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今日は風が無い
無風ですぞ無風。
そんな暑い皆さんに
トビーのおマヌケショットを
よーく見て
何かが付いとる！
何かわかった？
そう、
ごはん粒
トビーはお弁当を装着して
どこへ行くのやら
これは娘の足に絡まり
腰を振り振り
娘 笑ってた
あ、そうそう、
昨日来店したママさんに
「ママ、痩せたでしょ!!」
と言われ「うん。3.5kgだけどね」と言うと
「すっごい痩せたのわかる～!!!」
「なんで？どうやったの？」
と目をまん丸にして聞いてくるので、
以前、ブログで紹介した《1食400kcalダイエット》を教えてあげた。
でも、そのママさんは全然太ってないんだよな～。
どこを痩せたいんだろう？
やっぱ、女性だから下っ腹か。
私も下っ腹はまだ出とるし(￣▽￣)。
下っ腹の横と上は、ほぼ脂肪がなくなった。
このダイエットらしくないダイエットをして3ヶ月。
1ヶ月に1kgやせれば良いダイエットだから3.5kg落ちれば上出来だね＼(^o^)／
明日からは4ヶ月目に突入！
さあ、1ヶ月かけて1kg落とすぞ!!!!
あ、ビールの量は減らしてないよo(^▽^)o
昨日も飲み過ぎた（−＿−；）。
息子のオニギリは何とか作ったけど。
旦那様が私の顔を覗き込んで
「また、メイクしたまんま。」
と言ってた(￣◇￣;)。
「でも、こんなに酔っ払ってても
子供のオニギリを作るのは凄いね～」
と息子に喋ってた（−＿−；）。
ホメラレテル？アキレテル？
まあ、いっか～☆〜（ゝ。∂）。
あ、そうそう。
タイトルの【やった～！】は
昨日、あんなに飲んだのに
体重減ってた!!!
先月から始めてる
「挑戦!低カロリーでもスイッチ オンにしない食事法」
ためしてガッテンのサイトで知ったヤツ。
《1食400キロカロリー程度で、しかも「飢餓に備えろスイッチをオン」にしない
理想的な比率の栄養素を含む食事の簡単な選び方》
パソコンで1食あたりの食品の選び方を作り、印刷、ラミネートして
流しの窓におき、食事の用意はそれを見ながらするの。
さっき外食してわかったのが
胃袋がカナリ小さくなってる
いつもご飯は《子供茶碗の半分》くらい。それでも満足。
で、さっき普通の茶碗を1杯食べるのが
スンゴクしんどかった(￣◇￣;)。
残すのは悪いので(知ってるお店だからなおさら)
無理して食べてたんだけど、
なんか罰ゲームさせられてる気分だった。
そのダイエットはまず汁物を飲み、
野菜や魚などを食べてから炭水化物を食べる。
だからなのか、水ものは平気で入るのに
ご飯は茶碗3分の1食べたかどうかで
くるしい…。
今も油断すると…。
ウップ。
このダイエットは一気にやせよう。っていうのとは違い
1ヶ月1キロ落としましょう。って感じ。
確かに2キロ落ちた。
しかも頑張った感は全然無しで。
私の感想を足すと
ワカメを沢山食べた次の日は
体重が減ってる。
ワカメには《青しそドレッシング》がオススメ！
リケンのノンオイル。
無理なく痩せたい方は
ためしてガッテン サイト見てみて(^O^)／
ため息じゃなく、
ロングブレスです
ロングブレス！
前から息子が
「ママやってみて！
痩せられるよ」
と言いていて
息子の言うとおりやってみると
「フウーーーーーー」
ツバが出ます(￣◇￣;)。
昨日も再放送で
それをやっていたので
真似して何度も
やっていました。
今日の朝
お腹を見てビックリ!!!
肋骨のすぐ下が
ベッコリ凹んでる(ﾟoﾟ;;。
恐るべしロングブレス。
あれ？でも、そのせいで…
逆に下っ腹が出っ張って見える?!
何か
おかしくね？
ん？？
まあ、今日もやってっみっぺ！
さあ、今日も
うんまいビールを飲むために
仕事に励もうzeーーーーー!!!
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