ワンダーコアって何？
テレビＣＭで盛んに見かける『ワンダーコア』『ワンダーコア スマート』
「倒れるだけで腹筋」をキャッチフレーズに、俳優のＵさん、女性タレントのＧさんを起用し、かなり売り上げを伸ばしているようです。
本当に効果があるんでしょうか？
先に結論から言ってしまうと、
「ワンダーコアでは痩せる訳がない！！」
「腹筋が割れる訳もない！」
です。
ワンダーコア、ワンダーコアスマート共に、赤マルの部分にスプリングが入っています。
まず座って、体重を背もたれにかけると、スプリングが伸びる仕掛けになっており、
「力」は不要で、楽にちょっと力を入れると後ろに倒れます。
そして、腹筋運動のキモとなる起き上がる時ですが、スプリングの「反発力」が加わるため、腹筋の力は必要とせず「楽に」起きあがれるようになっています。
ダイエット効果があるの？
これで本当に痩せるのか？ということですが、考えるまでもなく
無理でしょうね。無理です！
そりゃそうです。
「痩せる」とは、すなわち「体脂肪（率）の減少」です。
太っている人は体中が「体脂肪」に覆われているわけで、それを減らさなければならないのです。
体脂肪を減らすには
「消費カロリー≫摂取カロリー」と消費カロリーが摂取カロリーを上回ることで、
体脂肪が分解消費されて、痩せるわけです。
そしてそのために何をするかと言うと、「有酸素運動」です。
消費カロリーを上げることで、体内脂肪の分解を促進するわけです。
具体的にはジョギングやウォーキングなどを一定時間以上継続的に行うことですね。
数回～せいぜい20～30回程度のスプリングの補助付きの腹筋をしたところで、
消費されるエネルギーなんてたかがしれてます。痩せるわけがないんです。
腹筋は割れるの？
そして、もう一方の「腹筋を割る」ですが、実は腹筋は誰でも割れています。
腹筋は、人間の構造上、生まれつき誰でも割れているんです。
太っている人の腹筋が割れているように見えないのは、その上に「脂肪」が付いていて覆い隠してしまっているからです。
つまり、お腹の脂肪をなくせば「自動的に」腹筋が割れているように見えるんです。
逆にいえば、腹周りの脂肪を落とさない限り腹筋は見えない（割れない）んです。
結局は・・・
結局は「痩せる」のも、「腹筋を割る」のも、お腹の脂肪を落とせばいいのですが、
いくらこのマシーンを頑張ってやったところで、スプリングの「補助付き」ですから、効果はまったく期待できないでしょうね。
負荷のないトレーニングをいくらやっても意味は無いんです。
結論はもうお分かりですよね。
ワンダーコア程度をいくらやったところで、痩せもしないし、
腹筋だって割れません。
これが、真実なんです。
こんな効果の無いエクササイズ器具にお金と時間を費やすのはやめて、本当に効果のあるダイエットをしませんか？