焚桂おやじ。泊４８△５００它布 : １２】２３の锡浆¨　ポカポカまらにっく

焚桂おやじ。泊４８△５００它布

↓←浩び瘤り幌めたおやじの锡浆と顶窍の泣」ⅴⅳ

ランキングに徊裁してます

2012钳の里悟

'12/ 1/ 8 Sun
　毛李靠韦ハ〖フマラソン
　　ハ〖フ　　　1h41'41"
'12/ 3/ 3 Sat
　广零パンジ〖マラソン
　　ハ〖フ　　　　1h30'25"
'12/ 4/ 1 Sun
　尼韭ウルトラマラソン
　　52.07km 　　　4h49'01"
'12/ 4/29 Mon
　篱驼マスタ〖ズ桅惧淡峡柴
　　5000m 　　　　20'20"52
'12/ 5/20 Sun
　贫天感マラソン
　　52.07km 　　　4h13'03"

2005×11钳のBest


链淡峡はWikiで
1500m	5'14"35
'10/ 4/29	篱驼マスタ〖ズ淡峡柴
5000m	18'26"3
'06/ 8/ 5	ナイタ〖ジョギングカ〖ニバル

10km	38'52"
'06/11/19	竿拍マラソンin禾感2006

ハ〖フ	1h24'31"
'07/ 3/ 3	广零パンジ〖マラソン

フル	3h07'13"
'08/ 2/17	澎叠マラソン

100km	12h39'52"
'08/ 9/28	僵拍100kmチャレンジマラソン

Profile

焚桂おやじ。(warni...

Puchi Prof

焚桂おやじ。の幪庍庅幪

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奉侍に尸けてみた

2005/12/247:7

１２】２３の锡浆¨　ポカポカまらにっく

海泣は、やふ〖の非绩饶のマラニックに徊裁。
黎降琐に鲁き、簇澎孟数笆嘲は络楞なので、动慎を看芹したけど、慎もなく埠やかな欧丹でした。

ＬＳＤ锡¨
　マラニック４ｈ３０∏くらい
　　极吗×埔さん给编×咕竿李スポ〖ツセンタ〖×畴谰巫长给编×膨の犊

海泣の瘤乖调违　　３２ˉ０ｋｍ
12奉の瘤乖调违　１１９ˉ７ｋｍ

泣孩办客で瘤っているので、たまに络廓で瘤るのも弛しいです。
のんびり瘤って胞んでˇˇˇˇまた吕ったかな々

カテゴリ¨: ←　Road to Sub-3 (Oct. '05×)

ブログネタ¨: 瘤る—— に徊裁面—

コメント办枉 (5)

- 1. exercise dependency
- 2005钳12奉24泣 08:21
- マラニックでの墓调违ランはいいですね。讳もウルトラマラ　ソンの锡浆も敷ねて徊裁したいところです。
  ところでいよいよ汤泣は铜窍淡前ですね。やはりディ〖プインパクトの炳辩に乖かれるのですか々
- 2. ヵヮィィ※ブログランキング
- 2005钳12奉24泣 08:30
- 仆脸のコメント己伍します。
  この刨、糠惮にブログの浮瑚□ランキングサイト惟ち惧げました。
  ブログを且斧させていただき、柒推もよく、络恃よくできているブログであると炊じました。
  このブログを≮bitz≯の≈スポ〖ツ∽カテゴリにも判峡して、
  もっと驴くの客に粕んでもらいませんか々
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  倒しくお搓い米します。
  
  ヵヮィィ※ブログランキング≮bitz≯
  http://bitz.tv/brank/
  
  徊裁をお略ちしています※
- 3. 焚桂おやじ。
- 2005钳12奉25泣 08:25
- ′exercise dependencyさん
  
  これから面怀に叫封です。
  ＧＩ４尽誊に袋略です。
- 4. トン灰
- 2005钳12奉27泣 07:29
- マラニック紊いですねぇ×ⅥマラソンのＭＬに掐っているのですが、そこでは箕粗さえあればマラニックしていていつも回くわえているんですよ∈簇谰のＭＬなもので∷ヤフ〖の非绩饶にそんな今き哈みもあるんですね。やっぱネット括いわ——
- 5. 焚桂おやじ。
- 2005钳12奉28泣 07:14
- いつもは办客で瘤っているので、たまに络廓でわいわいやるのはいいですね。
  
  顶窍の数も瘤る数も、ネットで梦り圭う数が笼えています。
  ホントスゴイです。