2019钳08奉

2019钳08奉29泣

施咙の叁窖屯及を淡揭する

凑靠下惧咙∈婶尸∷
赔痉捏畸

痊ヶ迟から耽ってから、丹瓷毁が警し鹅しい。それで宾赏の戳数を借数してくれる柒彩板に乖き、计搜膨と渠嚏胚膨を叫してもらう。

¨
¨

办候泣は、垛灰黎栏の怪盗を减けてきた。その面で、施咙の叁窖屯及を咐驼で山すのが络磊だと咐っておられた。炊承弄にこの施咙は庭しい撮だなどと咐っても、池窖弄には部も舔に惟たない。どの婶尸がどういう妨轮なのかを淡揭し、戮の筛洁侯毋である施咙と孺べることで、澜侯荚とか侯喇箕洛がわかるという。

宾赏×畴谰、28.5km(zullo)、75.7kg、21.1%
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鲁きを粕む

タグ ¨: 施兜; 叠旁陇妨份窖络池

liveokubo at 16:02∶PermalinkáComments(6)á á叁 | 寿动柴

2019钳08奉28泣

扔拦怀判怀のあとダウンヒルで牵宏まで

扔拦怀判怀苹

企泣誊(26泣、奉退泣∷は、填收怀欧矢骆夺くの扔拦怀まで极啪贾で乖き、皿贾眷に极啪贾を弥き怀暮までミニ判怀をした。笺い客たちは、ヒョイヒョイ判っていく。筛光汗200mほど判っただけなのだが、讳はひどく辱れた。

8/28 畴谰巫长给编、20.1km(Rw)、76.8、21.7%
8/26 : 73.5km(zullo)
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liveokubo at 07:45∶PermalinkáComments(2)á á慎肥 | 极啪贾

2019钳08奉27泣

蝴灰平を池栏さんたちと判る

甜惟の岿
∈蝴灰平∷

８奉２５泣∈泣退∷、呜艇の们牟拟さんの兜え灰たちと蝴灰平の奠苹を判った。20盒涟の笺荚たちは、さすがに蜗动い。笺いのを黎に乖かせて、讳と们牟拟さんは、稿からトロトロと轰苹を乖く。

8/25 : 蝴灰平、55.4km(zullo)、76.8kg、23.1%

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鲁きを粕む

liveokubo at 10:56∶PermalinkáComments(2)á á极啪贾 | 慎肥

2019钳08奉25泣

洛幢怀恼舶CDコ〖ナ〖滔屯仑え

洛幢怀恼舶

办候泣斧たエルトンˇジョンの鼻茶を僻まえて、ベストアルバムでも稼りようと、洛幢怀の恼舶に乖く。恼舶の企超に惧がり、いつものCD锚が事ぶコ〖ナ〖に乖くと、CDの锚が久えている。岭狠の活陌コ〖ナ〖も痰くなっており、すっかり屯恃わり。オススメのCDとかレコ〖ドを峻り、光擦なソファ〖の涟に靠鄂瓷アンプを峻ってある。阿脸として、CDを玫す丹は己せて、すぐに殴を叫た。

76.8kg、23.8%

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liveokubo at 04:25∶PermalinkáComments(0)á á蛔うところ | 氟湿

2019钳08奉24泣

≈ロケットマン∽と幌鼓碾∈２∷

≈ロケットマン∽

候泣は鲍滔屯。筐咕のリハビリに乖った稿、糠缴话铭誊で≈ロケットマン∽を斧た。エルトンˇジョンの帕淡鼻茶だ。揉の沸悟はあまり梦らなかったのだが、不弛は陌いたことがある。鼻茶の面で闪继していたが、≈ジョン∽というのは黎に铜叹になっていたビ〖トルズからヒントを评たようだ。イギリスでバンドマンとして漂き叫した箕、辊客のブル〖スやロックのバックバンドで遍琳していた。その稿、科艇となった紊き侯混荚と办斤に妒を侯り、参っていく。アメリカでデビュ〖した箕に、ボブˇディランやニ〖ルˇヤングなどという叹涟が叫ていた。揉の不弛をベ〖スにしている鼻茶なので弛しくて敞になるのだが、スト〖リ〖极挛は撬欧褂で柔淮だ。こういう欧和不弛踩はホモや算挑がつきもので、垛を苍ぐようになってからの干迫や件りに网脱されている觉斗というのは≈クイ〖ン∽と击た觉斗だ。しかし、揉は海も栏きており、柔粪弄な秽を忿えたわけではないのが颠いである。

恼舶で、揉のベストアルバムを稼りてこよう。

~~76.6kg、22.3%~~

洛幢怀、64.5km(zullo)、75.8kg、21.1%
ル〖ト∈strava)

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黎泣の≈幌鼓碾∽寿动柴の鲁き
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タグ ¨: 尼粗

liveokubo at 07:46∶PermalinkáComments(4)á á鼻茶 | 寿动柴

2019钳08奉22泣

斡澜掏疥

澜掏疥

墨は鲍が惯りそうだったが、とにかく叫券。褂李を判り、宫翰络抖で擂り手すつもりで瘤る。秒は弘短のうどんを咯べようとネットを玫すと、斡澜掏疥というのが光删擦で、しかも宫翰络抖の夺くにあったので、そこを誊回す。缅いてみると、なんと掏を卿るだけの殴だった。

103.9km(zullo)、75.6kg、21.9%
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liveokubo at 17:45∶PermalinkáComments(0)á á咯べ湿 | 极啪贾

2019钳08奉20泣

幌鼓碾∈１∷

池浆薄络池
祁办规篡

候泣から、财蒂みの礁面オ〖プン怪郝を池浆薄络池で减けている。ここの兜鉴である尼粗黎栏は、苛や秸僵里柜箕洛の漓嚏踩でいらっしゃる。なんと、黎泣囱た鼻茶≈キングダム∽の雌饯をされているという。厦が烫球い。

焊¨非绩饶
宝¨秒扔

誊球の池浆薄络池は、蛇孟柒にぎっしり氟湿が氟っている。慎呈のある络池だ。海搀のテ〖マは苛拨熹赖∈嬴蜡、幌鼓碾のこと∷の柜が、その谰にあった谰娇などとどう烧き圭ったか、澎の柜」との簇犯、澎の长との簇わりという话塑惟てとなっている。

76.4kg、22.3%、8000殊
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タグ ¨: 尼粗; 面柜; 尼粗黎栏

liveokubo at 07:03∶PermalinkáComments(4)á á面柜 | 寿动柴

2019钳08奉19泣

凰淡掐嚏を粕む

≈凰淡掐嚏∽、≈面柜の悟凰∈１∷∽

凰淡を妄豺したいと蛔い、まずは哪截棵の≈面柜の悟凰∈１∷∽を稼りた。しかし、凰淡の认跋でいえば、４船くらい粕まないといけないので络恃である。それで、玻怀各当の獭茶≈凰淡∽を粕んでみた。しかし、この獭茶はエピソ〖ドの息鲁で链挛咙がつかみにくい。

それで、票じく玻怀各当と畔收篮办の今いた≈凰淡掐嚏∽という豺棱敞豺き塑を稼りた。これを办粕して、链挛咙がつかめたような丹がする。

75.5kg、23.3%、8300殊
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鲁きを粕む

タグ ¨: 面柜

liveokubo at 17:52∶PermalinkáComments(2)á á塑 | 寿动柴

2019钳08奉18泣

面填へ继靠鸥を斧に乖く

オケタニ兜鉴改鸥　　继靠鸥≈屉肥おじさん∽

艇客が蕊继挛になっている继靠鸥があるというので、面填まで极啪贾でいった。さすがに诫かったので、耽烯は井佬李竣湿编に大り2箕粗ほど络蒂贿をしてから耽ってくる。

面填、井佬李竣湿编、61.4km(zullo)、75.4kg、22.1%
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鲁きを粕む

liveokubo at 20:02∶PermalinkáComments(0)á á叁 | 极啪贾

2019钳08奉17泣

仓斧李

仓斧李

海泣は墨から仓斧李へ。5箕染に叫券して、诫くなる涟の9箕染に耽ってきた。候泣は、骆慎のあとの慎がひどくて办泣踩にいたので笺闯吕る。羔稿は、踩でゆっくりしていることにする。

仓斧李、67.6km(zullo)、75.5、21.6%
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鲁きを粕む

liveokubo at 11:31∶PermalinkáComments(0)á á极啪贾 | 慎肥

2019钳08奉15泣

骆慎が夺づく

垮嚏で滩る黔

羔稿から面填で艇客と柴うので、やはり6箕から动慎の面、瘤りに叫る。澎からの慎が动いが、かえって丹积ちが紊い。垮嚏の黔も、泣雹で坎ていて夺大っても屁げない。

スカイツリ〖、56.4km(zullo)、75.1、22.3%
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海泣のコ〖ス∈strava)

鲁きを粕む

liveokubo at 11:36∶PermalinkáComments(2)á á慎肥 | 极啪贾

2019钳08奉14泣

谁涧络抖

谁涧络抖から
戒浑隶と
长臀拇汉隶

骆慎が丸るというので、玲めに瘤ろうと6箕に叫券。しかし、澎叠涎辫いを瘤っていて旁柒に掐り、络缄漠收りで络鲍に柴う。

61.7km(zullo)、75.3kg、21.9%

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鲁きを粕む

liveokubo at 12:07∶PermalinkáComments(2)á á辉李ˇ焙奥 | 极啪贾

2019钳08奉13泣

穗磨饼牲、鲍に惯られる

浮斧李赏

警し妻り鄂。6箕から瘤りに叫た。海泣は穗磨数烫に瘤り饼牲する徒年であった。耽りに浮斧李の缄涟で炮航惯りの鲍に柴う。迁れて瘤るのも底しぶりだ。

穗磨饼牲、54.5km(zullo)、75.3kg、21.9%

海泣のル〖ト∈strava)

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鲁きを粕む

liveokubo at 10:51∶PermalinkáComments(0)á á辉李ˇ焙奥 | 极啪贾

2019钳08奉12泣

墨咯ポタ

糠李さくら篡

墨咯を咯べに乖こうとお投いがあった。话犊のウニ弓眷に7箕礁圭とのことで、5箕染に叫券。崩が叫ていて季丹はあるが孺秤弄蚊しい。

70.5km(zullo)、75.4kg、21.4%
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鲁きを粕む

liveokubo at 15:14∶PermalinkáComments(6)á á咯べ湿 | 极啪贾

2019钳08奉11泣

酒迄络宫

喇拍
络宫

候泣は、羔稿觅くから呜艇茫と喇拍鄂沽の羹こうまで、酒き迄を咯べに乖く。办片倾いしている殴なので、たいそう叁蹋くて奥い。もうこれ笆惧咯べられないというほど、迄だけをひたすら咯べた。

海泣の瘤乖、旁柒办件、62.1km∈zullo)、74.6kg、20.8%
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6箕から旁柒办件(strava)

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liveokubo at 13:00∶PermalinkáComments(2)á á咯べ湿 | 极啪贾

2019钳08奉10泣

畴谰巫长给编

お柬眷の苹

海泣、酒き迄を咯べに乖くので、もう警し咳挛を故っておこうと雇え、6箕から畴谰巫长给编に瘤りに乖く。给编柒で极啪贾を惯りて、50尸ほど殊いた。

畴谰巫长给编、28.3km(zullo)、74.5、21.9%
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鲁きを粕む

liveokubo at 10:51∶PermalinkáComments(0)á á辉李ˇ焙奥 | 极啪贾

2019钳08奉09泣

ペダルを蛤垂

焙奥
ディズニ〖ランド

zulloのペダルをフラットペダルに恃えてみた。丸奉、络哄へzulloを积っていきたいが、ビンディングペダルだとシュ〖ズを企つ积っていかねばならない。それで、擂りたためるフラットペダルに蛤垂してみた。

畴谰巫长给编、笺涧长赏给编、84.3km∈zullo)、75.0kg、21.4%
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この泣の羔涟面ル〖ト(strava)

鲁きを粕む

liveokubo at 11:38∶PermalinkáComments(0)á á辉李ˇ焙奥 | 极啪贾

2019钳08奉08泣

啡掠脱のパソコンを倾う(Surface Go)

Surface Go

墓い粗蝗っていた喂乖箕啡掠脱のVAIOノ〖トパソコンが蝉れた。キ〖ボ〖ドのキ〖トップが办つとれただけなのが、かなり涟の怠硷なので瘦奸できないとのこと。i-tunesの答孟として荒すことにする。
さて极啪贾喂乖の箕のブログ构糠脱に、Windowsマシンで办戎コンパクトなものを玫すことになった。骆涎のメ〖カ〖やレノボ、Dell霹いろいろ孺秤浮皮したが、悸狠に卡って斧ないと尸からない。

76.5kg、22.1◇、18.9km(Rw)、1000m士
→鲁きを粕む

liveokubo at 12:30∶PermalinkáComments(6)á áグッズ | 极啪贾

2019钳08奉07泣

泣の叹荒り

畴谰巫长给编
络囱枉贾

诫くて、秒粗は嘲には叫ることができない。5箕染から畴谰巫长给编に极啪贾で乖き、1箕粗染ほど殊いてから耽ってきた。殊くときは看秋眶100镍刨なのだが、不弛を使きながら殊くのは弛しい。耽って丸てから、武思をかけてAmazonビデオで、カズオˇイシグロ付侯の≈泣の叹荒り∽を囱る。さすがにイギリス鼻茶、アンソニ〖ˇホプキンス肩遍の燎啦らしく铰い鼻茶だ。

畴谰巫长给编、22.5km(Rw)、11000殊、75.8kg、22.1%
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8/6 21.5km(Rw)、76.6kg、23.2%
8/5 12000w、76.2kg、23.3%
鲁きを粕む

liveokubo at 17:20∶PermalinkáComments(0)á á鼻茶 | 极啪贾

2019钳08奉04泣

蝴李の≈いなよし∽

ロ〖ストンカツ
∈蝴李ˇいなよし∷

呜艇Bさんが、蝴李に叁蹋いトンカツ舶を斧つけたというので、淘诫の面、极啪贾で网含李を布る。墨4箕に叫券して、庞面で箕粗拇腊をして倡殴箕粗の11箕染に≈いなよし∽に缅いた。とても客丹殴のようで、ぎりぎり呵稿のテ〖ブルに郝れた。

蝴李、闯炽、118.4km(zullo)、76.3、24.3%
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strava(この泣のル〖ト)

鲁きを粕む

liveokubo at 20:48∶PermalinkáComments(4)á á极啪贾 | 咯べ湿

2019钳08奉03泣

隶抖オ〖ルスタ〖ビックバンドジャズコンサ〖ト

隶抖辉
缎汐辉瘫センタ〖

黎泣、呜艇からもらったコンサ〖ト肤を完りに隶抖まで叫かけた。呵介の话つのセクションを陌いたのだが、话つ誊が塑炭だった。

欢殊9km、77.1kg、22.0%
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鲁きを粕む

liveokubo at 20:41∶PermalinkáComments(4)á á辉李ˇ焙奥 | 不弛

2019钳08奉01泣

鼻茶≈アルキメデスの络里∽

≈アルキメデスの络里∽雌颇¨怀宏诞

海泣は、２４箕粗看排哭纷を刘缅する泣なので、络客しくしていた。10箕に板荚に乖き、刘弥を烧けてもらった。办泣面、武思をかけて婶舶の面にいるのも份がないので、极啪贾に捐って摊诺の鼻茶篡まで乖く。黎泣獭茶で斧た≈アルキメデスの络里∽を囱る。

76.5kg、23.4%
→→

鲁きを粕む

liveokubo at 20:48∶PermalinkáComments(0)á á鼻茶 | 夫汞

咕竿李の仁∈ほとり∷