2009.07.31 (Fri)
今日も簡単カツ丼
今日も奥さんが急遽、残業になったので
簡単出来合い物の丼となった次第
しかも遅くなったので、３０％オフで買えたようです
中のロースカツはかなりボリュームがあり
それなりに美味しかったですよ
飲み物は勿論お茶ではなく、ビールでした
体重 目標差 ＋２．８ｋｇ オイラ
＋６．０ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
簡単出来合い物の丼となった次第
しかも遅くなったので、３０％オフで買えたようです
中のロースカツはかなりボリュームがあり
それなりに美味しかったですよ
飲み物は勿論お茶ではなく、ビールでした
体重 目標差 ＋２．８ｋｇ オイラ
＋６．０ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
2009.07.30 (Thu)
レトルト「牛すじカレー」
昨日は、定期的に行く串カツ「れんがや」へ行ってました
やっぱり美味い ・・・ちなみにビールは３杯でした
一転、今日はレトルトのチャッポンカレー
３４５円の「牛すじカレー」、それにヒレカツをトッピングして
非常にシンプルな、晩御飯です
ちょっと味付けに、オリバー「どろソース」をかけて旨みをだしました。
最近神戸学の本を読んでいて、「どろソース」は神戸発祥ということ
ですが、他の地域の事は書いてなく売っていないのか気になります。
スーパーに行った時、小さな小瓶に「プレミアムどろソース」というのを
見つけましたが、通常３００円位のが１５００円もしていて、あまりの高さに
見てるだけ～～（笑）です
今日はネタが少ないので「このくらいで許しといたるわ」！！
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ
＋６．２ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
やっぱり美味い ・・・ちなみにビールは３杯でした
一転、今日はレトルトのチャッポンカレー
３４５円の「牛すじカレー」、それにヒレカツをトッピングして
非常にシンプルな、晩御飯です
ちょっと味付けに、オリバー「どろソース」をかけて旨みをだしました。
最近神戸学の本を読んでいて、「どろソース」は神戸発祥ということ
ですが、他の地域の事は書いてなく売っていないのか気になります。
スーパーに行った時、小さな小瓶に「プレミアムどろソース」というのを
見つけましたが、通常３００円位のが１５００円もしていて、あまりの高さに
見てるだけ～～（笑）です
今日はネタが少ないので「このくらいで許しといたるわ」！！
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ
＋６．２ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
2009.07.28 (Tue)
鮭の竜田揚げ
本日はクックパッドのお世話になったメニュー
ケチャップソースの鮭の竜田揚げ
奥さんがサッサと作った本日の料理だが、結構旨い
竜田揚げそのものが好きなだけあって、食感といいソースの味といい
こりゃ合格じゃわ
本日のメニュー
１．ケチャップソースの鮭の竜田揚げ
２．シーチキンとキャベツの和えもの
このあと、ラーメン食べました
しかし、買い置きではありません
今日、食べるために必要分を買っただけです
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ
＋６．４ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
ケチャップソースの鮭の竜田揚げ
奥さんがサッサと作った本日の料理だが、結構旨い
竜田揚げそのものが好きなだけあって、食感といいソースの味といい
こりゃ合格じゃわ
本日のメニュー
１．ケチャップソースの鮭の竜田揚げ
２．シーチキンとキャベツの和えもの
このあと、ラーメン食べました
しかし、買い置きではありません
今日、食べるために必要分を買っただけです
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ
＋６．４ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
2009.07.27 (Mon)
鰤の照り焼き
蒸し暑い日が続きます。
大雨が突然降ってきて、狂ったような天気が続きますが
みなさん十分注意してください。
今日のメインは鰤の照り焼き
市販の特製タレで味付けしました。
魚を毎日食べる人はボケないと言われているので
できるだけ食べるようにしていますが、レパートリが少ないため
違った食べ方の工夫が必要！ きっとそう思います。いや、間違いない！
今日のメニュー
１．鰤の照り焼き
２．コロッケ
３．五目豆
４．胡瓜の漬物
今日は簡単やね
ウルサイ・・・働く主婦は忙しいの ヒソヒソ話でした
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ こういう日があって体重調整可能
＋６．４ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
大雨が突然降ってきて、狂ったような天気が続きますが
みなさん十分注意してください。
今日のメインは鰤の照り焼き
市販の特製タレで味付けしました。
魚を毎日食べる人はボケないと言われているので
できるだけ食べるようにしていますが、レパートリが少ないため
違った食べ方の工夫が必要！ きっとそう思います。いや、間違いない！
今日のメニュー
１．鰤の照り焼き
２．コロッケ
３．五目豆
４．胡瓜の漬物
今日は簡単やね
ウルサイ・・・働く主婦は忙しいの ヒソヒソ話でした
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ こういう日があって体重調整可能
＋６．４ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
2009.07.26 (Sun)
鶏の利休焼き
今日は、いつも美味しそうな料理をアップされている「まさぼ～」さんの
鶏料理を作ってみました
ザンギとはまた違って、胡麻の香りがよく美味しかったです
ただ、最後の強火で焼くところが弱かったのと、写真の技術
が未熟で・・・あまり美味しそうに写ってないのはゴメンネ！
野菜もとらなければ、と冷蔵庫にある茄子と野菜の炒めもの
塩コショウと鶏の白だしで味付け
茄子は冷蔵庫で日持ちするし、美味しいしいいですね
本日のメニュー
１．鶏の利休焼き
２．茄子の野菜炒め
３．胡瓜の浅漬け
４．冷奴
５．サンマ（他の料理に夢中で真っ黒になりました）
クー 「あ～一所懸命したから疲れた」
オイラ「なんやて・・・おみゃ何した？？？」
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ 休日はどうしても増え気味
＋６．２ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
鶏料理を作ってみました
ザンギとはまた違って、胡麻の香りがよく美味しかったです
ただ、最後の強火で焼くところが弱かったのと、写真の技術
が未熟で・・・あまり美味しそうに写ってないのはゴメンネ！
野菜もとらなければ、と冷蔵庫にある茄子と野菜の炒めもの
塩コショウと鶏の白だしで味付け
茄子は冷蔵庫で日持ちするし、美味しいしいいですね
本日のメニュー
１．鶏の利休焼き
２．茄子の野菜炒め
３．胡瓜の浅漬け
４．冷奴
５．サンマ（他の料理に夢中で真っ黒になりました）
クー 「あ～一所懸命したから疲れた」
オイラ「なんやて・・・おみゃ何した？？？」
体重 目標差 ＋３．２ｋｇ オイラ 休日はどうしても増え気味
＋６．２ｋｇ 奥さん
ダイエット実行司令
その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
その２・・・・我が家は２人分を３等分
その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢
