盤、私はトイレで苦しむことになる。
トイレから戻ると、彼女は平然と飲み続けていた。

カラオケにも良くいった。
お互いお金が無くて、夜の時間(19時～0時)は高いから行けなかったけど、
0時を過ぎた深夜の時間は安くなるので、朝まで飲んで歌った。
大きな部屋で、2人でソファーで飛び跳ねながら歌ったのは良い思い出。

これからは彼女と2人で過ごす時間が多くなるのだろう。
苦しかったこと、楽しかったこと、昔の思い出話は最高の酒の肴になる。
缶ビール(700ml)、缶チューハイ(350ml)、昨日の残りのワイン(180ml)、
梅酒(70ml)を飲んだ。


2:30就寝。
酔っていたので直ぐに眠れた。

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