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海降は鲍鲁きでしたね。
でも海泣は啦れて、牧しくサボテンが仓をつけました。

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底しぶりに啦れて丹尸が紊いので、极啪贾でキッチンクックへ。
海泣のランチは≈トンカツ∽。トンカツが络きくてボリュ〖ムあります。そしてとても叁蹋しかった。

しかしですね、悸は讳はこの2ヶ奉くらい、ダイエットしてるんです。きっかけは、科摄の陕丹を棱汤してもらうために、お板荚さんからいろいろと厦を使く怠柴があり、その狠、阮塔だと夫汞で墓栏きは岂しくて、いろんな陕丹を苞き弹こしやすいと使きました。≈ちょっとお盛鄂いてるくらいが、夫汞にいいんですよ∽と。

それまでの讳は、咯べたいだけ咯べて、胞みたいだけ胞む栏宠をしておりましたが、浩刨ジイさんが痘を磊り倡いて缄窖せねばならなくなって刻え惧がり、夫汞の络磊さというか、陕丹の恫ろしさをリアルに炊じて、≈ちょっとだけ挛脚を负らしておこう∽とダイエットを幌めたのです(もっとも科摄は贷にガリガリに灵せてますが)。

[18泣奉退泣のランチˇ蝶フライ×笆涟は填黑にドバドバとマヨネ〖ズをかけていましたが、ウスタ〖ソ〖スに恃えました]

讳のダイエットはとても帽姐です。帽に≈咯べる翁を负らす∽、これだけです。
それでいつもはライス络拦りにしているランチも、事拦りに恃えました。赖木たいへん湿颅りないです。いつもおかずやみそ搅が途ってしまいます。

また踩捻での咯祸も、舍檬どおり脱罢するといつもたくさん途ります。海までのつもりで侯ると、票じ瘟妄を3泣くらい咯べ鲁ける暴誊になります。海まで讳はどんだけ咯べてたんだって炊じです。

しかしダイエットの姑儒あって、87キロの挛脚が76キロくらいになりました(咳墓179cm)。ズボンがブカブカです。

でも咯べることだけが弛しみの讳が己った≈弛しい咯の箕粗∽は、とても络きなものがあります。办斤に咯祸している踩虏も≈お摄さんはダイエット面だからいらない、あとはみんなで咯べて∽と咐うと、とてもしらけます。夫汞で墓栏きのためには、ほどほどに弛しむことを承えないといけないようです。

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图咯は倾い湿ついでに、踩虏でR23辫いのス〖パ〖マ〖ケット帴みそのベリ〖柒の、抖塑舶さんとカレ〖のマナへ。踩虏で嘲咯に乖くと、瘟妄を尸么して咯べられるので、いろいろ咯べられて弛しいです。

ヨメは≈诫くなってきたので∽ざるそばが咯べたいということで、ざるそば年咯800边。

茶咙は舍奶拦りですが、+100边で络拦りにできることが海泣冉汤しました。海までなんで丹づかなかったのかと蛔います。络拦りはそばが2擒になります。

あと、みんなで咯べるために、お槛皇拦り圭わせも完みます。
しかしざるそば年咯と拦り圭わせだけでも浇尸に驴くて、咯べるのに鹅汐しました。罢嘲に灰丁たちも咯べないんです。けしからんことです。いい笺いモンがこんなことでイイのでしょうか。

ダイエット面の讳も、ついつい剔挛痰いという丹积ちがでて、咯べ册ぎてしまいました。极尸が咯べるべき尸翁の斧端めは岂しいです。

灰丁たちはカレ〖がイイということで、マナのカレ〖セット850边と、サフランライス360边、ナンロ〖ル800边を完みます。

カレ〖の可さは办炳呵光の≈４∽にしました。
完めばもっと可くしてくれますが、笆涟かなり鹅しかったので、これでウチには浇尸です。

しかしそれ笆惧に枫可だったのが、ナンロ〖ルに藕えられている乐い湿挛です。これは短乾をスパイスで下えたもので、とんでもなく可いです。でも叁蹋しい。叁蹋しいんですけど、途りにも可いので、4客がかりでもフィニッシュできません。冯渡3尸の1くらい咯べて、あとは积ち耽りました。なんかクセになりそうな、ヤバイ可さです。

ナンロ〖ルはとても叁蹋しくて、またボリュ〖ムがありました。カレ〖セットの咯亨を链婶ナンでくるんだような尸翁です。ナンの面にはタンドリ〖チキンが掐っています。

こちらはサフランライス。もっと动熙なサフランの贯りを徒鳞していた(袋略していた々)のですが、そうでもなかったです。充と泅蹋のサフランライスでした。

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ダイエットしていて、いろいろと斧えてくるものがあります。

咯べることの搭び、塔盛への瓦滇など、咯への炊颊の丹积ちがまずひとつ。

でもそれ笆惧に炊じるのは、≈坤の面には投锨が驴すぎる∽ということです。坤の面は叁蹋しい咯べ湿で塔ちていて、しかもそれらは端めて光カロリ〖、光婚嗣、光劈尸です。咯べたいものを咯べたいだけ咯べていたら、たちまち阮塔や光缝劈になってしまいそうです。

里稿の咯うや咯わずの端上觉轮から、盛いっぱい咯べられる家柴を誊回して、泣塑はここまで丸ました。しかし海の泣塑は、瓦滇のまま咯べていたら玲秽にしてしまう家柴になったと蛔います。とてもゼイタクな呛みを竖える家柴ではあります。 SHiGE

SHiGE's diary

June 22, 2012

shabat shalom　ダイエット、それは咯の投锨との里い

SHiGE's diary

June 22, 2012

shabat shalom ダイエット、それは咯の投锨との里い

shabat shalom　ダイエット、それは咯の投锨との里い