ポルトガル代表のイケメンサッカー選手、Ｃ・Ｒ選手や世界最強のプロボクサーI選手を広告等に、ＴＶでも頻繁にＣＭが流れているSIX PAD（シックスパッド）
貼るだけで、運動しなくても痩せるのなら・・・
と購入に気持ちが傾いている方もいるかもしれません。
更に「あんな世界的な選手がＣＭに出るんだから、信用できる商品なんだろう」と思っている方もいることでしょう。
しかし、シックスパッドは決して新しい商品ではないんです。
形は違えども昔から同じような商品が出ては消え、出ては消え、を繰り返しているんです。
EMSってご存知ですか？
シックスパッドはいわゆる「ＥＭＳ」と呼ばれる運動器具の一種です。
そう、電気刺激で筋肉をピクピク強制的に動かして運動するやつです。
通販番組などで有名なスレンダートーンなどでご存知の方もいらっしゃるのでは？
EMSの仕組みは？
通常、筋肉を動かす「司令」は、脳から運動神経を通って筋肉に伝えられます。
EMSは脳からの電気信号の代わりに、皮膚表面から電気信号を与えて筋肉を動かしま
す。
電気の力で筋肉を動かしているのではなく、電気の力で「動けという命令を送っている」ということです。
EMS の電気司令で筋肉は勝手に動く。だから、自分は何もしなくてもEMSを装着していれば楽して運動効果を得られて痩せられる。ダイエットできる。
といった考えからエステやダイエット商品などで使われるようになったんですね。
EMSにダイエット効果はあるのか？
答えは
「 NO 」
ではその理由を述べていきましょう。
EMSの装着によって心拍数が上がったり、呼吸が激しくなったりすることはありません。
エネルギー消費が上がるとこれらは必ず上がります。
また、EMSによってしっかりと運動効果がある筋肉の収縮運動が行われているなら、それ相応の疲労が生じます。
でも実際には電気で筋肉がピクピク収縮するだけで、大して疲労することはありません。
つまり、EMSで行っている運動の強度は「高くない」ということ。
装着していても楽だということは運動をあまりしていないということなんです。
運動の強度がある程度高くないと、エネルギーの消費は起こらないので脂肪は燃えてくれません。
低周波は運動効果無し
もし、このような電気刺激で筋肉を動かす器具で、効果を得ようとすると
50Hz~100Hzといった高周波を使用しなければなりません。
しかしこのシックスパッドは20Hzという低周波を使用しているので、
その時点で運動効果は無いに等しいということになります。
仮に高周波を使用していたとしても、痛みで身もだえするほどの高電圧でなければ、
やはり効果は無いのです。
つまり、疲れず、痛みも感じないEMSをいくら付けていても、望むような運動効果は望めません。運動効果が無いのであれば、ダイエット効果は言わずもがなです。
結論
シックスパッドにダイエット効果は無いということです。
よく健康食品やダイエット機器広告でのキャッチフレーズになっている
「楽してダイエット」は”めったに”無いんですね～
「めったに」ということは・・・
全く無いわけではありません。
それがあるんです！
