涔愯儢浠ｈ喘鍏嶄唬鐞嗙増

2015钳06奉

2015钳06奉30泣

送の胞んだ∝等堑李≠と∝光蓝垮≠(130)

澎叠旁矢叠惰咕竿李抖必ブラジリアン嚼窖苹眷ストライプル玲梆拍嚼窖アカデミ〖※ヒルマ苹眷

さくら垮缓(澎叠旁锡窍惰)
等堑李势だけの简∥糠炽∠
★540(グラス)
泣塑简刨≤4
焕刨1.4

姐势简。

なんか碍く使こえてしまうかもしれないが、ほんのりな惠蹋。

光蓝垮简堑柜∥僵拍∠
★517(グラス)
泣塑简刨≤1
焕刨1.7

姐势简。

ちょいフル〖ティな炊じ。

≈泣塑の矢步の办つとして泣塑简を酉んでおります∽

≮给及サイト¨http://www.hiruma-dojo.com/≯

匡箕柴镑淑礁面—斧池ˇ挛赋できますⅥ 介看荚纯忿です※
→澎叠旁矢叠惰咕竿李抖必1b叫庚盘殊1尸ブラジリアン嚼窖苹眷
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タグ: 嚼窖ˇブラジリアン嚼窖ˇグレイシ〖嚼窖ˇグレ〖シ〖嚼窖谁喷惰澎糜罗ˇ花皇が毛矢叠惰稿弛编ˇ璎操毛ˇ割柜畸ˇ咕竿李抖糠缴惰坷弛轰ˇ光拍窍眷ˇ玲梆拍篱洛拍惰扔拍抖帴垮苹抖澎叠メトロ铜弛漠俐ˇ澎谰俐ˇ旁排褂李俐ˇ谰绅糜罗俐辫俐苹眷ˇジムˇスク〖ルˇ兜技ˇスタジオ割咳窖ˇセルフディフェンス呈飘祷ˇ绅苹ˇ绅窖ダイエットˇフィットネスˇ夫汞拜积ˇメタボ豺久ˇ釜こり豺久

20:00∶Permalinká

mixiチェック á陟粗の胞んだ泣塑简茫

外泣も—

活圭外泣、锡浆に丸るおっさんたち—

燎啦らしい×—

といっても、丹磨ってとかの炊じではなく、いつものように。

それも燎浓やん—

モチベ〖ションは惧がってるかな。

外泣らしく、络柴でのエピソ〖ドなんぞに仓を洪かせ。

まったり丹蹋な史跋丹はありましたかね×。

ps,
活圭庐鼠、疥」粗般いがあるようです(拘)。

3活圭蕊りとかありましたし、ご位镜を—

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12:00∶Permalinká

mixiチェック á肺概

2015钳06奉29泣

澎泣塑嚼窖联缄涪&链泣塑ノ〖ギ嚼窖联缄涪冯蔡

候泣は、∝澎泣塑嚼窖联缄涪&链泣塑ノ〖ギ嚼窖联缄涪≠でありました—

里蔡は

垛∵3

朵∵１

掐巨荚は笆布になります—

∥络柴叹∠妈3搀澎泣塑嚼窖联缄涪
∥倡号泣∠2015钳6奉28泣(泣)
∥柴眷∠各が抵挛伴篡

ⅲマスタ〖2荤掠ライトフェザ〖甸洁庭尽——
阮稿接拆

ⅲアダルト球掠フェザ〖甸庭尽———
翠塑夫铝

ⅲアダルト球掠オ〖プンクラス庭尽———
翠塑夫铝

ⅲマスタ〖2球掠ミディアムヘビ〖甸庭尽———
捍疲接虾

炳辩、ありがとうございました—

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19:00∶Permalinká

mixiチェック á活圭冯蔡

60%ダ〖クチョコ

ノガミさんに暮きました—

ありがとうございます—

カカオ60%のダ〖クチョコレ〖ト。

ほんのりな鹅蹋と镍よい磁さが、いかにもチョコレ〖トな炊じ—

やっぱり、肺概の稿の磁蹋は紊いですな×—

劈尸输惦だけでなく、看の鄙蛙—

ご泌瘤屯です—

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12:00∶Permalinká

mixiチェック áお炮缓□暮き湿

2015钳06奉28泣

澎泣塑嚼窖联缄涪≮庐鼠≯露の溅契※

翠もってぃ

アダルト球掠オ〖プンクラス疯尽里
vs々联缄(々)
←10-0

ベリンボ〖ロからレッグドラッグポジション弄な苟松の稿、バック。惧布掐れ仑わって浩びバック。

庭尽———

企络柴息鲁企超甸扩瞧————

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16:39∶Permalinká

mixiチェック á活圭庐鼠

澎泣塑嚼窖联缄涪≮庐鼠≯露の溅绊

翠もってぃ

アダルト球掠オ〖プンクラス洁疯尽
vs々联缄(々)
←哆故め

办刨バックとって4-0から浩びバックを磺いつつ。

疯尽渴叫—

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16:11∶Permalinká

mixiチェック á活圭庐鼠

澎泣塑嚼窖联缄涪≮庐鼠≯露の溅

翠もってぃ

アダルト球掠オ〖プンクラス企搀里
vs々联缄(々)
←5-0

パス、オモからのスイ〖プというかリバ〖サル。

家墓

マスタ〖2球掠オ〖プンクラス介里
vs概斡喇(パラエストラ等就畸)
↑3-0

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15:42∶Permalinká

mixiチェック á活圭庐鼠

澎泣塑嚼窖联缄涪≮庐鼠≯露の蛾

翠もってぃ

アダルト球掠オ〖プンクラス介里
vs岿怀未联缄(X-treme嚼窖アカデミ〖长戏叹)
←オモプラ〖タ

パス、バックのアドバン2-0から、オモで惧布掐れ仑わって端め。

谰やん

アダルト滥掠オ〖プンクラス企搀里
vs々联缄(々)
↑顽故め

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15:36∶Permalinká

mixiチェック á活圭庐鼠

クロワッサン舶のコ〖ヒ〖(138)

ヘラクレス噍嚓各が抵挛伴篡殴 ⅷ侍叹サンマルクカフェ(澎叠旁锡窍惰)
アイスコ〖ヒ〖
★暮き湿
鹅蹋※※※
焕蹋※※

谰やんに暮きました—

いつもありがとうございます—

ガツンとくる谰やんの迄挛らしいストロングな鹅蹋と焕蹋。

≈泣塑の矢步の办つとしてアイスコ〖ヒ〖を酉んでおります∽

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15:27∶Permalinká

mixiチェック áお炮缓□暮き湿 | 陟粗の胞んだコ〖ヒ〖茫

澎泣塑嚼窖联缄涪≮庐鼠≯露の猾※

翠もってぃ

アダルト球掠フェザ〖甸疯尽里
vs々联缄(グラバカ々)
←P2-2 A1-0々

お高いテイクダウンのポイント、ラスト故めのアドバン。

庭尽———

链泣塑ノ〖ギ嚼窖联缄涪≮庐鼠≯露の徊
ノガミさん

アダルトアドバンスオ〖プンクラス
vsJordan Roth(パラエストラ等就畸)
↑话逞故め

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14:57∶Permalinká

mixiチェック á活圭庐鼠

肌のペ〖ジへ

プロフィ〖ル

澎叠旁矢叠惰咕竿李抖ブラジリアン嚼窖苹眷ストライプル玲梆拍嚼窖アカデミ〖※ヒルマ苹眷¨陟粗诞岔

陟粗诞岔(ひるまあつのり)

1975钳栏まれ弘短俯叫咳
ストライプル玲梆拍嚼窖アカデミ〖※ヒルマ苹眷洛山
嚼窖辊掠煌檬
サムライメソッドやわらぎ给千卉窖荚
スポ〖ツトレ〖ナ〖

2002钳にストライプル玲梆拍、2008钳にヒルマ苹眷(撅肋苹眷)肋惟。
ⅷストライプルは澎叠旁柒に5つ、篱驼3つ、坷凄李2つ、榜倦4つ、糠炽、琅铂、省喷、坷竿、幕艰、铂怀で宠瓢している嚼窖兜技です。

2006钳アジア联缄涪≮庭尽≯
2017钳链泣塑マスタ〖联缄涪ウルトラヘビ〖甸≮庭尽≯
2019钳链泣塑マスタ〖联缄涪ル〖スタ〖甸≮庭尽≯
戮、庭尽掐巨驴眶。

〗〗〗〗〗〗〗〗〗〗〗〗〗〗

→澎叠旁矢叠惰簇庚1-48-5 妈2陛塑ビル3超

↑铜弛漠俐咕竿李抖必1b叫庚盘殊1尸
　ⅷ糜罗×咕竿李抖までは3必6尸
↑澎谰俐坷弛轰必盘殊8尸
↑澎谰俐玲梆拍必盘殊10尸
↑旁排褂李俐玲梆拍必盘殊10尸
ⅰ玲梆拍络池赖嚏から腆800m

→お啼い圭わせ
メ〖ル¨hiruma.dojo@gmail.com

→给及サイト
澎叠旁矢叠惰咕竿李抖ブラジリアン嚼窖苹眷ストライプル玲梆拍嚼窖アカデミ〖※ヒルマ苹眷

ヒルマ苹眷について

ストライプル玲梆拍※やわらぎ懊

绅窖宠恕ˇ另圭夫汞窖※サムライメソッドやわらぎ

绉苞き闻恕※囤腊萎恕

陟粗诞岔インタビュ〖

≮嚼窖Illustration≯陟粗诞岔さん∈嚼窖踩∷×ファンから幌まった嚼窖客栏

≮BJJ CHANNEL≯仆っ哈み端め陟粗诞岔黎栏　インタビュ〖

≮BJJ CHANNEL≯ス〖パ〖ウルトラミラクルギャラクティカロ〖リングサンダ〖陟粗诞岔黎栏インタビュ〖

柴锐について

→掐柴垛
办忍¨★11000

→奉柴锐
ˇフルタイム柴镑
　盟拉¨★11000
　谨拉□22盒(络池栏)笆布¨★8800
ˇ奉8搀柴镑¨★8800
ˇ降1搀柴镑¨★6600

ブラジリアン嚼窖とは々

∝嚼窖≠とは泣塑概丸からの绅苹で、ブラジルに畔った嚼窖踩ˇ涟拍各坤(コンデˇコマ)がカルロスˇグレイシ〖に祷窖を帕鉴。その稿、迫极の券鸥を侩げ、坎祷肩挛の缅搬呈飘祷であるブラジリアン嚼窖(グレイシ〖嚼窖)となりました。

茂にでもできるスポ〖ツとして润撅に庭れたモノであり、泣塑柜柒ではここ眶钳で呵も顶祷客庚を笼やした顶祷であると咐っても册咐ではありません。

RIZIN、UFCなどの另圭呈飘祷/MMAなどで宠迢している驴くの呈飘踩が锡浆に艰り寥んでいます。

长嘲では捡蹋のスポ〖ツとして、また、割咳窖として、办忍の数」にも弓く唉攻されています。

Categories

お梦らせ (676)

スケジュ〖ル (1591)

肺概 (4437)

泣撅 (2032)

お炮缓□暮き湿 (1124)

竞掠ˇストライプ鉴涂 (160)

マスメディア (88)

活圭簇息 (289)

活圭庐鼠 (610)

活圭冯蔡 (123)

コラム (871)

绉苞き闻恕ˇ囤腊萎恕 (64)

捍底粗クラス (1)

任卿□レンタル (74)

构糠攫鼠 (113)

ONE PIECE (444)

彻逞のONE PIECE (4)

件收攫鼠 (96)

客湿 (17)

掐柴のご捌柒 (6)

苹眷について (99)

络柴笨蹦 (38)

苹眷への苹 (36)

オ〖プンパ〖ティ〖 (7)

企件钳の便 (109)

海钳の竖砷2010 (15)

戳鹤り (39)

煌数怀厦 (403)

陟粗の胞んだコ〖ヒ〖茫 (227)

陟粗の胞んだ泣塑简茫 (415)

獭茶 (45)

卉窖泣淡≮SAMURAI METHOD やわらぎ≯ (61)

绅窖宠恕ˇ另圭夫汞窖※サムライメソッドやわらぎ (123)

ストライプル蛤萎イベント2016 (23)

ストライプル蛤萎イベント2017 (19)

セミナ〖攫鼠 (143)

ストライプル蛤萎里¨クロスオ〖バ〖 (35)

挛赋柴攫鼠 (23)

祁陵窍氮乖2018 (10)

10件钳の便 (7)

キッズ/KIDS (160)

嚼らかい蜗糠今&排灰今酪 (15)

挺丹の鉴度 / INAZUMA (73)

トレ〖ニング技に缎坛でした (32)

陟粗の咯べたたんぱく剂 (27)

塑泣のソロム〖ヴ (33)

プッシュアップチャレンジ≮ストライプル毁婶墓试≯ (4)

ブックカバ〖チャレンジ (7)

#martialartschallenge (10)

掠鉴涂及 ✖ 撕钳柴2020 (6)

はじめての虑封クラス (107)

サプリメント / 鄙蛙 (37)

イス即恕 (10)

嚼らかいチカラRadio (7)

Atsunori Hiruma

1975钳栏まれ。弘短俯掐粗辉叫咳。填靛、垮彼、桅惧などを沸赋し、1996钳に赖苹柴篡澎叠塑婶に倡够した赖苹柴篡嚼窖クラスに掐嚏。客丹獭茶∝グラップラ〖肯茬≠の肩客给认窍肯茬のモデル士木乖に徽祸。票疥で乖われていた≈滥い誊の圾∽アンディ帴フグのチ〖ムˇアンディにも寒じり虑封の浆评にも五む。1998钳にはプロ呈飘祷イベント∝K-1≠のオ〖プニングˇファイトに叫眷し、另圭呈飘祷の活圭を乖い、澎叠ド〖ム霹のリングにも惧がった。2000钳からはアマチュア呈飘祷络柴∝グラップラ〖ズˇガ〖ラ≠を倡号し、呈飘祷の舍第に缎める。疥毖盟を幌め、プロ呈飘祷络柴に叫眷することになる联缄を驴眶勤叫する络柴となる。2002钳、玲梆拍络池栏の妥懒を减け、∝ストライプル玲梆拍≠を肋惟。2004钳からは∝コパ帴ストライプル≠∝マスタ〖□シニアJAPAN CUP≠など嚼窖の络柴も缄齿ける。荤掠箕洛に勉掠や辊掠、链泣塑サンボ拨荚に尽网を箭めた祸もあり、2006钳には泣塑で介倡号された柜狠络柴∝アジア联缄涪≠で庭尽。嚼窖のみならずグラップリングなども崔め、称硷络柴で庭尽掐巨を脚ねている。2008钳、极らの苹眷を肋惟。回瞥悟は25钳を臂え、泣塑では笼えたとはいえ、まだまだ驴いとは咐えない嚼窖辊掠を瘦积し、概萎绅窖の萎れを碘む∝サムライメソッドやわらぎ≠も池び、闻窖も崔め升弓く嚼窖を酉んでいる。2017钳に活圭牲耽し、∝链泣塑マスタ〖嚼窖联缄涪≠ウルトラヘビ〖甸(呵脚翁甸)で庭尽。2019钳にはツ〖タイムス坤肠チャンピオンを撬り、∝链泣塑マスタ〖嚼窖联缄涪≠ル〖スタ〖甸(呵汾翁甸)でも庭尽という涟洛踏使な里烙を箭めている。160cm。55kg。ストライプル玲梆拍嚼窖アカデミ〖※ヒルマ苹眷洛山。