ボストンマラソンからまもなく1ヶ月。
27km付近で再発した左ヒザ痛は徐々に良くなって来つつある。
レース後2週間ほぼ完全に休んだので、2週間掛けて少しづつ戻してきた。
5kmから始めて、休養期間と同じ2週間掛けて少しずつ戻してきた。
このところ雨続きで今日は走らなかったが、週明けから本来の1日10kmペースに戻す予定。
これは何度も書いているように「ダニエルズフォーミュラ」に従っているのだが、日々のJOGレベルではいい感じで回復してきているが、スピード練習や距離走まだ無理という感じ。
昨日、ようやく8kmをキロ5分半ペースで走れたが、まだ200m程のWS（流し）でキロ5を少し切る程度で精一杯。
明日はまだ雨のようだが、週明け以降焦らず少しずつ元のレベルに戻していければ良いと割り切った。
実は5月28日の山中湖ロードレース（ハーフ）にエントリーしているが、今の状態ではDNSでもおかしくないが、出走するにしてもJOGレベルででも走り切れれば上等と思っているが、果たしてどうだろう？
さて、今日は34年目の結婚記念日で母の日。
因みに来年は35年で「珊瑚婚式」だそうだ。
妻の日頃の美味しい料理に感謝して、カリフォルニアで仕入れてきたワインの第1号を開栓して乾杯。
調べたらアメリカのワイン批評サイト、Wine Enthusiast のレーティングで94ポイントと高得点。
Grenacheという馴染みのない品種のワインだったが、飲み易い割に見た目や1口めの感じ以上にフルボディで深みがあり、確かに美味しい。
今回、免税枠一杯の2人で6本仕入れてきたが、正直これは楽しみだ。
実は、帰国後直ぐにワインセラーも購入した。
8本収納可能な小さなもので、写真の3本のワインのうち1番高価なものなら楽々お釣りが来る程度の代物。
今日のワイン（1本60ドル）を味わって、この程度のワインセラーならお安いものと実感した。
まだアメリカの金銭価値に毒された感覚が直っていないのかもしれないが、良くも悪くも「世界の水準」との物差しを意識する事は、コロナが明けた今、益々大事になってくるのかも知れないと感じている。
故障と年齢からなかなか
思うように走れていないが、
これもマラソンのうち。
まもなく全日本マラソン
ランキングが発表されるが、
年齢相応との兼ね合いでどの辺を
目指して行くべきか色んな
意味で楽しみではある。
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27km付近で再発した左ヒザ痛は徐々に良くなって来つつある。
レース後2週間ほぼ完全に休んだので、2週間掛けて少しづつ戻してきた。
5kmから始めて、休養期間と同じ2週間掛けて少しずつ戻してきた。
このところ雨続きで今日は走らなかったが、週明けから本来の1日10kmペースに戻す予定。
これは何度も書いているように「ダニエルズフォーミュラ」に従っているのだが、日々のJOGレベルではいい感じで回復してきているが、スピード練習や距離走まだ無理という感じ。
昨日、ようやく8kmをキロ5分半ペースで走れたが、まだ200m程のWS（流し）でキロ5を少し切る程度で精一杯。
明日はまだ雨のようだが、週明け以降焦らず少しずつ元のレベルに戻していければ良いと割り切った。
実は5月28日の山中湖ロードレース（ハーフ）にエントリーしているが、今の状態ではDNSでもおかしくないが、出走するにしてもJOGレベルででも走り切れれば上等と思っているが、果たしてどうだろう？
さて、今日は34年目の結婚記念日で母の日。
因みに来年は35年で「珊瑚婚式」だそうだ。
妻の日頃の美味しい料理に感謝して、カリフォルニアで仕入れてきたワインの第1号を開栓して乾杯。
調べたらアメリカのワイン批評サイト、Wine Enthusiast のレーティングで94ポイントと高得点。
Grenacheという馴染みのない品種のワインだったが、飲み易い割に見た目や1口めの感じ以上にフルボディで深みがあり、確かに美味しい。
今回、免税枠一杯の2人で6本仕入れてきたが、正直これは楽しみだ。
実は、帰国後直ぐにワインセラーも購入した。
8本収納可能な小さなもので、写真の3本のワインのうち1番高価なものなら楽々お釣りが来る程度の代物。
今日のワイン（1本60ドル）を味わって、この程度のワインセラーならお安いものと実感した。
まだアメリカの金銭価値に毒された感覚が直っていないのかもしれないが、良くも悪くも「世界の水準」との物差しを意識する事は、コロナが明けた今、益々大事になってくるのかも知れないと感じている。
故障と年齢からなかなか
思うように走れていないが、
これもマラソンのうち。
まもなく全日本マラソン
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