乐胖代购免代理版

2022年01月30日20:06

本日は晴天なり

カテゴリ: スキー（箱館山）

今日のびわこ箱館山スキー場、良いお天気でした。

朝一は締まったバーンで、
その後、徐々に雪は緩みましたが、
グサグサになるわけでもなく、
夕方まで滑りやすい雪質のままでした。

今シーズンは雪が多いので、
こんなコブもできています。

今週末も怪我なく終えられてよかったです。

スキーは次の週末までお預けで、
明日から、また走ることで頑張ります。

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2022年01月29日18:33

今朝のびわこ箱館山スキー場は、朝一は締まった雪でしたが、
直ぐに緩み始め、お昼過ぎにはかなり荒れていました。

お客様の数ですが、かなり少なかったですね。
京都、大阪、兵庫にマン防が出されたせいでしょうか、
この時期にしては悲しいくらい少なかったです。
滋賀県スキー連盟の行事がありましたので、
その分人は多かったですが、この行事がなかったら、
ガラスキだったかもしれません。

スクールのレッスンも少なかったですね。
感染対策は十分にしていますので、
受講してほしいところです。

さて、明日も曇り空のようですが、
どんな日曜日になるでしょうか。

写真がなくてスミマセン。

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2022年01月28日21:43

真冬でもキャンプ

カテゴリ: ランニング（今日の練習）

雪解けが進んでいますので、
だいぶ走り易くなりました。
びわ湖の湖周道路の歩道も雪はなく、
雪が残っているのは田んぼや除雪の際に集められた雪だけです。

しかし、気温はまだまだ真冬です。
朝ランでは手袋をしていても手がかじかみます。

そんな中でも琵琶湖岸のオートキャンプ場には、
毎日5～６のテントが設営されています。
例年この時期は、営業していないのですが、
コロナ禍でキャンプがブームになっているからか、
営業しているようです。

日の出前の未だうす暗い時間帯に琵琶湖岸を走るのですが、
毎回、寒くないのかと不思議に思います。
好きな方は、どんなに寒くても来るんですね。

寒がりの私には考えられませんが、
家に籠っているよりはマシかもしれませんね。

今日のラン：7.4km（8'05"/km)
今月のラン：71.6km

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2022年01月27日09:17

超スロージョグは安定のキロ830

カテゴリ: ランニング（今日の練習）

ポイント練習の翌日は超スロージョグ。
約1時間を安定のキロ8分30秒ペースで。

空気は肌が切れるように冷たいですが、
ロンTとロングタイツの上から裏起毛のシャカシャカを着て、
ネックウォーマーに手袋を着ければ、
しばらく走っているとポカポカしてきて、
やがて汗も出てきます。

晴れていれば気持ちもリフレッシュできますし、
朝ランも慣れると良いものですね。

時差出勤が続いている間は、
隔週で朝ランが楽しめます。

今日のラン：7.4km
今月のラン：64.1km

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2022年01月26日11:53

久しぶりのインターバル走は

カテゴリ: インターバル走

今朝は、久しぶりのインターバル走です。
設定は400m×10本　95秒（3'58"/km)　リカバリー2分
シューズはターサージール６を選択。

2.5kmのアップジョグの後スタート。
95　96　94　94　93
96　97　96　99　98

やはり6本目あたりからかなり苦しくなってきます。
10本目は出し切るつもりで走りましたが3秒オーバー。

いつもながら、苦しい練習には変わりありませんが、
これを続けないと走力は上がらない！と自分に言い聞かせ、
週1回はこなしたいと思います。
雪がなければですが。

苦しいですが、練習後の達成感は格別です。
今夜もおいしいお酒が飲めそうです（＾＾）

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風を感じて２

2022年01月

本日は晴天なり

雪が緩むのが早かった日

真冬でもキャンプ

超スロージョグは安定のキロ830

久しぶりのインターバル走は

Masashi