もちろんウエイトトレーニングの価値を謳っているのですが、、、
もう別枠として「このストレッチ」もやっぱりすごいんです。
それで、やっぱりこのストレッチだけでもセッションをやろう、と決めました。

そのストレッチの大まかな内容は以前動画に投稿しました。









その波動ストレッチと命名したうちのストレッチは「瞑想」みたいなもの。




筋を伸ばすという行動に特化したのではなく、




気持ちや感情に働きかけて波動を上げるということに特化。




やった行動以上の価値。
見返りを問う対価ではなく、いくらでも受け取れる感じ。。。




セッションについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-4200.html
に記載しました。




痛み無くして成長あり。