けっして、今に始まった
ことではありませんが、
医療・看護・介護職で
働いている人たちって
すごくすごく大変です。
医療・看護・介護の現場で
25年以上も働き、実態を
知っているので……。
今回のコロナをきっかけに
こんな状況で、このまま
医療・看護・福祉職
を続けていてもいいのか。
今後のキャリアプランに
ついて、真剣に考え直す
きっかけとなりつつある方も
多いのではないでしょうか。
そこで、今回は
医療・看護・介護の転職会社は
絶対に教えてくれない
あなたの強みや能力発揮、
今後の方向性の
についてのヒントを
定期的にこちらからお伝えします。
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これが出ると、とは何が出ることなのか。
それは
「たくさんの理由」です。
たくさんの理由を並べ立てるときは
自分に嘘をついている可能性が高いです。
たとえばなんですが。私の事例を。
私は以前、自分が気分良く過ごせるよう、
お気に入りのピンクのボールペンを買いました。
1000円くらいの。
で、数ヶ月使っていたんですが、そのうち、
なんか感覚として使いづらくなったときが
あって。
でも、せっかく買ったんだし、使わないとなー。
と思って。
色も好きな色でしたし。
だけど、ある日、普通の100円そこそこの
ボールペンを使ったら、何かそっちの方が
いいな。と思ったんです。
そしたらあるとき、そのピンクのボールペ
ンの塗装が一部、取れていることに
気づきました。
でも、もったいないからと思って。
塗装剥げてるからって、一部分だけだし。
と思って若干気になりながらも使い続けて
いたんですね。
そしたら、たまたまあるきっかけで私が
「いやだなー。この人」って思っている
仲間の一人が、同じボールペンを持って
いることを知ったんです。
で、また「いやだなー」と思ったんですけど、
「せっかく買ったんだし……」
「買ってからそんなに長い間使っている
わけじゃないし……」
「もったいないし……」
とか、なんだかんだ「もっともらしい」
理由をつけていたんですね。
挙句の果てには
「いや。このイヤだと思う人に反応して
いるようじゃ、まだまだだから
その人からの影響に左右されない必要が
あるよね」
みたいに、なんだか「ボールペン、イヤだな」
の話から、
「嫌いな人に影響を受けないようにするには」
みたいに問題が全然別のものにすり替わって
いたりもして。
でも、よくよく考えたら、塗装の欠けは
気になるわ、嫌いな人は同じボールペン
使ってるわ。
もう、理屈じゃないんです。
本心って、理屈じゃないから。
それにやっと気づいて、
「ある日、もう、捨てよう」って決意して
捨てて、100円くらいのボールペン使ったら、
なんて気持ちいいのかって思いました。
そんなわけで。
もちろん、自分にとって、ある意味、
本当に良いことを選択する場合、
「それを選択する理由」が出てくる
ことは、自分の選択を肯定すると
いう意味では非常に有効なのですが。
自分の気持ちをないがしろに
しがちとか。
効率とか機能とかあるいは
もったいないからなど、
いろいろ理由を探す場合。
自分の気持ちを裏切ることに
つながります。
セッションレベルで少なくない
ご相談は
「あんなに大変な思いをして
資格を取ったのに、それを手放したら
今までの人生を否定するようで……」
という「費やした時間や費用」
のことを考えると動けなくなる
ケース。
そういう時って、「自分の本当の
気持ち」を認めたくないから、
あれこれ理由をくっつけて、
「痛み」をみないようにしている
場合もあります。
でも、大事なのって、
「過去の経験はすべて、そのときの
あなた」に必要なことではあったけど、
未来にも必要であるとは限りません。
自分の本心を認めたところで、
今すぐに決断はできない。
そういう思いもあることでしょう。
だけど、認めることと決断は
セットではないし、認めたところで、
そのあとどうするのか、しないのかは
またゆっくり考えればいい。
まずは自分の本当の気持ちを
認める許可を出してみる。
その上で、本当はどうしたいのかを
考える。
自分がどうありたいかか(本当の気持ち)
から遠ざかる考え方や行動をとれば取る
ほど、
あなたがもっているパワーのベクトルは
逆方向に向かい、おかしな方向に人生が
行きやすくなります。
いつだって心の羅針盤は「自分の
本当の気持ち」です。
大事にしてあげてください^^
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突然ですが、あなたは今、
仕事にやりがいを感じていますか？
そして、あなたにとって
「やりがいの定義」とはなんですか？
やりがいを求めて転職したはずなのに。
あるいは、部署異動をしたのに、
「やりがいを感じられない」
長く働いているのに、やりがいがない。
など、やりがいが見つけられない場合。
その理由は「本当にやりたいことでは
ないこと」をやり続けているから。
簡単に言うと、あなたの使命とは
ほぼ、無関係な状態を続けている
とも言えます。
本当にやりたいことでは
ないのに、「将来、役に立ちそう」
などの理由で選んだ場合って、
「やりがい」は見つけにくくなります。
やりたくないことを続けている人と
やりたいことを続けている人。
やりがいを見出しやすいのは
当然の如く、後者です。
なぜなら、やりがいの性質って
「好きなことを主体的に味わうこと」
だし、見つけるものではなく
「見出すもの」だから。
やってても見つからないなー、
では見つかるはずもありません。
自分が何に対して喜びを感じるのか
夢中になれるのか。
このあたりを見極めて深めていく
ことで好循環のエネルギーが動き出し、
加速していく。
そんな感じです。
好きなこと、得意なこと、
大事にしたいこと。
これらを見極めて加速させていく
ことで「やりがい」が深まり、
新たな可能性が生まれていく。
といったイメージ。
ちなみに、なんですが私の場合。
以前もお話ししましたが看護師の
仕事でもとくに好きな業務が
「新人教育」「リーダー業務」
「マニュアルづくり」
でした。
それ以外は正直、好きではなかった
です(苦)
ありがたいことに今は、私が
大好きなことである
・新人教育
・リーダー業務
・マニュアルづくり
の要素→助言する、書く、制作する、
といった得意なことに特化した仕事を
することができています。
これって、めちゃめちゃやりがいが
あるし、私にとって本当に幸せなこと。
だから、今、これを読んでいる
あなたが、今の仕事に対し、
やりがいがないな……。
と感じている場合。
あなたにとってのやりがいとは
何なのか。
あなた自身が大切にしている価値観
をまずは掘り下げるために、
過去にやりがいを感じた出来事
を深く見つめていく必要があります。
ヒントとなるお宝はあなたの過去に
眠っているのです^^
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「こんなに頑張っているのに、
上の人間は私のことを認めて
くれない……」
それどころか、次から次へと
ダメだしをしてくる。
でも、要求に応えないと、
また何を言われるかわからない。
今度こそ、どこにもケチを
つけられない位、完璧にやってやる！ ！ ！
もし、今、そんな感じであなたの
鼻息が荒くなっているのであれば。
まずは一回、気分転換に
「エラ呼吸」に切り替えましょう。
できるか！ ！ ！ ＜自分。
なんかねー。若い頃の私って
売り言葉に買い言葉的発想が
凄まじかったような気がするんです。
(熱いお茶をすすりながら回想)
「そんなに言うなら、誰にも
文句言わせねーくらい、完璧に
やってやるよ！
ああ。やってやるさっ！ ！ 」
なんて。
その根底には
「ぜってー認めさせてやる！ ！ 」
くらいの勢いだったんですけど。
え？ その結果、どうなったかって？
人生、つねにそんなスタンスだったから、
燃え尽き症候群で3回くらい、潰れたお☆
今思うと、あのときの私、
超重要なこと、忘れてたんです。
というか、あの頃は知らなかったんです。
「なんでも頑張ればいいってもんじゃない」
という当たり前すぎることを。
元々、私ってものすごく責任感が
強いし、「仕事なんだから、引き受けた
からにはやり遂げる」のが当たり前
だとなんの疑いもなく信じていたから、
アキラ100% じゃないけど、
何事にも坂口120%ぐらいの力で
取り組んでました。
(なんて健気なあたし……)
今、思うのは。
頑張りどころの見極めが
超重要です。
そして、認めてもらえなくて
つらく感じるときって
「どうしたら認めてもらえるか」
ではなくて、
「自分のやっていることすべてを
認められるか」
が課題です。
この課題を100% 達成できなければ
ならないというわけではないけれど。
自分のこと認められない人が
他人からの承認を求めるのって、
あえて刺激的な言葉を用いると
「搾取」
です。
「クレクレ星人」ってやつです。
あと、他人に対して過度に要求を
しすぎている可能性があります。
「こんなに頑張っているのに、
どうして認めてくれないの？」
＝「こんなに頑張っているんだから
認められるべきだ」
のような「～すべき」症候群。
こういうのって
「認めてもらえない」という状況
が問題なのではなく、
その思考そのものが自身を苦しめて
いるのです。
とはいえ、元々、人間には「承認欲求」
備わっているので、「認められたい」
と思う欲求を消す必要はありません。
だから、「どうして私は認められないのか」
の悩みを解決する鍵は
「そんなことより、自分でまず、
自分を認めよ」
です。
「自分のことを『認めるに値しない人間』
と思っている人を誰が認めるんだって話だわな。
チャンチャン♪(←死語？)」
って話だし。
他人から認められると
そのときは嬉しいし、
アドレナリンも出るかもだけど。
結局、自分で自分のことを
満たすという前提がなければ、
ときが経つにつれ、人の承認を
さらに求めるようになります。
「自分を認める」ことを、
難しいと感じる人はとっても多い。
けど、それって単に習慣づいて
いないだけの話。
自分で自分を認めることが
できるようになった人は、
人から認められたときに
「でっしょー！ (嬉)
わかるぅー？ (嬉)
だよねー♪(^0^)/」
みたいに自己効力感が
高まります。
自分も認めて他人からも認められる
ってW効果。かつ相乗効果が未来へと
波及していくんです。
認めてもらいたいという思いが
沸いたときは
自分で自分を認めることが先。
これが鉄則ですよん♪
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今回のテーマは
「自信がもてないあなたへのアドバイス」
です。
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ナースプラスで、
「看護師コミュニケーション術・マナー講座」の
担当をしています！
コミュニケーション術のテーマは
「嫌みや悪口を言う上司への対応方法」です。
嫌味や悪口を言う上司や先輩に
思うことがあっても、なかなか言い
返せないという方も多いのではない
でしょうか。
今回は、精神面での考え方や、
どう対応するかについてご紹介します。
詳しくは こちら↓↓から
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ああ。
ミラクルって言葉、なんて素敵
なのかしら。
私の人生にもミラクル、
起こらないかなぁ……。
こんにちは。
ミラクル坂口です。
ミラクルひかる的に言うな＜自分。
さて。あなたの人生で「ミラクル」
はこれまで、どのくらい起こりました？
まあ、私が体験したミラクルは
これまで数知れずで……。
なんか、定期的に
「えっ？ 何でこんなに不思議な
ことが起こるの？」
という体験ばかりしています。
こういう時って、ほんとに驚きの
連続なので、興奮するんですよ。
アドレナリンがブシャーッと
出ていて、まあ、刺激的で。
でも、それがあまりにも当たり前に
なるとどうなるかと言いますと。
ミラクルに対して免疫がつくので、
なんか、
「ふぁっ？ ？ 」が「ふーんー……」
に変わる感じで。(伝わります？)
たしかにびっくりはするんですけど、
「すごいねー」(と言いつつ、淡々と
している)
そんな感じなんです。
そんな奇跡体験アンビリーバボー的な
ことを幾度も経験してきて今、私が
思うのは。
「大事なのって、ミラクルじゃなくて
日常だよな」
ってしみじみ思います。
もちろん、ミラクルはウェルカム
ですが、私たちの人生って圧倒的に
ミラクル時間より日常生活時間の方が
多いじゃないですか。
よく、「私にも奇跡が起こりました！」
的な広告って、ありますし、
そういうものに超喜ぶことに憧れちゃう
気持ちって、とてもよくわかるんですけど、
ミラクルが起きたからと言って、
その幸せが続くとは限らない。
要は「ミラクル」と「日常」は
別物だから、ミラクルが起きるか
起きないかは別として、
「日常をいかに大事に過ごすか」
が私たちの人生で重要な課題に
なります。
「奇跡が起こりますように」
と祈る気持ちとか、そういうのも
大切なことではあるんですが。
華やかな何かを期待し続けて
日常をおざなりにしている場合は
やはり、当たり前であるようで
当たり前ではない日常を生きる
ということに対し、
精神のマネジメントをし続けて
調整していくことのほうが、
重要なのではないかなーとも
最近は感じます。
もし、あなたが、
「ミラクル、起きないかなー」
という気持ちがあるのだとしたら、
「それを望む理由」を考えて
みると、私が今日、お伝えしたい
ことが理解できるかもしれません^^
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そもそものお話なんですが、
使命とか存在意義って自分が決める
ものなんですけど、
ぶっちゃけ、
「どうやって決めたらいいのか
わからないよー( ；∀；)」
な方もいれば。
「使命とか存在意義なんて知って
どーすんの(￣ー￣)」
と思われる方もいらっしゃるかと
思います。
たしかに使命とか存在意義なんて
知らなくても生きていくのには
困らない。
ですが、人の精神状態は常に
安定しているわけではないので
・何か悩みが起きたとき
・つらい事態に陥ったとき
・どうすればいいのか迷ったとき
何を基準に判断や決断をすれば
良いのかわからなくなるときも
あります。
そんなときにあなたの方向性を
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知っているのといないのとでは
決断の先に待つ未来に
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ナースプラスでコラムの執筆を
担当しています。
今回のテーマは 「重要な事項を
浸透させる工夫とは」 です。
重要事項を周知したいのに、
なかなか浸透しない。
あるいは、提案や決定事項に対して
反発されるなど、スタッフへの対応に
苦慮したことはありませんか？
意思の統一が図れないときには、
どのような工夫をすればいいの
でしょうか。
今回は、伝達したにもかかわらず
内容を忘れていた、理解していな
かったなどの「当事者意識が低い
場合」と、忙しい、時間がないなどの
個人的な理由から生じる「提案・決定
事項に対して反発が強い場合」につい
て、それぞれの対応をご紹介します。
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ナースプラスで看護師のみなさんから
いただいたご相談にスペシャリストと
して私がお答えしています(^-^)
今回のテーマは
『いつも私だけ先輩に責められる』
【ご相談内容】
みんなと同じことをしているのに、
私だけが先輩に責められます。
「ちゃんと、確認したの？」
「まだ仕事が終わらないの？」
「どうして医師から指示を
もらわなかったの？」など、
事あるごとにいわれ、正直、
ウザいです。
私なりに頑張っているのに、
先輩から目をつけられているようで
苦痛に感じています。
-----
さて。私はどのような回答をしたの
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