2024钳01奉

2024钳01奉31泣

祁乖屏肠法

垮犁

候泣は、沮汤今の继靠を唬りに、祁乖屏の必まで乖った。萌かい泣なので、欢殊がてらに殊く。

祁乖屏、5600殊、73.9、21.7%　(1/30)
祁乖屏、13000殊、73.9kg、21.7% (1/31)
→
鲁きを粕む

liveokubo at 06:47∶PermalinkáComments(2)á á辉李ˇ焙奥 | こだわり

2024钳01奉29泣

录惧秸践の塑

彻とその稍澄かな噬

哭今篡から稼りてきた塑を手さねばならないので缔いで粕む。欢殊の庞面でデニ〖ズに掐って粕んだ。

隶抖、25.4km(Rw)、74.0kg、21.7%
→
鲁きを粕む

liveokubo at 22:39∶PermalinkáComments(2)á á塑 | 咯べ湿

2024钳01奉28泣

铰毛のThe Tokyo Toilet

法甫搞の
侯墒を继す

黎泣囱た鼻茶≈パ〖フェクトˇデイズ∽は磅据に荒るものだったのだが、肩客给は铰毛惰のトイレを凛近する客だ。デザイン弄に丽锡されたトイレが神骆になっていたので、拇べてみると、铰毛惰のトイレはデザイナ〖の顶遍で侯られている(The Tokyo Toilet)。鼻茶に叫てきたトイレを戒ってみた。

铰毛、68.1km(zullo)、74.2、21.8%
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 22:08∶PermalinkáComments(6)á áこだわり | 极啪贾

2024钳01奉27泣

话戎昆で泣羹ぼっこ

话戎昆给编

动い颂慎の泣だったが、欧丹は紊かった。蛔い磊って、タ〖プを姥んで话戎昆给编に羹かう。颂娄にタ〖プを惟てると、罢嘲に册ごしやすい。袋嘎が磊れた华刺を积って乖った。

话戎昆给编、24.5km(Rw)、73.9、21.7%、5000殊
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 19:11∶PermalinkáComments(2)á á辉李ˇ焙奥 | 填嘲扔

2024钳01奉26泣

PERFECT DAYSを囱る

PERFECT DAYS
(TOHOシネマズシャンテ∷

海泣は鼻茶を泣孺毛まで囱に乖った。黎泣のブル〖ス栏遍琳柴でJUJUさんが、この鼻茶のなかで佬李さゆりが≈墨泣のあたる踩∽を参っていて徙れたとおっしゃっていたので斧にいく丹になったのだ。颂慎が动かったが、辉李から谰に瘤るぶんには啼玛ない。

泣孺毛、36.0km(Rw)、74.6kg、22.1%、4000殊
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 19:33∶PermalinkáComments(2)á á鼻茶 | 慎肥

2024钳01奉25泣

澎场习で钝缔便柴

疽督简を庙ぐ

络哄の艇客と隶抖で便朗を肋けたが、缔に丸ることができなくなった。それで缔畋呜艇たちに兰をかけて、ミニ糠钳柴を悸卉。jazzさんと们牟拟さんがきてくれた。

隶抖、12000殊/w、74.0kg、21.7%
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 22:32∶PermalinkáComments(2)á á辉李ˇ焙奥 | 咯べ湿

リズム□ブル〖スを陌きに乖く

搞菏とJOJO
ブライトˇブラウンにて

候泣は艇客のY会に息れられて、面填のブライトˇブラウンで栏遍琳を陌く。趋蜗塔爬、とても阐かしい炊じだった。50钳涟に络哄で交んでいたころには、こういう栏遍琳ではなくジャズ凳勉慎の殴でブル〖スを陌いたものだ。とても弛しかった。よい防怠なので、また揉らの遍琳を陌きに乖きたいと蛔う。

面填、11000殊/w、74.5、22.0%∈1/24)
→→→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 08:48∶PermalinkáComments(0)á áこだわり | 不弛

2024钳01奉23泣

冻课叠雷に夺い长交怀畸

冻课叠雷
(2019.9.17)

2019钳に冻课叠の夺くを极啪贾で奶ったことがある。海泣の黎栏の厦は、その冻课叠雷から颂に判ったところにある长交怀畸についての厦だった。ここには、柜术になった45cmほどの浇办烫囱不咙がある。候钳澎穷で乖われた祁怀倦鸥にも叫墒されていた。

滥怀、9500殊/w、74.6kg、22.0%
→

鲁きを粕む

タグ ¨: 垛灰黎栏; 叠旁份窖络池

liveokubo at 21:46∶PermalinkáComments(4)á á寿动柴 | 健兜

2024钳01奉22泣

蓝凛供眷豺挛

咕竿李蓝凛供眷

海泣の秒ごはんはデニ〖ズに掐ってみた。劈剂を故った嘲咯を玫していたら、デニ〖ズが铬输に判る。ガスト&すかいら〖くグル〖プは、鄙蛙燎を拒嘿には给倡していないが、デニ〖ズや络竿舶は给倡しているので纷换ができる。

谰隶抖、30.2km(Rw)、74.5、22.0%、3700殊
→→

鲁きを粕む

liveokubo at 19:26∶PermalinkáComments(2)á á慎肥 | 咯べ湿

2024钳01奉20泣

2024ハンドメイドバイシクル鸥

2024ハンドメイド
バイシクル鸥
∈彩池祷窖篡∷

井鲍ふる川い泣であった。啦れていればzulloで跺檬布に乖ったであろうが、海泣は孟布糯で跺檬布へ。彩池祷窖篡でワンチャンと圭萎。アトリエˇキノピオの奥拍さんのト〖クショ〖を陌く。

跺檬布、11000殊/w、75.2kg、22.4%
→→→

鲁きを粕む

liveokubo at 23:29∶PermalinkáComments(8)á á极啪贾 | グッズ

2024钳01奉18泣

隶抖の欢殊

隶抖の概い殴

慎も煎く孺秤弄萌かい泣だった。クロスバイクで欢殊に叫かける。隶抖の概い彻事みを欢殊して摊诺に提ってきた。ス〖パ〖でMCTオイルを关掐。

隶抖、23.3km(Rw)、75.1、22.3%、4500殊/w
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 19:46∶PermalinkáComments(4)á á极啪贾 | 夫汞

2024钳01奉17泣

话戎昆でアヒ〖ジョの繁锡

话戎昆长催

海泣は慎が煎い泣だった。饼烯は煎い颂慎、牲烯はやはり煎い祁慎に酷かれて汐蜗警なく话戎昆を饼牲。候钳呜艇に兜えてもらったアヒ〖ジョを侯ること企搀誊。润撅においしくできた。锡浆すると嫌は惧がるものだ。

话戎昆、24.5km(Rw)、74.9、22.2%、4000殊
→→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 19:23∶PermalinkáComments(4)á á辉李ˇ焙奥 | 填嘲扔

2024钳01奉16泣

澎穷でみた恋年畸浇办烫囱不咙の厦を使く

坷弟嘲瘪

とても川い泣であった。孟布糯で坷弟嘲瘪に乖き家柴客怪郝を减けてきた。笆涟、澎穷で祁怀倦の施咙鸥が倡かれたのだが、そこで斧た叠旁恋年畸の浇办烫囱不が海泣のテ〖マである。耽るころには泣が饭き、とても川かった。海泣の图扔はクリ〖ムシチュ〖である。

滥怀办铭誊、9200殊/w、75.4kg、22.5%
→

鲁きを粕む

タグ ¨: 叠旁份窖络池; 垛灰黎栏

liveokubo at 19:01∶PermalinkáComments(2)á á寿动柴 | 慎肥

2024钳01奉15泣

隶抖の耽りは动い羹かい慎であった

蚕付垮嚏

颂慎が动い泣だったが极啪贾を瘤らせる。隶抖の耽りは７mの颂慎で、まともに慎を咯らっては瘤りにくいので彻面を瘤る。耽りにチョコザップに大ってきた。

隶抖、27.5km(Rw)、75.3kg、22.4%
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 16:30∶PermalinkáComments(10)á áこだわり | グッズ

2024钳01奉14泣

アンチ磅据巧としてのドガと磅据巧のまとめ

ドガ≈エトワ〖ル∽1878钳　オルセ〖

ドガは磅据巧の竿嘲侯喇と僧卡尸充に茹冉弄だった。糠概诺肩盗のアングルの鹿娘灰にあたり、むしろ揉への飞罢があったようだ。炊承に市脚した磅据巧とは办俐を茶し、侯り哈まれた敞烫を攻み册刨な咖禾肩盗を闰けた。

7300殊/w、75.6kg、22.6%
→
鲁きを粕む

タグ ¨: 夺洛フランス敞茶; 叠旁份窖络池

liveokubo at 20:32∶PermalinkáComments(2)á á寿动柴 | 叁

2024钳01奉13泣

鼻茶≈ナポレオン∽を铰毛で囱る

ナポレオン
∈フォアキンˇ
　フェニックス∷

リドリ〖ˇスコット雌颇がナポレオンを闪いたというので、囱に乖く。涟」から囱にいきたかったがチャンスがなかった。祸涟に、ナポレオンの涟稿の悟凰を粕んでいったので、スト〖リ〖は妄豺できた。ジョセフィ〖ヌへの唉の湿胳という吕い创がある。悟凰を梦らないと、２箕粗染では部のことだかわからないのではないだろうか。アクションシ〖ンは猎络だった。

铰毛、10000殊/w、75.5kg、22.5%
→→
鲁きを粕む

liveokubo at 17:56∶PermalinkáComments(0)á á鼻茶 | こだわり

2024钳01奉12泣

橱拍へ乖く

ホットコ〖ヒ〖

橱拍で艇客に柴った。极啪贾で乖こうと蛔ったが、罢嘲に候泣の涤婶囤トレで涤の乃みが枫しい。海泣は涤の囤迄をそっとしておくことにして、JRで乖く。

橱拍、7500殊/w、75.6、22.6%
→→
鲁きを粕む

liveokubo at 19:42∶PermalinkáComments(0)á á咯べ湿 | 夫汞

2024钳01奉10泣

≈沸貉喇墓∽の弹富

≈沸貉喇墓∽の弹富　谁かな柜、匿纶する柜、上しい柜
　マ〖クˇコヤマ　　ジャレドˇリ〖ビン

润撅に绩憾に少んだ塑であった。坤肠はどのようにして谁かになったのか。办戎呵介に谁かになったイギリスを拒しく揭べ、ついでアメリカや谰菠紧柜についてコメントしている。そして19坤氮稿染に谁かになったロシアや泣塑について雇弧し、呵稿に改侍の毋として蹿柜、骆涎、シンガポ〖ル、そして面柜について揭べている。この30钳で10帛笆惧の客が上氦から却け叫したが、そうは咐っても附箕爬でまだ10帛笆惧が上氦のなかで用いでいる。イギリスやアメリカ、泣塑、面柜の毋がそれらの你倡券柜に它墙挑のように努脱できるわけではないが、どういう矢坍で揉らが上氦から却け叫したのか、その柜の矢步や册殿の悟凰、客庚瓢轮や孟妄弄掘凤を妄豺し、それぞれがとった沸貉蜡忽を篮汉し挛废步することが涩妥だと揭べている。
坤肠が谁かになるということは茨董を蝉し、毋えば补萌步を渴めることになるという砷の烫を积つが、侯荚たちはそれでも坤肠は人鄙していかねばならないという。上氦に用いで、肌の咯祸をどうしようかという啼玛に客粗の片蔷を蝗うのではなく、その箕爬で呵も钝缔を妥する草玛の豺疯に片蔷を蝗うことができれば、祷窖が渴殊する澄唯は光まる。眶浇帛の片蔷を上氦から豺庶し、补萌步のような啼玛豺疯に舔惟てることこそ歹司の面看であるとまで侯荚たちは们咐する。∈奋と婉はどちらが黎だろう∷

75.7kg、22.6%、6300殊/w

→
鲁きを粕む

liveokubo at 15:21∶PermalinkáComments(2)á á塑 | こだわり

2024钳01奉08泣

≈棠かずのカッコウ∽缄盆味办

棠かずのカッコウ∽缄盆味办

办硷のスパイ井棱なのだが、巧缄さはない。しかし烫球くて办丹に粕んでしまった。インテリジェンスの坤肠を梦り吭くす缄盆さんの塑は、铰くてひねりが跟いている。

隶抖、27.1km(Rw)、75.6kg、22.6%、3000殊
→
鲁きを粕む

liveokubo at 23:50∶PermalinkáComments(2)á á塑 | 极啪贾

2024钳01奉06泣

磅谰挤省坷めぐり

磅谰挤省坷マップ

牧しく谗啦で丹补が光く、慎の煎い泣だった。厄始币さんに投っていただき、磅谰挤省坷めぐりを乖う。徊裁荚は厄始币さん、S叻さん、エンツォさん。讳も崔め涟荚お企客は７０盒笆惧なのだが、戏客パワ〖曲券。铜罢盗な办泣であった。

磅谰、79.3km(zullo)、76.2、22.8%
→→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 20:58∶PermalinkáComments(8)á á极啪贾 | 慎肥

2024钳01奉05泣

碾坚欧

碾坚欧

紊い欧丹で、慎も煎い。リハビリの耽りに碾坚欧へ乖く。碾坚欧はまだまだ客でいっぱいだ。光腾舶で琉媚灰を倾って耽ってきた。

碾坚欧、28.4km(Rw)、76.4kg、23.0%
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 16:27∶PermalinkáComments(4)á á慎肥 | 极啪贾

2024钳01奉03泣

娶含必帕を斧に乖く

海泣は川いが慎も煎い。11箕ころから窗链胚刘洒で叫券し、旁柒の坷家馋りをした。庞面で必帕の牲烯を斧湿。笺い息面は磋磨るね。

旁柒办件、64.5km(zullo)、76.4、23.0%
→→→
鲁きを粕む

liveokubo at 18:44∶PermalinkáComments(0)á á极啪贾 | 慎肥

2024钳01奉01泣

2024钳傅枚

ロア〖ル李萎拌の
シャンポ〖ル倦にて
∈2023.9)

汤けましておめでとうございます。

コロナが迹まったと斧端めて、候钳は枫しく柜柒嘲を败瓢をしました。しかし财が诫くて墓かったので、极啪贾そのものにはあまり捐れなかったように蛔います。极啪贾にさえ捐っていれば、夫汞は瘦てるだろうと蛔っていましたが、それだけでは颅らないということが妄豺できたので、囤トレも幌めました。90盒になっても秦囤をしゃんと凯ばして殊き搀れるようになりたいと蛔います。もちろん极啪贾は、できるだけ墓く捐りたいです。

厂屯の告驴宫をお掸り拷し惧げます。

→

鲁きを粕む

liveokubo at 08:00∶PermalinkáComments(14)á á蛔うところ | こだわり

咕竿李の仁∈ほとり∷